Det barn trenger mest fra sine foreldre er ikke kjærlighet

Mange ganger når jeg har holdt foreldreopplæringsseminarer, har jeg inkludert en øvelse der jeg har dempet lyset og bedt deltakerne lytte til foreldrenes stemmer. Interessant nok, når jeg tente lysene for å avslutte aktiviteten, så jeg ofte reaksjoner som spenner fra smil til tårer blant deltakerne. Frivillige ville beskrive ordene eller meldingene som hadde gitt gjenklang med dem gjennom årene.

De fleste workshopdeltakerne, i samsvar med det jeg også hører fra mine veiledningsklienter, foreslo å føle seg elsket av foreldrene sine. Men på spørsmål om de følte at foreldrene virkelig forsto dem, sa de fleste at de skulle ønske at foreldrene deres ville ha gitt tid og Merk følgende for å virkelig validere dem. Med dette i tankene, som barn, tenåring, og familiepsykolog, tror jeg at det å forstå barna våre er like viktig – om ikke enda mer – enn å elske dem.

Hvis du er uenig med meg, er det greit. Men bare tenk på folk du kjenner som er elendige, men som sannsynligvis har mottatt et visst nivå av kjærlighet fra foreldrene sine. De opprettholder imidlertid sannsynligvis en fortelling som: "Foreldrene mine sier at de elsket meg, men de kunne ha vist det bedre hvis de ville ha tatt seg tid til å vise at de kjente meg."

Kraften til foreldrevalidering

Å anerkjenne og validere barns følelser er et viktig aspekt for å pleie følelsesmessig velvære, fostre motstandsdyktighet, og fremme sunn utvikling. Betydningen av å validere barns følelser ligger i å skape et støttende miljø der de føler seg forstått, akseptert og rustet til å navigere i kompleksiteten i deres emosjonelle landskap.

Barn, som voksne, opplever et bredt spekter av følelser, alt fra glede og spenning til frustrasjon og tristhet. Disse følelsene er en integrert del av deres reise mot å forstå seg selv og verden rundt dem. Å validere et barns følelser innebærer å gjenkjenne og akseptere følelsene de uttrykker, uten dom eller avskjed. Det handler om å formidle til barnet at følelsene deres er gyldige og at det er greit å oppleve en rekke følelser.

Som jeg forklarer i boken min 10 dager til et mindre trassig barn, hvis vi lytter til barna våre med samme grad av oppmerksomhet som vi ville gitt til en kjent foredragsholder, for en fantastisk gave det ville vært til dem. Dette er spesielt tilfelle når vi som foreldre har så mange stimulerende innholdsalternativer og varsler som pinger til oss fra telefonene våre.

Fordelene ved å validere barns følelser

En av de viktigste fordelene med å validere barns følelser er etableringen av et trygt følelsesmessig grunnlag. Når barn føler at følelsene deres blir anerkjent og akseptert, utvikler de en følelse av følelsesmessig trygghet. Denne sikkerheten fungerer som en buffer mot understreke og motgang, som gjør det mulig for barn å takle livets utfordringer mer effektivt. Ved å validere følelsene sine bidrar omsorgspersoner og lærere til utviklingen av spenstige individer som kan tilpasse seg og komme tilbake fra tilbakeslag.

Videre fremmer validering av barns følelser en sunn følelse av egenverd. Når barn oppfatter at følelsene deres betyr noe og blir tatt på alvor, internaliserer de budskapet om at de som individer er verdsatt. Denne positive forsterkning bidrar til dannelsen av en sterk og positiv selvbilde, som er avgjørende for å bygge selvtillit og selvtillit. Barn som føler seg validert har større sannsynlighet for å utvikle en sunn følelse av seg selv og er bedre rustet til å etablere positive relasjoner med andre.

I tillegg fremmer handlingen med å validere barns følelser effektiv kommunikasjon. Når barn oppmuntres til å uttrykke følelser åpent, lærer de å artikulere tankene og følelsene sine. Dette forbedrer deres evne til å kommunisere med andre, dele sine erfaringer og søke støtte ved behov. Effektive kommunikasjonsferdigheter er avgjørende for å bygge meningsfulle forbindelser og navigere i sosiale interaksjoner, som begge er avgjørende aspekter av et barns utvikling.

Foreldre Essensielle lesninger

De 6 forvrengte virkelighetene til voksne barn som sliter

Når skånsomt foreldreskap ikke fungerer

Dessuten bidrar validering av barns følelser til utvikling av empati og forståelse. Når omsorgspersoner og lærere validerer et barns følelser, modellerer de empatisk oppførsel. Barn lærer å gjenkjenne og forstå andres følelser, og fremmer veksten av medfølelse og empati. Dette emosjonelle intelligens er en verdifull ferdighet som ikke bare forbedrer mellommenneskelige relasjoner, men som også legger grunnlaget for sosial harmoni og samarbeid.

Men viktigheten av å validere barns følelser strekker seg utover individuell utvikling; det har bredere samfunnsmessige implikasjoner. Et samfunn som verdsetter og respekterer følelsene til sine yngste medlemmer, vil sannsynligvis være mer medfølende og empatisk. Ved å lære barn at følelsene deres betyr noe, bidrar vi til å skape en fremtidig generasjon følelsesmessig intelligent, forståelse og i stand til å bygge en mer medfølende og inkluderende verden.

Siste tanker

Viktigheten av å validere barns følelser kan ikke overvurderes. Det er et grunnleggende element i å pleie følelsesmessig velvære, fremme motstandskraft og fremme sunn utvikling. Ved å gjenkjenne og akseptere barns følelser, bidrar vi til å etablere et trygt emosjonelt grunnlag, forbedre deres følelse av egenverd, fremme effektiv kommunikasjon og kultivere empati. Til syvende og sist er validering av barns følelser en investering i individers velvære og samfunnets kollektive emosjonelle intelligens.