Hvordan revitalisere uoppfylte mål og tapte drømmer

Du vil ha barn, men finner ut at du fysisk ikke kan det, eller du bestemte for mange år siden å gi avkall på barn og kaste deg ut i karriere, men nå angrer du, og det er for sent. Du regnet med den store kampanjen eller startet din egen virksomhet, men selskapet gikk konkurs, eller du hadde ikke kapital til å finansiere prosjektet ditt. Du har alltid ønsket å gå Appalachian Trail, men du blåste ut kneet, og det er ikke et alternativ.

Vi har alle mål og drømmer som vi aldri når til tross for vår innsats, uten vår egen skyld. Noen av oss har tatt avgjørelser vi skulle ønske vi kunne angre, men muligheten har gått oss forbi. Alle av oss, på et tidspunkt, må håndtere de naturlige begrensningene som følger med aldring. Dette er en av livets utfordringer – å lære å tilpasse seg livets skuffelser, tapet av drømmene våre.

Med tap kommer en følelse av sorg. Det vi håpet på og arbeidet mot er, som et dødsfall, borte, og vi reagerer hver på vår egen måte. Noen sørger en stund og klarer å gå videre; noen sørger ikke og går fremover som om ingenting har skjedd, bare for å finne disse følelsene siver tilbake inn i livene deres senere. Og noen blir sittende fast, gjennomsyret av anger over hva som kunne ha vært. De går ikke fremover, men grubler om fortiden, fiaskoen, og kan ikke nyte nåtiden eller se for seg en positiv fremtid.

Utfordringen er å tilpasse seg tap. Nøkkelen til tilpasning er transformasjon.

Det er ikke drømmen i seg selv som er viktig, men hva den representerer.

Mål og drømmer er destillerte representasjoner av dine dype behov, nåværende prioriteringer og din kjerne personlighet. Et sted under de første lagene av ethvert mål er en dypere motivasjon, et spesifikt behov. Å ønske å få en baby handler for eksempel utvilsomt om å være mor eller far eller skape en visjon om familieliv, men under disse behovene kan det være andre – et sterkt ønske om å være vaktmester eller å kunne gi videre din visdom, eller til og med reparere fortiden din. Jobbpromosjonen kan dreie seg om penger, men kanskje enda viktigere om å ha tillatelse til å være kreativ eller føle seg kraftfull, akkurat som å starte en bedrift egentlig handler om å ha frihet. Å vandre stien kan handle om natur eller en en gang-i-livet opplevelse med venner, men på et dypere nivå handler det om å møte en ny utfordring for en personlighet som trives med utfordringer.

Å lykkes med livets skuffelser eller eventuelle begrensninger handler ikke bare om å «gå videre» eller «gjøre det beste ut av det», men å bore ned, oppdage hva målet eller drømmen betydde, hvilken kjerne av personligheten din den representerte, og deretter transformere den – bære det behovet, den kjernen videre i en ny måte.

Neste skritt

Hvis du sliter med skuffelse eller tap, kan dette være et godt tidspunkt for å reflektere og finne ut hva du trenger å bære videre. Hvis det for eksempel var snakk om å få et barn vaktmester, vurder andre måter å bringe det behovet inn i livet ditt – å ha fosterbarn rett og slett være mer følsomme overfor dem du samhandler med? Hvis det handler om å være mer kreativ, kan du utforske andre kreative utsalgssteder? Hvis du føler deg mindre tilbakeholden og trenger mer frihet, finnes det måter å bringe dette inn i livet ditt? Hvis det handler om utfordringer, kan du lage en annen utfordring – redusere størrelsen og finne noe mindre fysisk, men like utfordrende eller utforske et annet medium – lære et språk eller spille et instrument?

Vil dette nye målet eller drømmen slette skuffelsen og følelsen av tap fra fortiden? Nei. Avhengig av størrelsen på såret, vil nok rykninger av sorg forbli og ri opp og ned på hva som skjer mens du beveger deg fremover. Vil det nye målet være like tilfredsstillende som det du tapte? Sannsynligvis ikke, for det er fortsatt preget av gammel sorg, men det vil hjelpe hvis du setter din ære i det nye.

Finn din kjerne.

Til slutt, se etter temaet for målene dine. Hva er det med deg som er avgjørende for å være deg? Det kan handle om å være en nysgjerrig person, en lærende som alltid trenger å lære. Flott – dette er noe du kan forvandle og gjøre resten av livet. Kanskje handler det om å være kreativ – utforsk og finn nye. Ditto for utfordringer – brainstorm opplevelser som, selv om de tilsynelatende er små, vekker lidenskapen din og gir deg det samme dopamin skynde.

Ta oversikt over mål, drømmer og skuffelser. Hva trenger du for å videreføre og transformere?