Den transformative reisen med å skrive et memoar

Da jeg begynte å skrive mine første memoarer, Hestejente, Jeg visste ikke hva jeg kunne forvente. Faktisk var jeg midt i å skrive en annen bok da denne stadig dyttet meg i hodet mitt. Så jeg lot det ta overhånd. Jeg begynte å skrive den, og i tre måneder stoppet jeg ikke. Det var som om ordene fikk sitt eget liv og jeg var rett og slett der for å sette dem på papir. Før jeg visste ordet av det, hadde jeg et første utkast i hendene og redigeringsprosessen begynte.

Å redigere den var mye vanskeligere enn å skrive den. Det var en ny opplevelse å lese mine livserfaringer tilbake, og jeg måtte lære å balansere det kritiske redigeringsøyet med det medfølende menneskelige øyet. Hver historie som hadde fått liv i skrivedelen var der av en grunn. Hver historie var der og lærte meg noe om meg selv, livet mitt, eller hvordan jeg best kan leve det. I ettertid var dette lett å se.

Dette fikk meg til å innse hvordan det å skrive om fortiden din kan hjelpe deg på mange måter. Her er bare noen av de transformative tingene den kan tilby deg:

1. Du føler deg takknemlig for alle de gode delene.

Å mimre om de gode tingene i fortiden din får deg til å føle takknemlighet for dem. Dette gir næring til din generelle følelse av velvære og kan til og med hjelpe deg til å få mer mening ut av nåtiden. Ta deg tid til å fokusere på høydepunktene dine og gjenopplev dem i din hukommelse, tid etter tid.

2. Du husker nye ting.

Å ta deg tid til å mimre får deg til å innse hvor mye det er å huske. Å skape dette rommet for å reflektere over fortiden får deg til å huske ting du helt hadde glemt. Du kan til og med begynne å legge merke til detaljer fra fortiden din som du har gått glipp av før. Gi deg selv tid og rom til å gjøre dette. Du vil bli overrasket over hva som dukker opp.

3. Du ser dine feil og feil i et nytt lys.

I ettertid er det lettere å se på dine feil og feil fra et mer positivt sted. Du kan se feilene du har hatt for hva de var og innse hvordan de førte deg dit du er i dag. Du kan erkjenne at feilene du gjorde lærte deg ting du ellers ikke ville ha lært. Du kan gå så langt som å si at alt skjer av en grunn, og ser tilbake på det hele, kan du se det tydelig.

4. Du behandler traumer og helbredelse.

Å skrive om fortiden din kan hjelpe deg med å bearbeide de vanskeligere delene av den. Jeg fant absolutt ut at dette var tilfellet for meg. Det kan hjelpe deg å forstå alt og til slutt slutte fred med ting som har plaget deg i årevis, om ikke tiår. Det kan hjelpe deg å endelig tilgi og å gi slipp på fortidens byrder. Det kan gi deg plassen du trenger for å helbrede.

5. Du skjønner hvor langt du har kommet.

Når du ser på alt du har gjort, skjønner du hvor mye du har gjort. Du begynner å se at du har vokst med hver opplevelse, og at de alle spilte en rolle i å gjøre deg til den personen du er i dag. Ta denne læringen med deg når du føler at du ikke er langt nok i din mål eller ambisjoner. Se tilbake på hvor du var for 5, 10 eller 15 år siden. Jeg garanterer at du vil se reell fremgang.

Hvis du vil prøve, er det bare å begynne å skrive. Skriv om favorittøyeblikkene dine, de største lærdommene dine og tingene som føltes vanskelig. Ikke sensurer deg selv. Du kan alltid redigere senere. Skriv fritt, uten hemninger, og se hva som dukker opp. Mest av alt, nyt reisen med å mimre.

Horse Girl: A Journey Home er nå tilgjengelig over hele verden. Det er en fortelling om livet, kjærligheten og det å finne veien hjem.