Vanlige ting du gjør som kan forårsake hårtap
Mange hårtapårsaker er overraskende vanlige fremgangsmåter i egenomsorgsrutinene.
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
Jeg har lurt på mye om hva som forårsaker hårtap og hvor mye som er normalt, for jeg er sikker på at de fleste har minst en gang i løpet av livet. Selvfølgelig kan håravfall være så uskyldig som å miste noen få tråder når du pusser eller sjampo, men å ha klumper faller ut er skummelt.
Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), er det typisk for folk å kaste mellom 50 og 100 hårstrenger om dagen - men om du mister en normal mengde eller permanent mister utallige tråder, er det lett å bli opptatt av hårtap, spesielt som deg alder.
Det er også lett å raskt spiral fra "Kanskje jeg pusser håret for ofte" til "Jepp, WebMD bekreftet mistankene mine. Jeg har noen ekstremt sjeldne sykdommer og må sættes i karantene ASAP."
Hvis du allerede har sjekket med lege og ikke har det
en medisinsk tilstand som kan få hår til å falle ut, kan du gjøre en av flere ting som forårsaker hårtap for ellers sunne mennesker. Å tilpasse disse vanene skal bidra til å holde håret på hodet og sunn fornuft i psyken din.Matilda Westerbring / EyeEm / Getty Images
1
Du bærer håret ditt trukket tilbake hver dag
Håravfall er når håret faller ut og ikke vokser tilbake før det som forårsaker det stopper. Så hvis det daglige utseendet ditt inkluderer en frisyre som trekker i trådene dine, trenger du dessverre et nytt utseende. Stramme hestehaler, fletter og updos er vanlige skyldige. Selvfølgelig betyr ikke dette at du aldri kan binde håret tilbake i en elegant bun - det betyr bare at du burde gjøre det Vær forsiktig med å gjøre de samme, tett bundne stilene veldig ofte hvis du er bekymret for at du mister din hår.
De AAD antyder løsne det tilbaketrukne blikket rundt hårfestet når du bruker håret tilbake og velger løsere flettede stiler i stedet for mindre, strammere fletter.
Gregor Schuster / Getty Images
2
Du bruker langvarige hårprodukter
Selv om det virker intuitivt etter en times styling av håret ditt for å forsegle utseendet med et produkt som lover langvarig hold, sier AAD at disse produktene faktisk kan forårsake hårtap over tid. Produkter som lover holdbarhet, gjør faktisk hårbrudd mer sannsynlig hvis du kammer håret etter sprayer du på dem - og jo mer brudd håret opprettholder overtid, desto mer sannsynlig vil du oppleve hår tap.
Jupiterimages
3
Du børster håret når det er vått
Vanligvis er en bred tannkam et tryggere alternativ for å unngå å trekke ut for mye hår. Hvis du må pusse håret vått - som om du har spesielt krøllete låser som det er umulig å forringe når det er tørt - sverger mange ved Wet Brush ($ 9; amazon.com). De fleksible bustene fungerer forsiktig gjennom vått, knyttet hår, jevnes ut med minimal sleping for å begrense sjansene for håravfall.
d3sign
4
Du er ikke skånsom nok når du tørker håret
OK, så ikke alle kan løpe ut døra med vått hår og ha tro på at de kommer til å se sosialt akseptabelt når hårluften tørker - men det er et mellomgrunn mellom å ikke berøre de våte lokkene og trekke så hardt med runde børster mens du tørker at hodene vippes og røtter klyper. Dette kan virke intuitivt, men det gjentar seg: Hvis du blåser tørket håret, kan du prøve å ikke trekke håret så stramt at det gjør vondt. Og selvfølgelig ikke bruk andre varme styling verktøy som rettetang og curlers når håret ditt er vått. (Bruk av disse bør også begrenses for å holde håret ditt så sunt som mulig).
Hvis du vil ha noe enda bedre for håret ditt enn varmestyling, kan du tørke håndkle - men selv dette bør ikke gjøres for aggressivt fordi det også kan føre til brudd.
For å få flere tips om hvordan du kan beskytte håret ditt mot skade, bruk noen av disse vaner hos mennesker med sunt hår.