Hvordan finne ut om du "stille slutter" jobben din

Konseptet "stille slutte" brukes ofte for å referere til en ansatt som, selv om den kanskje var produktiv i fortiden, nå gjør det minste minimum. Ikke lenger den entusiastiske gå-getteren som jobber lange timer og går utover plikten, den stille slutte "oppfyller forventningene", som ofte gjenspeiles i deres årlige evaluering. De gjør det som forventes og ikke mer. Hva får en tidligere engasjert, glad medarbeider til å miste lidenskap og produktivitet? Forskning har noen svar.

Opplevd autonomistøtte

Rebecca J. Collie et al. (2018) undersøkte virkningen av opplevd autonomistøtte på utmattelse på arbeidsplassen, uengasjement og mangel på engasjement, ved å bruke et utvalg lærere i ungdomsskolen.[Jeg] De definerte autonomistøtte som «det mellommenneskelige klimaet skapt av lederen eller veilederen på arbeidsplassen, der ansattes perspektiver anerkjennes, muligheter for valg tilbys og selvinitiering oppmuntres.» De definert oppfattet autonomistøtte som læreres oppfatning av at deres rektor støtter deres følelse av selvbestemmelse. Dette kan demonstreres ved at en rektor gir lærere valg og alternativer i å utvikle læreplan og politikk, forsøke å forstå deres perspektiv, uttrykke

selvtillit i lærernes evner, oppmuntrende spørsmål og lytte til nye ideer.

De bemerket at i studien deres ble PAS sett på som en jobbressurs fordi den stimulerer vekst og utvikling, slik at ansatte kan oppnå profesjonell mål. De fant at PAS var negativt knyttet til emosjonell utmattelse og arbeidsløshet. Som de forklarer, når lærere tror at deres rektor støtter deres selvbestemmelse, er det mindre sannsynlig at de opplever arbeidsoppgavene deres som følelsesmessig utmattende eller føler seg uengasjerte.

Grenser, vær så snill

Devin J. Rapp et al. (2021) undersøkte i hvilken grad manipulering grenser kan fungere som en buffer mot brenne ut.[ii] Studerer helsepersonells erfaringer i løpet av COVID-19 pandemi, fant de en økt frekvens av grensebrudd, beskrevet som «uønskede forstyrrelser mellom arbeid og andre viktige livsdomener som f.eks. personlig og familieliv." De bemerker at disse grensebruddene ofte var knyttet til høyere rapporter om utbrenthet preget av løsrivelse, utmattelse og ineffektivitet.

Å høre tegn på stille slutte

Å gjenkjenne hva som forårsaker utbrenthet kan forbedre evnen til både arbeidsgivere og ansatte til å høre tegn på stille slutte før heller enn senere. Her er noen tegn:

Når ansatte opplever mangel på autonomistøtte, kan tegn på stille slutte manifestere seg gjennom uinteresse i bedriftsarrangementer, rundebordskonferanser eller teambuilding-oppdrag, kanskje kombinert med økte forespørsler om personlige dager eller fri, symptomer som gjenspeiler uengasjement og følelsesmessig utmattelse.

Hvis ansatte opplever utbrenthet som følge av grensebrudd, kan tegn inkludere en redusert vilje til å håndtere en tidligere håndterbar arbeidsbelastning, irritasjon, motstand mot kommunikasjon eller oppdrag etter arbeidstid, klager på mikroledelse, og generell defensivitet om oppdragskvalitet og frister. Alle disse atferdene kan reflektere løsrivelsesrelatert ineffektivitet og følelsesmessig utmattelse.

Å gjenkjenne tegnene på stille slutte vil tillate både arbeidsgivere og ansatte å identifisere problemer før de går på akkord kvalitet og kvalitet, slik at justeringer kan gjøres som kan skape et sunt, produktivt og tilfredsstillende arbeidsmiljø for alle.