Når ting ikke går som planlagt

Foto av Simran Sood på Unsplash

Foto av Simran Sood på Unsplash

Du har jobbet bakover for å få alt gjort innen tidsrammen som trengs. Du har holdt deg til planen din, og du har klart det. Deretter slipper du den til neste fase av planen din, som involverer teknologi, og alt går galt. Du snakker med det tekniske teamet, og som vanlig sier de at de jobber med problemet, men har ingen anelse om når det vil bli løst. Du fryser. Alt du har gjort har ført til dette øyeblikket, og uten at teknologien fungerer, fungerer ingenting. Planen som gikk så bra har forsvunnet ut i løse luften. Hva nå?

1. Ta dype åndedrag

Pust kan hjelpe deg med å håndtere din understreke og roe ned nervesystemet ned. Som et resultat vil det hjelpe deg å forbli fokusert og relativt fornøyd. Dette vil igjen hjelpe deg med å fortsette med andre oppgaver du har, eller til og med komme opp med en ny løsning på hvordan du kan overvinne dette problemet. Når ting ikke går som de skal, start med å ta noen dype åndedrag.

2. Minn deg selv på at du har gjort det du kan

Du har spilt din rolle i å få ting gjort, og nå er det opp til noen andre å fullføre de neste trinnene. Å minne deg selv på at du har gjort alt som står i din makt for å få ting til å gå jevnt, vil hjelpe deg å innse at du har gjort ditt beste. På slutten av dagen er det alt du kan gjøre. Ditt beste.

3. Øv på aksept

Den eneste sikkerheten i livet er usikkerhet. Den eneste konstanten er konstant forandring. Enten du liker det eller ikke, vil det uventede dukke opp. Ta dette som en mulighet til å øve på å akseptere det. Overgi deg til det som er, og du vil føle en enorm vekt fly av skuldrene dine. Da vil du finne deg selv å føle deg mer energisk og fokusert på å komme opp med en løsning.

4. Putt din kreativitet hatt på

Bare fordi noe ikke gikk som planlagt betyr ikke det at det ikke gikk bra. Det er mange måter å gjøre ting på, og noen ganger kan forsinkelser eller endringer i planer bidra til å fremheve dette. Det er flere alternativer enn du tror, ​​og en hikke i planen kan være en mulighet for deg til å tenke kreativt.

5. Stol på at det vil løse seg

På et tidspunkt i fremtiden vil dette løse seg, på en eller annen måte. Det er kanskje ikke på den måten eller tidsrammen som opprinnelig var planlagt, men det vil skje. Spesielt hvis du stoler på det.

6. Brainstorm hvordan du skal håndtere noe slikt i fremtiden

Forberedelse er den beste motgiften for det uventede. Tenk på hvordan du skal takle denne typen utfordring i fremtiden hvis den dukker opp igjen. Tenk på 10 andre problemer som kan komme din vei og hvordan du vil håndtere dem. Det uventede vil ofte komme, men hvis du er godt forberedt, vil du være bedre rustet til å håndtere det.

Hvis du er i tvil, bare husk disse klok ord fra Winnie the Pooh (skrevet av A. EN. Milne):

"Du er modigere enn du tror, ​​sterkere enn du ser ut til, og smartere enn du tror."

DET GRUNNLEGGENDE

  • Hva er stress?
  • Finn rådgivning for å overvinne stress