5 tegn på at en idrettsutøver kan ha ADHD og hvordan man behandler det

Skrevet i samarbeid med Rolando Gonzalez, M.D.

Oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er en nevroutviklingstilstand som ofte er forbundet med problemer med å opprettholde Merk følgende, lett å bli distrahert, høye energinivåer og utfordringer med å håndtere impulser.

Generelt er ADHD tilstede hos 5 til 7 prosent av barna og 2,5 til 5 prosent av voksne i USA. Det er begrenset forskning på området mental helse og idrettsutøvere, men det er mistanke om at forekomsten av ADHD er høyere i atletisk befolkning. Så høyt som 5 prosent av aktive Major League Baseball-spillere oppfyller kliniske kriterier for ADHD. Å stille diagnosen ADHD kan være vanskelig på grunn av stigma av å diskutere mental helse, den begrensede tilstedeværelsen av psykisk helsepersonell innen idrett, og diverse andre tilstander som ofte kan se ut som eller overlappe med symptomer på ADHD. Sportspsykiatere, som ofte diagnostiserer, behandler og behandler ADHD, anbefaler å se etter følgende fem tegn:

1. En idrettsutøver som ofte kommer for sent til å filme anmeldelser og møter eller trenger hjelp til å administrere tiden sin. Som trener, medarbeider eller forelder kan du legge merke til at idrettsutøveren krever hyppige påminnelser for ulike oppgaver samt den daglige timeplanen.
   instagram viewer
2. Et kort oppmerksomhetsspenn som fører til hyppigere feil i spill. Det kan virke som at idrettsutøveren ofte "spiserer" under samtalen og ikke tar hensyn.
3. En idrettsutøver kan ha problemer med å vente på sin tur under øvelser, noe som fører til hyppigere instruksjoner eller konflikt med jevnaldrende/ansatte.
4. Selv om det ikke er et kriterium for diagnosen, kan det være mer sannsynlig at idrettsutøvere med ADHD mister besinnelsen eller får raske følelsesmessige reaksjoner som kan føre til hyppigere konflikter med trenere eller dommere.
5. Idrettsutøveren med ADHD sliter ofte med å motta veibeskrivelser, noe som fører til påminnelser fra trenere. Det kan også føre til at utøveren avbryter trenere når de mottar instruksjoner.

En idrettspsykiater kan effektivt evaluere for tegn og symptomer på ADHD. De gir en klinisk diagnose, utdanning om hva man kan forvente på lang sikt med sykdommen, og effektive behandlingstilbud.

Medisinering kan være et kraftig og effektivt behandlingsalternativ for de idrettsutøvere som sliter med ADHD-symptomer som påvirker deres prestasjoner. En vanlig klasse med medisiner som behandler ADHD virker ved å blokkere gjenopptaket av noradrenalin og dopamin og øke løslatelsen deres. I tillegg, atferdsendring kan være et nyttig behandlingsalternativ. Dette kan inkludere å gi kortfattede instruksjoner og la spilleren oppsummere sin forståelse av emnet eller gjenta tilbake. Det er mange behandlingsalternativer, inkludert medisiner og atferdsmessige terapi. Hvis du er bekymret for at en idrettsutøver eller noen du kjenner kan ha ADHD, vennligst kontakt en lokal idrettspsykiater og be om en konsultasjon.

Skrevet i samarbeid med Rolando Gonzalez, M.D. Dr. Gonzalez er en lisensiert psykiater lidenskapelig om å optimalisere psykisk velvære og prestasjoner ved å håndtere psykiske lidelser og hverdagen utfordringer. Dr. Gonzalez er styresertifisert generelt og barn/ungdom psykiatri.