Hvordan hjelpe barn med å oppleve flyt

David Melnikoff, en assisterende professor i organisasjonsatferd ved Stanford Graduate School of Business, snakket med oss ​​om hvordan du bruker nysgjerrighet å dyrke flyt. Her er noen høydepunkter:

Hva vil det si å være i flyt, og hvordan henger det sammen med nysgjerrighet?

Å være i flyt betyr at du er så fullstendig opptatt av å forfølge et mål at du ikke trenger noen selvdisiplin for å holde kursen. Vanligvis tror vi at måljaging krever innsats, men når du er i flyt, er det motsatte sant: Det er vanskelig å stoppe.

For eksempel kan et barn som spiller et videospill være i flyt – de er så oppslukt at det er en kamp å trekke dem vekk. Og det er fordi de ønsker å tilfredsstille sin nysgjerrighet. Hva vil skje videre i spillet? Vil de nå neste nivå?

Hvordan er begrepet flyt nyttig for unge mennesker?

Når unge mennesker føler at de har en viss kontroll over situasjonen gjennom sine handlinger, vil det føre til en større følelse av flyt. I kontrast er flyt usannsynlig hvis de føler at fremtiden deres er en gitt konklusjon. Så, for eksempel, er flyt usannsynlig hvis en student tror de kommer til å gjøre det dårlig uansett hvor mye de studerer. Og flyt er også usannsynlig hvis kurset er så enkelt for dem at de vil gjøre det bra selv om de ikke jobber hardt.

Hvordan kan foreldre og lærere hjelpe barn å oppleve flyt for å gjøre det bra på skolen?

Du kan hjelpe dem med å få skolen til å føles mer som en lek. Mange spill har et bredt spekter av utfall. I Tetris, for eksempel, kan spillere score alt fra null til en million poeng. Men i klasserommet ser elevene ofte bare fem mulige utfall – A, B, C, D og F – noe som gjør dem mye mindre nysgjerrige enn i et videospill på hvor godt de vil gjøre det

Du kan fikse dette ved å hjelpe barna med å fokusere på poengsummene sine i stedet for på bokstavkarakterer og belønne ytelse på den måten også. Så de kan få 70 på en quiz og 73 på den neste. Disse er begge C-er, men å fokusere på tallet kan gjøre dem mer nysgjerrige på hvordan de vil gjøre det på neste oppgave – kan de fortsette å forbedre poengsummen?

Hvordan kan elevene ellers få skolen til å føles mer som en lek?

Mange videospill starter veldig vanskelig – spilleren feiler om og om igjen, men de fortsetter å prøve likevel. Det er fordi spillere ser på fiaskoen som en del av det større spillet. Elever kan bruke lignende triks for å forvandle noe veldig vanskelig til noe som uansett er flytende. De kan for eksempel prøve å lykkes i en klasse på så få forsøk som mulig. Hvis de lykkes på sitt første forsøk, vil de få en veldig stor belønning. Det andre forsøket, litt mindre. Spillet er ikke at de må få A på denne eksamenen. Det er hvor mange forsøk det vil ta før de når målet.

Hva tar folk ofte feil med flyt?

Folk tror ofte at du bare kommer i flyt når du gjør noe uten å få noen eksterne belønninger – en kunstner som jobber med et maleri eller en atlet spille sin favorittsport i timevis. Men det er ikke alltid sant. Tenk på en spilleautomat på et kasino. Folk fortsetter å trekke den armen ned, men de ville ikke gjort det uten sjansen til å få en premie.

Jeg synes det er greit for studenter å få belønning for å gjøre det bra. Jada, det er fantastisk når de er dypt interessert i et prosjekt eller emne på skolen, og jobber hardt uten oppmuntring utenfra. Men ytre belønninger som driver unge mennesker til å nå mål de bryr seg om, vil hjelpe dem å finne det indre motivasjon som alle vil ha.

Denne artikkelen vises også på Character Lab.