Sinn, kropp og maskin

Vi hører ofte om å være mer i kontakt med vår ånd og sjel. Det er mer bevisst integrering av sinn og kropp i terapi. Vi ber kundene om å være mer i harmoni med sine kroppslige sansninger og opplevelser for å navigere dem mot helbredelse, bedring og innsikt.

Noen av kundene mine kjører motorsykkel, og vi tar dette et skritt videre. Utover den tradisjonelle terapien, tilbyr jeg dem også en sjanse til å være mer bevisst og presentere med deres indre tilstander mens jeg setter opp turer alt fra en halv dag til en helg over natten.

Det virker ikke som mye, men med min veiledning lærer de å skille seg enda mer fra kakofonien til sosiale medier, tekstmeldinger og floken av elektroniske og relasjonelle stimuli som omgir dem når jeg tar dem med til mer avsidesliggende områder som ofte er blottet for mobiltjeneste.

I tillegg gir jeg dem øvelser ute i felten som gir mer tid til å bli sentrert. Pustearbeid, journalføring og oppmerksom bønn og meditasjon blir tilført utfluktene. Siden jeg er basert i Pacific Northwest, har vi den naturlige roen og storheten til fjell, elver og platåer og daler til vår disposisjon.

Vi har en tilknytning til villmarken i oss. Den kan ligge i dvale og vente på en mulighet til å omfavne den. Mine klienter erkjenner også at denne forbindelsen med utendørs er parallell med deres tilkobling til maskinene deres, det vil si motorsyklene deres. Rusen ved å være på motorsykkel kombinert med naturens ro bringer to usannsynlige sfærer sammen. Kunder rapporterer at ingenting er mer tilfredsstillende enn å la våre daglige problemer og bekymringer gå av veien mens de konsentrerer seg om å reise rundt på landsbygda ombord på en motorsykkel. I grupper blir dette gjort enda kraftigere ettersom ulike ryttere kommer sammen og innser at det finnes flere likheter i deres behov for mental helse via en motorsykkel enn å se meg privat en på en tid. Ryttere, spesielt menn, innser at de ikke er alene om å søke psykisk helsetjenester. I denne gruppeopplevelsen bryter de meldinger om skam som de vokste opp med angående å søke hjelp til relasjonelle, emosjonelle og psykiske helseproblemer som f.eks avhengighet, angst, depresjon, og lav selvtillit. Noe av det som letter prosessen er kjærligheten til å ri. Når ryttere deler denne lidenskapen, kan den lett triumfere over underliggende frykt for avvisning eller dom, noe som tar lengre tid i mer tradisjonelle terapeutiske modaliteter.

Selv om motorsykkelkjøring som et middel mot bedre mental helse ikke er for alle, er det i det minste en opplevelse jeg anbefaler folk å prøve minst én gang i livet, om ikke annet enn for renheten av å føle brisen i ansiktet og gleden av å være ett med miljøet mens du suser nedover en motorvei eller omvei.