Tar makten tilbake på jobb

Arbeid kan noen ganger føles som en endeløs løkke eller en stressende opplevelse som mangler mening. Selv om du for øyeblikket ikke har noe imot jobben din, er det måter å ta kontroll på og forme rollen din for å gjøre den morsommere.

"Jobbutforming" innebærer proaktive og tilsiktede justeringer du kan gjøre for å bedre tilpasse jobben din til dine personlige styrker, verdier og interesser. Jobblaging gir deg mulighet til å ta kontroll over ditt profesjonelle liv og skape et mer tilfredsstillende og engasjerende arbeidsmiljø.

Det er fire måter du kan justere jobben din på:

• Juster oppgavene dine. Finn nye ting å gjøre, se om du kan eliminere ubehagelige oppgaver eller kanskje finne nye prosesser eller tilnærminger til oppgavene dine.
• Juster verktøyene dine. Kan du få ny teknologi for å hjelpe deg med arbeidet ditt? Kan du justere prosessen?
• Juster relasjonene dine. Er det forskjellige mennesker du kan samhandle med på jobben? Relasjoner på jobben kan være for emosjonell støtte eller samarbeid.
instagram viewer
• Juster tankene dine. Kan du bedre koble dine daglige oppgaver til det større bildet? Kan du koble oppgavene dine med dine verdier?
• Juster alt annet. Å justere elementer utenfor jobben kan bidra til å endre perspektivet ditt. Innstilling annerledes grenser kan bidra til bedre verdijustering.

Så hvordan lager du jobben din?

Lag et kart over deg selv

Begynn med å liste opp alle oppgavene du for øyeblikket engasjerer deg i – med først fokus på jobb. List opp alt fra det daglige hverdagen (sjekke e-poster) til større oppgaver (årlig strategisk planlegging). Angi hvor mye tid, energi og Merk følgende hver oppgave krever.

Deretter identifiserer dine styrker, motivasjoner og lidenskaper. Styrker er ferdighetene du enkelt og effektivt kan bruke. Motivasjoner er drivkreftene bak din innsats og utholdenhet. Lidenskaper er aktivitetene som interesserer deg dypt eller gir mening eller flyt. Disse kan også strekke seg utover jobb (du kan potensielt koble dem til senere).

Kryssreferer nå oppgavelisten din med inspirasjonslisten din. Hvordan hjelper hver av disse oppgavene deg med å bruke en styrke, bli motivert eller få kontakt med en lidenskap? For eksempel kan teammøter øke energien din ved å utnytte lagånden din. Sett sammen oppgaver som alle bidrar til å utnytte en viss inspirasjon. Legg merke til om en oppgave ikke er koblet til noen styrke, motivasjon, eller lidenskap. Legg også merke til om styrke, motivasjon eller lidenskap ikke tas med i oppgavene dine.

Visualiser fremtiden din

Redesign eller lag en ny rolle fra oppgavene som ikke er på linje med inspirasjonen din. Kan disse oppgavene delegeres eller reduseres? Hvis de er nødvendige, hvordan kan du justere dem? Hvis du for eksempel misliker budsjettering, er det noen på laget som vil like det? Kanskje du kan samarbeide i et arbeidsmøte for å bygge budsjettet sammen, og utnytte gleden av å jobbe med mennesker. Alternativt kan du planlegge en oppgave du elsker før og etter budsjettering for å opprettholde energinivået ditt.

Finn måter å eliminere eller revurdere oppgaver som ikke er justert. Prøv også å finne måter å gjøre flere av oppgavene som gir deg energi. Arbeid med sjefen din eller kollegene dine for å justere aspekter ved rollen din.

Reflektere

Etter å ha opprettet en fremtidig versjon av rollen din, test den ut. Etter noen måneder kan du vurdere om det fungerer for deg. Vurder nye eller andre måter å omdefinere ansvarsoppgavene dine på, endre oppgaveutførelsen og revurdere meningen med arbeidet ditt.

Forskning tyder på at hvis du engasjerer deg i jobbutforming, kan du oppleve økt arbeidstilfredshet, engasjement og generell velvære. Det kan gi deg mulighet til å spille en mer aktiv rolle i å forme arbeidserfaringer, og bidra til et sunnere og mer tilfredsstillende yrkesliv. Ved å aktivt søke muligheter for å utnytte talentene dine og forfølge meningsfulle resultater, kan du ikke bare øke arbeidstilfredsheten din, men også fremme personlig vekst.