Gjenspeiler dine ønsker hvem du er?

Gitt at alle mennesker deler det store flertallet av våre DNA, hvordan og hvorfor kan våre individuelle forskjeller påvirke måtene våre grunnleggende behov blir oversatt til ønsker? For eksempel trenger jeg næring – hvorfor vil jeg kanskje ha en iskrem i stedet for en kopp yoghurt med blåbær? Jeg trenger kontakt med de jeg er glad i; hvorfor vil jeg kanskje konsekvent kosing i stedet for episodisk telefonkontakt? Jeg trenger inspirasjon; hvorfor vil jeg kanskje ha tid langs sjøen i stedet for å være på en paneldiskusjon? Svar på spørsmål som disse kan ligge i personlighet studier av individuelle forskjeller.

Utviklingsmodeller for psykologi søker å avsløre nesten universelle krav til oss gjennom hele vår levetid, eller i mer spesifikke vekstperioder som f.eks. barndom, ungdomsårene, eller voksen alder. I en siste innlegg, undersøkte jeg måter tre av disse utviklingsmodellene kan være nyttige når vi skiller hva vi måtte ønske fra det vi virkelig trenger.

Temperament som pådriver for ønsker og behov

Metodiske observasjoner av individuelle forskjeller mellom nyfødte ved New York Universitys sykehus begynte på 1940-tallet, under tilsyn av Thomas, Chess og Birch. Studier avslørte ni biologisk baserte egenskaper som spedbarnene systematisk varierte etter hvert som de reagerte til hendelser i deres indre og ytre verdener (for eksempel sultfølelse og støy, henholdsvis). Gjør regnestykket: ni kontinuerlige dimensjoner som samhandler med hverandre beregner enkelt inn kompleksiteten som vi skiller oss fra hverandre med, spesielt når vi møter stress.

Jeg har diskutert temperament i tidligere innlegg—den grunnleggende om dimensjonene; hvordan temperamentene til to personer kan samhandle, temperamentets innvirkning på hvordan vi klarer oss overganger, og dens rrelasjon til spenningssøkende. Hvordan kan de ni dimensjonene påvirke våre valg?

Aktivitetsnivå: En trang enten til handling eller immobilitet kan føre til at en person bruker begge ekstreme som en "go-to" måte å gjemme seg fra ubehag. Å trenge å "gå på en løpetur" for å redusere eller nøytralisere opphisselse kan bli like invalidiserende som å trekke seg tilbake til stillhet og stillhet.

Tilnærming/unngåelse: Mine medfødte tilnærmingstendenser fikk meg i problemer da jeg var ung, da jeg entusiastisk hoppet inn i hvert tiltalende nytt mulighet, bare for å møte smertefulle korreksjoner når det fullstendige bildet av livet mitt kom til syne og min langsommere tilpasningsevne tok holde. Denne tendensen til å "nærme seg" nyhet krevde modifikasjoner, slik at jeg kunne handle ut fra dømmekraft i stedet for tiltrekning. Det var like farlig som en nevrotisk unngåelse av det ukjente.

Tilpasningsevne: Uavhengig av tilnærming/unngå tendenser, er vi født med en medfødt tendens til

reagere på endringer i eller utenfor oss med relativ letthet eller vanskeligheter. Høy fleksibilitet kan være en stor ressurs i en kompleks verden, selv om det også kan føre til at man går glipp av dybde som bare er mulig med en viss stabilitet over tid. Når du tar valg, motiveres du av en "pull" mot å mestre en ny situasjon eller tilstand eller et "push" for å motstå en endring som kan ha ukjente konsekvenser? Hvis du er fanget mellom et ønske om å tilpasse deg og et ønske om å opprettholde status quo, hvordan håndterer du konflikten?

Sensorisk terskel: Noen mennesker er født med økt følsomhet for noen eller alle sanseopplevelser. Kanskje de kan høre et helikopter på lang avstand, smake subtile forskjeller mellom marmelademerker eller lukte parfyme akutt. Andre behandler sensoriske input på et mindre kresne nivå. Sensitivitetsnivåer kan trenes. Disse sensoriske terskelforskjellene gjør ønsker/behov-valg mer eller mindre informerte, men ikke nødvendigvis mindre akutte.

Intensitet: Hvor akutte ens ønsker og behov blir som svar på sanseinntrykk er en funksjon av

intensitet. Spedbarnet som reagerer med rødt ansikt raseri til informasjon, enten intern eller miljømessig, står i kontrast til en som forblir avslappet. Drama og katastrofe lå i den ene enden av kontinuumet, likegyldighet i den andre. Intensitet kan drive et "ønske" til en følelse av "behov", men igjen, regulering kan læres.

Humør: Noen babyer blir født glade, andre mer seriøse. Sistnevnte kan lære å lette mens de muntre kan lære seg å reflektere. Både refleksjon og lekenhet kan hjelpe oss å utforske og skille behov fra behov med mye høyere bevissthetsnivå.

Rytmisitet: Akkurat som noen spedbarn viser vanlige våken/søvn- og sultsykluser, som om deres interne klokke har en innebygd alarm, opplever andre behovene deres mer tilfeldig. Begge ytterpunktene kan modifiseres, øke fleksibiliteten eller regulariteten etter behov.

Distraherbarhet: Vår evne til å fokusere, betale Merk følgende til noe uten å bli distrahert av innvendige eller ytre signaler, ligger også på et kontinuum. Årvåkenhet på den ene siden og tilgang til "flyt"-tilstanden på den andre har fordeler. Men når tilpasningsevnen vår er mangelvare, oppstår konflikter. Noen ganger trenger vi ikke å bli distrahert (som når vi kjører bil) og andre ganger trenger vi å være innstilt på distraksjoner (også som når vi kjører bil). Overlevelse kan avhenge av vår evne til å bytte.

Standhaftighet: Noen spedbarn holder på med en utfordring til alle forsøk på å mestre den er oppbrukt. Andre tåler nesten ingen frustrasjon. "Persistens" kan omarbeides på sine ytterpunkter, men med større innsats hvis den har hardnet til en mistilpasset vane som tvangstanker på den ene siden eller ekstrem impulsivitet på den andre.

Bevissthet om ditt unike temperament sammen med endringer i spesifikke dimensjoner av det, hvis de er nødvendige, kan kombineres for å gi deg klok skiller mellom ønsker og behov og dermed mer bevisste valg.