Pasta med grønnkål og valnøttpesto-oppskrift

seabelis2017-07-13T06: 07: 47-04: 00

Hvis du leter etter en grønnkåloppskrift er dette en god en. Imidlertid er det ingen erstatning for tradisjonell basilikumpesto.

gurlbear2015-02-11T18: 39: 02-05: 00

Flott oppskrift. Den takler mer pasta enn 3/4 lb. så lag ekstra så får du rester til lunsj. Jeg hadde den med kikertpasta og elsket den.

LittleArrow2013-05-23T06: 49: 26-04: 00

Denne oppskriften er virkelig deilig, men den er villedende tung, synes jeg på grunn av oljen. Jeg ble virkelig overrasket fordi når jeg tenker på grønnkål og pesto, tenker jeg mettende og kraftig, men LYS. Etter en skål i vanlig størrelse hver, var kjæresten min og jeg ferdig for natten. Han tok resten av det på jobb dagen etter og sa at det var mye bedre kaldt, så kanskje det er løsningen uten å endre oppskriften. Men jeg ville lage den igjen, bare som en kald rett.

katemc2013-05-18T16: 15: 56-04: 00

Deeelicious. Jeg kan tenke meg at dette er bra for meg, fordi det har grønnkål. Jeg tror jeg så en Martha-oppskrift som erstattet litt olivenolje i en pesto med kyllingbuljong, kanskje det ville hjelpe med kaloriene / fettet. Men hvis du aldri klikket på den ernæringslenken, kan du lage dette og være veldig fornøyd.

Misabella2012-11-19T12: 02: 16-05: 00

I følge Fit Day står den vanlige Pesto Pasta for 358,3 kcal per kopp, langt fra tesene forferdelige, forferdelige 830 kcal per porsjon. Jeg er ganske sikker på at også de ernæringsmessige fakta er for hele oppskriften. http://www.fitday.com/webfit/nutrition/All_Foods/Pasta_and_Cereal_Grains/Pasta_with_pesto_sauce.html

EmKaWa2012-06-09T13: 53: 53-04: 00

De store billettartiklene i denne oppskriften er olivenoljen på nesten 250 kalorier per porsjon og pastaen til 400 kalorier per porsjon. Du kan prøve å kombinere en parmesan med lavere fett med pecorino, men den er ikke veldig høy i fett heller. Kanskje litt mindre olivenolje og valnøtter ville hjelpe med fettet, men de er "gode" fettstoffer!

NWGardenGal2012-05-22T08: 47: 36-04: 00

Hvis jeg ikke hadde noe annet å spise resten av livet, ville jeg være fornøyd med bare dette. Det er helt deilig!

Cherow2012-05-01T18: 12: 56-04: 00

Dette er deilig. Etter at jeg laget den og vi likte den, klikket jeg imidlertid på lenken for ernæringsinfo og ble forferdet over kaloriinnholdet. Altfor fet. Kan du publisere en lavere fettversjon?