Det er sesong for hjertesorg og komplekse brudd

Hvert år opplever mange mennesker seg selv i møte med den tøffe virkeligheten med et feriebrudd. "God jul, og farvel." Disse ordene kan knuse den festlige jubelen, og etterlate partneren etterlatt i sjokk og forvirring.

Hva er det med høytidene som gjør dem til et felles bakteppe for å avslutte forhold? Psykologi ser på dette gjennom linsen av følelser, forventninger og samfunnspress som konvergerer og spiller sammen på denne tiden av året.

Sesongen forsterker følelser både positive og negative. Familiesammenkomster kan føles tvunget, men luften er fortsatt tykk av nostalgi. Enkeltpersoner kan finne seg selv i å reflektere over sine liv og sine relasjoner på en måte de ikke hadde forventet. Denne økte følelsesmessige tilstanden kan føre til å revurdere ens prioriteringer og ambisjoner, noe som får individer til å revurdere sine nåværende forhold.

Samfunnspress for å ha en perfekt ferie kan bringe eksisterende forholdsproblemer frem i forgrunnen. Kontrasten mellom idealiserte bilder av lykkelige familier og virkeligheten til de personlige kampene man går gjennom skaper en følelse av desillusjon. Jakten på en perfekt ferie kan føre noen mennesker til den smertefulle erkjennelsen at deres nåværende forhold ikke stemmer overens med

lykke og oppfyllelse som forventes av dem.

Denne tiden av året kommer med et sett med urealistiske forventninger, drevet av sosiale fortellinger, filmer og reklame som ubønnhørlig skildrer en idyllisk visjon om kjærlighet og samhold. Partnere kan føle seg tvunget til det samsvare til disse romantiserte idealene, bare for å komme til kort.

Når virkeligheten ikke oppfyller de høye forventningene, melder skuffelsen seg. Enten det er en mangelfull gave, anspente familiesammenkomster og krangel, eller udekkede følelsesmessige behov, avslører denne tiden av året pålitelig feil i forhold. Presset for å møte uoppnåelige standarder kan presse enkelte individer til bristepunktet, og få dem til å revurdere forholdet og noen ganger ta den vanskelige beslutningen om å avslutte det.

Slutten av året bringer ofte med seg en følelse av avslutning og refleksjon. Folk er naturlig nok tilbøyelige til å vurdere deres personlige vekst og prestasjoner de siste 12 månedene. Denne naturlige refleksjonen kan få individer til å stille spørsmål ved om deres nåværende forhold stemmer overens med deres utvikling mål og ambisjoner.

Ønsket om personlig vekst og selvoppdagelse kan kollidere med de opplevde begrensningene som ligger i et forhold. Noen vil kanskje føle at det å avslutte en forbindelse på slutten av året symboliserer en ny start; de kan omfavne det kommende året med en fornyet følelse av selvtillit. En slik søken etter personlig oppfyllelse, selv om den er smertefull, kan likevel være en drivkraft bak beslutningen om å bryte opp i det som ellers skulle vært en gledelig tid.

Dette er vanligvis en tid med økte sosiale interaksjoner. Når par deltar på fester, familiesammenkomster og andre festlige begivenheter, kan presset for å presentere en samlet front øke til uutholdelige proporsjoner. For de som har tvil om forholdet deres, frykt dømmekraft fra familie og venner kan katalysere et samlivsbrudd.

De stigma å avslutte et forhold i løpet av denne tiden kan være lammende. Noen individer vil kanskje ikke møte andres gransking, og velger derfor å utsette avgjørelser til etter ferien. Uansett kan belastningen ved å opprettholde en lykkelig fasade forverre ens indre uro og føre til en plutselig og uventet slutt.

Det kommende nye året symboliserer vanligvis nye starter og nye begynnelser. Og for mange kan lokket med en ren tavle føles fristende. For dem kan det å bryte opp på denne tiden av året virke som en måte å innlede det nye året med en følelse av frigjøring og et løfte om en lysere fremtid.

Den tunge symbolikken til en splittelse i løpet av et nytt år kan gi en følelse av avslutning og en mulighet for symbolsk gjenoppfinnelse. Selv om en slik avgjørelse kan komme som et sjokk for den etterlatte partneren, kan initiativtakeren oppfatte det som en handling av myndiggjøring og et skritt mot personlig og følelsesmessig frihet.

På den positive siden kan det å gjenkjenne disse utfordringene og deres press for å skape den perfekte ferieopplevelsen fremme åpen kommunikasjon og til slutt gjensidig støtte. Enten et brudd skjer nå eller når som helst på året, kan det være en mulighet for vekst, selvoppdagelse og jakten på autentisk lykke.