Magiske sopp: Hvor naturen møter næring i oss

I fjor skrev jeg en todelt serie om en kraftig psykedelisk plante kalt ayahuasca. I dag legger jeg til den psykedeliske tidsånden ved å diskutere ayahuascas kjemiske fetter, "magiske" sopp.

Og magiske er de. Jeg tror på disse klok små sopp er medisinske vidundere som kan endre verden av mental helse, og hver enkelt av oss, til det bedre.

Jeg innser at dette er dristige uttalelser å komme med om noe mange forbinder med hippier på musikkfestivaler eller går inn i kategorien ulovlige, farlige stoffer. Men jeg, og mange innen feltet psykiatri og den menneskelige potensielle bevegelsen, føl det ekte forbrytelse er mangelen på tilgang og folks misoppfatninger.

Angående disse tre ordene: ulovlig, farlig, og narkotika— Ja, magiske sopp er ulovlige (selv om de i økende grad avkriminaliseres i byer og godkjent for kliniske forskningsforsøk). Og visst, de kan være farlige hvis de brukes uforsiktig, men ikke på langt nær så farlige som noen lovlige stoffer liker alkohol eller visse legemidler. Til slutt nei, når de brukes med hensikt er de en form for medisin, ikke et stoff.

Hvordan fungerer de?

De kjemiske forbindelsene i sopp, psilocybin og psilocin, virker på serotoninreseptorer i hjernen. Serotonin er assosiert med tilfredshet, tilfredshet, fred og vennlig forbindelse (til vår essens, til hverandre, til naturen). Men virkningsmekanismen går utover legemidler som retter seg mot serotonin når du tenker på hvordan sopp kommer til roten av problemet. De dyrker også nevroplastisitet (skaper nye nevrale veier) og generell hjerneforbindelse mellom områder som ikke alltid henger sammen, men som jeg skal forklare, er ganske fordelaktige når de gjør det.

Forskning viser noen positive fordeler for folk som "mikrododerer" sopp, noe som betyr å ta en liten mengde (under 0,25 gram) sakte og jevnt over tid – med pauser i mellom for å forhindre toleranse – for å dyrke varig forbedringer. De rapporterte fordelene med mikrodosering varierer basert på hva som må avdekkes hos personen. Noen eksempler inkluderer: å forholde seg på en sunnere måte til følelser, møte frykt og overvinne dem, koble til miljøet og naturen, leve av integritet, innsikt for å endre usunne mønstre, økt medfølelse, mindre angst og depresjon, mer mental klarhet, aksept av det nåværende øyeblikket, tillit intuisjon, dyrke sunne vaner, og til slutt minimere det dysfunksjonelle egoet (den delen av sinnet vårt som holder nag, sammenligner, konkurrerer, må ha rett, kritiserer oss selv og andre, og ser verden i form av meg i stedet for vi). Hvis det siste ikke er et problem i vår tid, vet jeg ikke hva som er det.

Folk mikrodoserer i form av te, en kapsel, sjokolade eller gummier. Folk spør meg ofte om de vil virke "høye", men jeg forklarer at mikrodosering er subtil og vanligvis ikke kan oppdages av andre. Men over tid kan du og dine kjære legge merke til at du er snillere, mindre reaktive og mer i fred.

Noen velger å ta høyere mengder, for eksempel en makrodose (betraktet som 5 gram eller mer) for et dypere dykk i underbevissthet, når tiden er inne. Hvis du tar en moderat dose eller høyere, er det standard protokoll å ha en edru guide med deg, for eksempel en utdannet terapeut eller sjaman. Uansett hvor mye du tar, må du sørge for at du: (1) Er i riktig "sett og setting" (tankesett og miljø). Hvis du er på et ustabilt sted mentalt eller fysisk, vent til ting blir mer stabilisert; (2) Unngå sopp hvis du har en psykotisk lidelse som schizofreni eller bipolar lidelse, og (3) Sett spesifikke intensjoner for å veilede deg og gi fokus når du går inn i det store utvalget av underbevisstheten din.

For å presisere, sopp skaper ikke noe nytt i deg, snarere fremhever de på en skånsom måte det du kanskje trenger å møte. Derfra er oppgaven din å integrere læren i ditt daglige liv gjennom aktiviteter som journalføring, samtale med en terapeut som forstår psykedelika, tid i naturen og legemliggjøring. Det er da du blir medisinen, ettersom du i økende grad lever fra din indre kunnskap.

Noen mennesker er ikke moralsk motstandere av ideen om psykedelika for terapeutisk fordel, men de personlig unngår dem for frykt å miste kontrollen. Imidlertid kan alle tingene de prøver å holde under overflaten faktisk kontrollere dem.

Og i motsetning til alkohol, cannabis og mange legemidler som sløver reseptorene dine, kan sopp øke bevisstheten din og øke klarheten din. Snarere motsatt fra vanlig drikking, som kan opprettholde to utbredte avhengigheter: avhengighet av alkohol og bedøvende følelser.

Det ironiske er at ordet "psykedelisk" betyr å modifisere psyken, noe folk flest gjør hver dag, men på måter som senker deres bevissthet i stedet for å heve den.

Sopp er imidlertid ikke vanedannende og det er ingen fysiske abstinenssymptomer, selv om noen rapporterer kortvarig tretthet etter å ha inntatt høye doser. Kanskje er dette fordi de er en adaptogen plantemedisin som er medfødt gjennomsyret av moderasjon. Hvis noe, støtter forskning deres bruk for å hjelpe mennesker med å overvinne andre avhengigheter.

Selv om sopp kan ha blitt glamorisert på 1970-tallet som et feststoff, er vektleggingen og forventningen nå å behandle dem med den ærbødigheten og respekten de fortjener. Som Robin Wall Kimmerer uttaler i boken Fletting av Sweetgrass, "På noen innfødte språk oversettes termen for planter til "de som tar vare på oss." Når vi inntar sopp med omsorg og respekt, kan de respektfullt ta vare på oss tilbake.

Denne økningen i god tilknytning til andre, og et snillere forhold til oss selv, er der naturen virkelig møter næring. Når vi fortsetter å studere fordelene med psykedelisk plantemedisin, ser vi hvor vakkert sammenvevd vitenskap og ånd kan bli. Vi trenger denne typen hjertelig medisin i vår tid med frakobling og vold. Som vi sitter i kollektiv traume ser folk skade hverandre og skade planeten, sopp kan hjelpe oss å huske vår sanne natur: at vi er naturen. De minner oss om at vi er mer like enn forskjellige, alle mennesker ønsker en vei tilbake til helhet og sammenkobling.