Psykologien bak spøkelse i et romantisk forhold

Kilde: djaroslavUnsplash

Kilde: djaroslav/Unsplash

Ghosting"eller det ensidige forsvinne fra en forpliktelse eller et forhold, har blitt normalisert i samfunnet vårt som følge av teknologi, nettdating apper, og sosiale medier som gjør det lett å forsvinne fra en persons liv. De fleste av oss tenker nok på spøkelse som synonymt med romantiske forhold. Men de siste årene har spøkelse blitt mer utbredt med manglende oppmøte på familiegjenforeninger eller ferier, vilkårlig forlate jobb eller forlate vennskap. Likevel har ghosting vanligvis den mest negative innvirkningen på "ghostee” (eller personen som blir spøket) når spøkelsen skjer i sammenheng med et romantisk forhold.

Nåværende forskning antyder at omtrent 30 % av voksne i USA har opplevd spøkelse på et eller annet tidspunkt i løpet av de siste 10 årene, og mesteparten av spøkelser har skjedd fra nettet dating apper. Spøkelsesstatistikk nesten dobbelt til 58,5 % med de som vises Mørk triadepersonlighet egenskaper, spesielt de med sårbar narsissisme (eller, "skjult

"narsissisme). Sårbar narsissisme er mer formelt identifisert som å ha trekk ved begge narsissistiskpersonlighetsforstyrrelse og borderline personlighetsforstyrrelse.

Årsakene til at en person spøker en annen kan være komplekse. Når du er i sammenheng med tilfeldig nettdating og nettdatingapper, er spøkelser vanlig etter noen kort samtaler der en person bestemmer at den andre ikke vekker eller opprettholder interessen nok til å fortsette snakker. Eller, etter å ha møtt personlig, kan de bestemme at det ikke er noen forbindelse, og de kan velge å stoppe videre kommunikasjon. Selv om denne oppførselen kan virke sosialt udugelig, er det i datingkretser ofte akseptabelt hvis det ikke var langsiktig forpliktelse eller de to personene knapt kjente hverandre.

Så er det spøkelser som skjer innenfor en langsiktig engasjement som kan gjøre "ghostee" forvirret, deprimert, eller til og med traumatisert. Disse følelsene av svik kan forsterkes hvis personen som gjør spøkelsen umiddelbart går videre til et annet forhold.

Her er fire underliggende grunner til å spøke et langvarig forhold utenfor den sosialt "aksepterte" normen:

1. Følelser av utilstrekkelighet

Lav egenverd og følelser av utilstrekkelighet er positivt korrelert med å spøke et forhold, noe som betyr at mer en person sliter med å føle seg utilstrekkelig, jo større er sannsynligheten for å "spøke" deres samboer. Hvis en person ikke føler seg trygg i seg selv, mener partneren deres fortjener mye bedre, eller sliter med dype vedlegg sår, kan de spøke et forhold. Under dette mønsteret tror noen spøkelser at de gjør den andre personen en tjeneste ved å slette seg selv ut av denne personens liv, i stedet for å jobbe gjennom smerten med en støttende partner.

2. Sårbar (skjult) narsissisme

Forskning støtter at de med Dark Triad-trekk er mer sannsynlig å bruke spøkelse som en måte å avslutte et romantisk forhold på på grunn av mangel på emosjonell empati. Mer spesifikt de som scorer høyest i sårbar narsissisme har størst risiko for å bruke spøkelser for å avslutte et romantisk forhold. Et interessant funn er at sårbare narsissister også har de høyeste andelene av å vise uautentiske visninger av selvtillit, ekshibisjonisme, sjarm og ekstraversjon for å sikre den potensielle partneren.

3. Dårlig kommunikasjon

En vanskelig sannhet er at noen vil spøke et romantisk forhold når det kommer ned til tøffingen av å ha en tøff samtale med partneren sin. De kan ha blitt forelsket i den andre personen, kan føle seg sårbare for å få sine egne forlatte sår til overflaten, eller de vet rett og slett ikke hvordan de skal nærme seg en vanskelig samtale på grunn av mangel på erfaring eller deres egen frykt for å skuffe dem person. Som et resultat kan de ty til å spøke forholdet som en måte å uttale seg uten å si et ord.

DET GRUNNLEGGENDE

  • Hva er Ghosting?
  • Finn rådgivning i nærheten av meg

4. Tvangskontroll

For noen som viser høye nivåer av Dark Triad-trekk, kan det å spøke en person, spesielt når de er i et langvarig romantisk forhold, være et rødt flagg for tvangskontroll. I disse situasjonene kan "spøkelset" prøve å vinne overtaket ved å gå først uten et farvel, og prøve å få den andre personen til å "jage" etter dem. Hvis partneren som ble spøket når ut, skaper det en større maktubalanse og reduserer deres personlige makt ytterligere, dersom forholdet skulle fortsette.

Ghosting vs. Ingen kontakt

Er det noen gang en god grunn til å spøke noen? Det korte svaret er ja. Hvis du har blitt involvert med en narsissistisk venn, et familiemedlem eller en partner som har smurt på deg eller forårsaket deg skade, og du ønsker å ta en ren pause fra situasjonen, så gå ingen kontakt (i motsetning til "ghosting") er sterkt gjenopptatt. Ved å ikke ta kontakt, begynner du å ta livet ditt tilbake, på dine premisser, gjennom en prosess med å blokkere personen og eventuelle felles venner. Det anbefales også sterkt å snakke med a traume terapeut som kan hjelpe deg å gjenvinne følelsen av personlig sikkerhet og autonomi samtidig som han hjelper deg å helbrede fra narsissistisk overgrep.

Ghosting Essential Reads

5 måter å vite om noen virkelig spøker deg
Ghosting: Hvordan håndtere digitale frakoblinger i dating

For å finne en terapeut, vennligst besøk Psychology Today Therapy Directory.