6 manipulerende atferd å se etter på feriesamlinger

For mange år siden leste jeg en kommentar i en psykologibok som har festet seg i meg. Det er et overdrevet utsagn som forfatteren pleide å kjøre hjem et poeng: "De fleste psykologer ser mer patologi på et cocktailparty enn de gjør i sin daglige praksis."

Det strekker sannheten, men poenget er godt tatt.

Når vi deltar på feriesammenkomster med familie, venner eller kolleger, kan denne blandingen av personligheter kombinert med ferieånd og frittflytende drikkoffer produsere giftig oppførsel. Mitt fokus er selvfølgelig på subtile Machiavellisk dårlig oppførsel.

Når min ekskone og jeg besøkte familien hennes under Thanksgiving eller jul, måtte vi kjøre flere timer til en liten by i en annen stat. Hennes eldre bror bodde også i den byen. Uten å mislykkes ville broren og familien hans dukke opp en time eller to etter avtalt måltidstid. Svigerforeldrene mine muliggjorde denne uhøflige oppførselen ved å insistere på at vi utsetter å spise til de ankom.

Jeg fikk endelig nok av dette og insisterte på at min kone skulle påpeke overfor foreldrene sine at vi måtte kjøre flere timer og likevel klarte å komme i tide. Broren måtte bare kjøre noen få minutter, og likevel lot alle vente hver gang vi var på besøk. Dette var selvfølgelig bevisst

passiv-aggressiv oppførsel.

Jeg klarte å få slutt på denne skadelige oppførselen, men bare fordi jeg ventet til broren hadde utført dette stuntet flere ganger. Hvis jeg hadde klaget etter bare en eller to slike hendelser, kunne han ha utgitt forargelse og malt meg ut som en urimelig bråkmaker. Men til ære for ham satte min svigerfar foten ned, og de sene ankomstene stoppet.

Skal finne ut hvem som er slem eller hyggelig

Hvis du forblir våken for manipulerende oppførsel denne høytiden, vil du sannsynligvis oppdage noe eller alt av følgende under sammenkomster. Her er seks vanlige taktikker:

Gassbelysning: Det var så mange søk etter dette begrepet i 2022 at Merriam-Webster kåret det til «årets ord». Det er en type bedrag ment å få noen til å stille spørsmål ved hva som er reelt eller faktisk eller til å stille spørsmål ved hans eller hennes dømmekraft. For eksempel, en slektning som gjentatte ganger dropper hint om at en kvinne er overvektig eller spiser for mye når hennes vekt og appetitt er normale kan være gaslighting henne.

Bakhåndskomplimenter: Du har sikkert hørt den gamle gaggen om en sosialt vanskelig gutt som komplimenterer daten sin ved å si: "Du svetter ikke mye for en feit jente." Det er et bakhåndskompliment. En mer realistisk kan være: "Du virker lykkeligere nå som du endelig er ansatt," eller "Du ser bra ut i den kjolen. Jeg hadde en slik, men jeg ga den til Goodwill.»

Trykk på knappene dine: Min tidligere svogers vanlige forsinkelse med familiemåltider var hans måte å trykke på knappene mine og på knappene til min ekskone. Jeg klarte å sette en stopper for hans passivt-aggressive spill ved å bruke riktig mottiltak til rett tid. MADAR, eller Machiavellian Advance Detection and Resistance, er et sett med ferdigheter for å gjenkjenne og overliste mestermanipulatorer. MADAR er forklart i boken min, Machiavellians: Gulling the Rubes. En av disse ferdighetene er pressmiddel, som er det jeg brukte mot min forsettlige sene svoger. Å matche den riktige taktikken til hver situasjon er avgjørende for effektiv bruk av MADAR.

Grenseblindhet: Noen grenser er juridisk håndhevbare. For eksempel, hvis jeg slår deg, kan jeg bli belastet for en forbrytelse. Men de fleste av våre grenser er ikke juridisk beskyttet. Noen som snakker høyt i telefonen på et offentlig sted, for eksempel, krever at vi enten tåler det, forlater området eller risikerer en mulig konfrontasjon ved å si noe til høyttaleren. Hvilke alternativer har du når noen fraværende trommer fingrene i bordet under et møte eller fortsetter å hviske i et teater? Disse hensynsløse individene er blinde for andres grenser. Du kan støte på denne typen påtrengende spørsmål og oppførsel i løpet av ferien: "Så, når skal dere gifte dere?" "Wow, det er en fin bil. Hvor mye betalte du for det?" "Her, ta litt mer eggedosis. Nei, jeg insisterer. Ikke vær en fest-pooper."

Den stille behandlingen: Dette er en annen passiv-aggressiv fornærmelse. Alt du kan gjøre som svar lar gjerningsmannen utgi seg for overraskelse og klandre deg for å være "altfor følsom". Vanligvis er det beste svaret å ikke endre oppførselen din det minste. Ignorer deres oppførsel og gi den krenkende personen ingen tilfredsstillelse. Men hvis stillheten ikke kan ignoreres (f.eks. når den som skyr deg er verten, ens egen ektefelle eller en gjest i ens hjem), kan det være det eneste alternativet å håndtere det. Å forlate (eller be gjesten om å gå) er sannsynligvis best. Du kan høflig spørre om deres stumhet, men ethvert svar vil sannsynligvis være defensivt og ikke egnet til å løse saken.

Triangulering: Når barn krangler med søsknene sine, appellerer de noen ganger til en forelder om å ta deres parti mot sine brødre eller søstre. Dette er en kjent versjon av triangulering: å rekruttere en tredjepart som innflytelse i et forhold eller en tvist. Noen voksne søsken er ikke immune mot å bruke denne teknikken, spesielt hvis det har vært et livslangt mønster av triangulering i familien. Faktisk har denne typen intra-familie triangulering et spesifikt navn: Karpman dramatriangel. Politiske og religiøse argumenter (forbannelsen av familiesammenkomster denne tiden av året) er spesielt utsatt for triangulering.

Når du blir utsatt for manipulerende oppførsel, er konfrontasjon vanligvis den verst mulige reaksjonen. Minimale lovbrudd (f.eks. "Hvor mye betalte du for bilen din?") møtes best med stillhet eller en avvisende bemerkning: "Å, den vanlige prisen - en arm og et ben." Hvis du må delta på et arrangement med problematiske mennesker, du kan alltid dra – og «å forlate» kan ganske enkelt bety å trekke seg tilbake til et annet rom borte fra provokatør. Du, ikke den støtende personen, forblir ansvarlig for reaksjonene dine. Hvis du lar noen provosere deg til å overreagere, har du gitt ham eller henne en seier. Forbered deg mentalt, som Desiderata råder: «Gå rolig midt i bråket og hastverket, og husk hvilken fred det kan være i stillhet.» Jeg ønsker deg en rolig og fornøyd ferie.