Oppdra samarbeidende barn: Start samtaler positivt

I en 6-årig longitudinell studie, John Gottman av Gottman-instituttet fant ut at hvordan et par hadde en tendens til å starte en samtale (de første tre minuttene) forutså banen for forholdet deres og sannsynligheten for at de ville få skilt. Hvis par startet samtalene sine med negative følelser og eller kritikk, var det mindre sannsynlig at de ville være sammen seks år senere.

Gottmans forskning lærer oss også mye om hvordan vi kan kommunisere med barn.

Mykede oppstarter eller milde samtaleåpnere er en indikator på foreldrenes varme. De er tom for kritikk (åpen eller tilslørt) og fokuserer på problemløsning. Forskning av Moran, Turiano og Gentzler (2018) antyder at det å oppleve foreldres varme i barndom er vesentlig knyttet til forbedret trivsel og større mestringsevne i voksen alder. En annen studere av Chen, Kubzansky og VanderWeele (2019) fant at foreldrenes varme i barndommen er positivt assosiert med den kontinuerlige poengsummen for oppblomstring i voksen alder, inkludert oppblomstring følelsesmessig, psykologisk og sosialt.

Mykgjør din oppstart med barn inviterer ikke bare større samarbeid, det styrker også forholdet vedlegg med barna dine, noe som er relatert til en mengde positive resultater.

Her er noen måter å bruke en myknet oppstart når du prøver å få barn til å samarbeide eller takle en utfordring:

1. Start med et positivt:

Vanskelig oppstart: Hvorfor ligger de dumme sokkene dine på gulvet igjen?

Myknet oppstart: Jane, du har gjort en så god jobb med å legge tøyet ditt i kummen på soverommet ditt. Men noen ganger lar du sokkene ligge på stuegulvet. Kan du tenke deg en måte å hjelpe deg med å huske å få dem i kurven også?

2. Valg:

Vanskelig oppstart: Rydd opp i lekene dine, sa jeg nå.

Myknet oppstart: Vi vet at vi må rydde opp. Vil du rydde opp i håndverket eller blokkene dine først?

3. Forbindelse:

Vanskelig oppstart: Det er tid for senga. Kom deg ovenpå.

Myknet oppstart: [Setter seg ved siden av barnet.] Å, leker du bil? Kan jeg leke med deg i omtrent fem minutter før vi legger oss?

4. Humor:

Vanskelig oppstart: Gå pusser tennene. Det er tredje gang jeg har fortalt deg det.

Myknet oppstart: (Foreldre vifter rundt med tannbørsten og snakker med den). "Jeg vet at du vil pusse tennene mine, men du er ikke tannbørsten min. Du er [barnets navn] tannbørste. Du kan bare pusse tennene deres, ellers vil du spre bakterier. Du må vente på dem. De er nesten her. De er nesten klare. Bare et sekund.

5. Ball på banen deres:

Vanskelig oppstart: Jeg sa slutt å erte søsteren din eller jeg tar iPaden din.

Myknet oppstart: Kan du sette deg ned med meg et øyeblikk? Jeg har lagt merke til at det ikke fungerer når jeg ber deg slutte å erte søsteren din. Hva tror du vil hjelpe deg å stoppe? [Gå ut, gjør noe annerledes, be meg gi deg en konsekvens hvis du gjør det igjen.]

6. Humørhjelper:

Vanskelig oppstart: Rydd rommet ditt. Det er en dump.

Myknet oppstart: Jeg vet det er vanskelig å rydde rommet ditt. Hva slags musikk kan jeg sette på for å hjelpe deg å starte den?

7. Jeg ønsker å hjelpe deg:

Vanskelig oppstart: Slutt å sende tekstmeldinger med stygge ord eller at telefonen er borte.

Myknet oppstart: Jeg vil virkelig hjelpe deg med å beholde telefonen din fordi jeg vet hvor mye du liker å ha den for å snakke med venner og av andre grunner. Men jeg har lagt merke til at du sender tekstmeldinger med dårlige ord, og jeg er bekymret for at jeg må ta den bort hvis det fortsetter å skje. Kan du tenke deg en måte å hjelpe deg med å huske å ikke gjøre det? Så du kan beholde telefonen?

8. Hype opp:

Vanskelig oppstart: Vi går til biblioteket. Ta på deg skoene allerede.

Myknet oppstart: Hva var den boken du likte med roboten? Jeg lurer på om det finnes en oppfølger til det på biblioteket. La oss se. Vi drar om fem minutter.

9. Gulrot først:

Vanskelig oppstart: Kom igjen. Slutt å være lat. Vi må måke all snøen nå.

Myknet oppstart: Whoah! Se på denne nydelige snøen. Etter at vi har måket den, skal vi ha varm sjokolade. La oss gjøre det med en gang, slik at vi kan få den varme sjokoladen.

10. Inviter hjelp:

Vanskelig oppstart: Du har ligget på sofaen hele morgenen. Du skal til bestemor for å rake løv.

Myknet oppstart: Bestemor har ikke hatt det bra. Hun blir forkjølet. Hun håpet virkelig at noen kunne hjelpe henne med å rake bladene. Ville du hjelpe henne?

11. Positiv forhåndsinnstilling:

Vanskelig oppstart: Jeg spiller ikke Monopol med deg igjen fordi du er en sår taper.

Myknet oppstart: Jeg vil gjerne spille Monopoly, men jeg er bekymret. Forrige gang ble du lei deg og nektet å rydde opp da jeg vant. Hvordan kan vi sørge for at vi har det gøy denne gangen og rydde opp sammen uansett hva?

12. Jeg uttalelse

Vanskelig oppstart: Ahhh! Du vekket søsteren din igjen. Bryr du deg ikke om noen andre i dette huset?

Myknet oppstart: Jeg føler meg opprørt over at du vekket søsteren din fra luren hennes, selv om jeg vet at det ikke var med vilje. Kan vi tenke på noen måter å hjelpe deg å være stille mens hun er sover?