2 enkle trinn for å øke din "økonomiske selvtillit"

Forskning viser konsekvent at individer med høyere inntekt har en tendens til å ha høyere selvtillit, noe som refererer til mer positiv selvevaluering og oppfatning.

En ny studere publisert i Psykologisk vitenskap fant ut at ikke bare individer opplever en økning i selvtilliten når de begynner å tjene mer, men å ha høyere nivåer av selvtillit kan også føre til at inntekten øker over tid. Dette innebærer at økonomisk selvtillit, som refererer til en persons følelse av verdi i forhold til økonomien, kan påvirke deres økonomiske virkelighet.

Her er to tankesettskifter for å forbedre din økonomiske selvtillit:

1. Begynn å tro at du fortjener rikdom.

En studie fra 2019 fant en spennende konsekvens av økonomisk selvtillit når deltakerne engasjerte seg i "selvverifisering", hvorved deres økonomisk oppførsel bekreftet deres tro om seg selv. Forskere fant at de med lav selvtillit valgte dårligere produkter da dette forsterket deres dårlige selvoppfatning. Men når de eksperimentelt ble indusert til å se på seg selv som forbrukere av overlegne produkter, var det mindre sannsynlig at de valgte dårligere produkter. Dette enestående tankesettskiftet tillot dem å velge bedre selv.

Tilsvarende, hvis du finner deg selv stadig nøyer deg med mindre enn du fortjener, spesielt når det gjelder aksepterer jobbtilbud med utilstrekkelig lønn, må du kanskje justere din økonomiske tro på hva du fortjene. Selvfølelse er også forbundet med nivået på økonomisk trygghet eller angst ett ansikt.

Finansiell følelse av mestringsevne, som refererer til ens tro på deres evne til å skaffe seg rikdom og gjøre økonomisk sunne beslutninger, sammen med å holde deg selv i høyere respekt kan tillate deg å forfølge muligheter som betale bedre. EN vekst tankesett om ens sosioøkonomiske status forbedrer også ens psykologiske velvære.

Det er også viktig å merke seg den gjennomgripende effekten av sosiokulturelle faktorer som bidrar til ens økonomiske selvtillit. Ta kjønn lønnsforskjeller, for eksempel. Å tjene mindre enn en mannlig motpart kan skape følelser av undervurdering og frustrasjon og erodere ens selvtillit i deres evner og egenverd.

Fra tidlig alder blir individer utsatt for meldinger om kjønnsroller, som kan forme troen på hva de er i stand til å oppnå. Spesielt kvinner kan bli fortalt subtilt eller eksplisitt at visse jobber eller kompensasjonsnivåer er mindre egnet for dem.

Fraværet av synlige rollemodeller eller mentorer i høyt betalte eller ledelse posisjoner kan forsterke denne troen, og påvirke en persons ambisjoner og vilje til å forhandle for bedre kompensasjon.

2. Øk ditt generelle nivå av selvtillit.

En persons selvtillit bestemmes ofte av deres sosiale status. Dette kan være en farlig assosiasjon å lage, da en reduksjon i inntekt kan påvirke selvtilliten alvorlig antyder at man har lavere sosial status og på en eller annen måte mindre verdifull i samfunnet eller sannsynligvis vil møte sosial avslag.

I tillegg, forskning viser at å basere ens selvtillit utelukkende på økonomisk suksess har negative utfall som høyere nivåer av sosial sammenligning, økonomiske problemer, angst, en redusert følelse av autonomi, og lavt følelsesmessig velvære.

Mens positive følelser forbedrer vår evne til å skape velstand ved å utvide mentale ressurser og gi mulighet for kreative løsninger på økonomiske problemer eller mål, negative følelser som følge av lav økonomisk selvtillit har motsatt effekt.

Selv om det kan virke i strid med prosessen med å heve din økonomiske selvtillit, er det viktig å sørge for at man ikke tillater økonomi å ha så stor innflytelse over deres selvoppfatning og at man minner seg selv om deres verdi på flere forskjellige områder av livet deres. En passende mengde økonomisk selvtillit er et resultat av en balansert følelse av generell selvtillit, avledet fra et sunt og medfølende syn på seg selv.

Noen viktige måter å øke din økonomiske selvtillit på inkluderer følgende:

• Søk veiledning. Forbedre din forståelse av personlig økonomi. Les bøker, ta kurs eller delta på workshops for å forbedre kunnskapen din om budsjettering, investering og forvaltning av penger. Jo mer du vet, jo mer selvsikker vil du føle deg.
• Sett spesifikke mål. Definer klare og oppnåelige økonomiske mål. Enten det er å spare til ferie, betale ned gjeld eller investere for pensjonering, å se deg selv oppnå mindre mål ett om gangen kan hjelpe deg å stole på deg selv og øke selvtilliten.
• Forhandle selvsikkert. Forbedre dine forhandlingsevner for lønnsjusteringer og øv deg på å tale for deg selv. Ikke nøye deg med mindre enn du fortjener eller hva andre i din posisjon ville bli betalt.
• Feire milepæler. Anerkjenne og feire dine økonomiske prestasjoner, uansett hvor små, for å øke selvtilliten din og motivere deg selv til å fortsette å forbedre økonomien din.
• Unngå sammenligning. Unngå å sammenligne deg selv med andre og fokuser på din egen fremgang. Forstå at økonomisk tillit er en reise, og små skritt fremover bidrar til betydelige forbedringer over tid.
• Ta vare på din egenverdi. Unn deg selv med vennlighet og forståelse, spesielt i vanskelige tider. Erkjenne at alle gjør feil og opplever tilbakeslag. Identifisere og utfordre negativ selvtro eller selvkritisk indre dialog. Utforsk hvem du er utover eksterne roller eller prestasjoner og omgi deg med støttende mennesker som oppmuntrer til din personlige vekst og velvære.

Konklusjon

Å begrense troen på seg selv kan påvirke tro og frykt om penger. Ved å pleie et positivt forhold til deg selv, ta informerte økonomiske beslutninger og gjenkjenne din iboende verdi utover økonomi, kan du oppleve vekst og belønninger som overskrider materiell fordeler.