10 feil ved hudpleie (og hvordan fikse du dem)

Dette kan føles som en ikke-brainer, men å hoppe over solkrem er en av de vanligste sommer (og vinteren, for den saks skyld) hudpleiefeil. Hudbeskyttelse er viktig fordi UV-stråling forårsaker hudkreft og tegn på for tidlig aldring. Den skal bæres hver eneste dag, hele året.

Det handler ikke bare om å bruke solkrem; må du også sørge for at du bruker den til rett tid i skjønnhetsrutinen, som avhenger av hvilken type SPF du bruker. "Hvis du bruker en fysisk solkrem, må det være det siste du legger ansiktet på toppen av sminke," sier Dr. Deanne Robinson, en styresertifisert hudlege med base i Westport, Connecticut. "Hvis det er en kjemisk solkrem, må den påføres under sminke." Fysiske solkremer sitter på toppen av huden for å skape en fysisk barriere, mens kjemiske solkremer tas opp i huden for å absorbere, konvertere og frigjøre UV stråler.

I slekt: Hvordan toppen hudleger bruker sin egen solkrem (pluss deres favoritt solstoppere)

Den nest største feilen på hudpleie om sommeren folk er å glemme

Sobel anbefaler å stille en tidtaker på telefonen din hvis du planlegger å være ute i solen i lenger enn 45 minutter. Ved stranden eller bassenget skal solkrem også brukes på nytt hver gang du kommer ut av vannet. "Hvis du har på deg sminke, kan du bruke på nytt med et SPF-pulver eller bruke en mikrofibersvamp for å påføre flytende solkrem på nytt," sier han. "Husk også å beskytte hodebunnen din ved å bruke solkremer som er spesielt designet for hår og hodebunn, eller med en hatt som har UPF-beskyttelse."

I slekt: 7 livslange anti-aldringstriks som ikke har noe å gjøre med $ 800 øyekrem

Selv om foundationen din eller BB-kremen inneholder SPF, må du fortsatt ha solkrem med den. Tenk på denne ekstra beskyttelsen som glasur på SPF-kaken kontra en erstatning. Du legger ganske enkelt ikke nok produkt til at det kan gjøre nok av innvirkningen, sier Dr. Jessica Wright, en generell kirurgispesialist på Rejuvenate Austin i Texas. "Sminken din filtrerer sannsynligvis ikke UVA, UVB og synlig lys med høyt energi godt nok på egen hånd," sier hun. Prøv en SPF som fungerer som en grunning, for eksempel Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com) eller ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com).

"Selv om peeling av huden din er nøkkelen til sunn, glatt, duggfri hud, bør du bare peeling om natten," sier Sobel. ”Det laget med døde hudceller fungerer som et lag med beskyttelse mot UV-stråler. AHAs, BHAs, retinol / retinoider bør alle brukes også om natten, da de alle kan gjøre huden din enda mer følsom og utsatt for solbrenthet. "

Å vokse eller barbere bikinilinjen eller beina timer før du treffer stranden eller bassenget, er en annen vanlig hudpleie om sommeren. Dessverre er de fleste ikke engang klar over at de gjør noe galt - før bivirkningene sparker inn. "Voksing, laserhårfjerning og barbering er ofte investeringer i siste øyeblikk før vi bestemmer oss for å besøke bassenget eller havet, men det kan ofte føre til alvorlig hudirritasjon fra sol, solkrem og sand, sier Leila Aalam, estetiker og grunnlegger av Beuti hudpleie.

Med barbering og voksing er det best å gi deg selv 24 til 48 timer. For laser hårfjerning, Felicia Taghizadeh, eieren av Ansiktsplast i Arizona, sier å vente mye lenger. “Hvis du skal være i solen eller ute i løpet av 10 dager etter en laserbehandling, kan du skade resultatene, forårsake pigmentproblemer og forsinke helbredelse. Lasere er flotte når du har tid innendørs til å komme deg, sier hun.

Å bruke samme rensemiddel om sommeren som om vinteren, gir deg sannsynligvis ingen fordeler, sier Taghizadeh. "Om sommeren trenger du hyppigere peeling av kvelden, spesielt hvis du får soleksponering og tilbringer tid utendørs," sier hun. "Prøv å bytte til en glykolisk vask, noe som har en mild eksfoliant, eller bruk en faktisk [fysisk eller kjemisk] peeling på en ukentlig basis." Prøv Derma E Essentials Radiance Toner ($ 15; dermae.com), en skånsom, alkoholfri, eksfolierende toner.

"Lepper er faktisk ekstremt utsatt for UV-skader og solbrenthet," sier Sobel. “De mangler melanin som huden din produserer for å beskytte den, og glansen av leppepomader og leppeglosser tiltrekker seg faktisk UV stråler mer. ”Å ikke ha SPF på leppene øker risikoen for hudkreft og kan tynne leppene raskere siden solen bryter ned kollagen. Prøv Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($ 4; rei.com).

Det er en gammel myte som sier at å få en base brunfarge vil forhindre deg i å bli solbrent senere. Dette er usant, og skader bare huden din. "Ikke gå i en solseng for å" bygge en base "før du er i solen. Solarium er fryktelig - periode, sier Robinson. “Forskning viser at å gå i en solseng bare en gang øker risikoen for melanom, og at risikoen fortsetter å øke med hver bruk. Videre er det ikke noe som heter "base" eller "sunn brunfarge." En brunfarge er et tegn på at du har hatt UV-skade. "

Å legge seg ut i solen for å skape en solbrun er ikke bedre. Det er mange faux solbrune alternativer som vil gi deg den sommeren glød uten å øke risikoen for kreft eller for tidlig aldring. Prøv St. Tropez Gradvis Tan Watermelon Infusion Body Lotion ($ 25; sephora.com).

"Forsikre deg om at du renser huden din etter en lang dag ute i sanden og vannet," sier Aalam. "Hvis du ikke kan nå et toalett på flere timer for å få en grundig skylling, ta med rensevisker for å fjerne smuss og rusk fra dagen og følg med en fuktighetsgivende SPF. ”Prøv den franske skjønnhetsfavoritten Bioderma Sensibio H2O Wipes ($ 10; amazon.com).

Selv om du ikke var ved bassenget eller stranden, er det fortsatt viktig å vaske ansiktet før du legger deg. "Hvis du ikke renser ansiktet tilstrekkelig om natten, blir det solkrem, pollen, oljer og svette på huden din," sier Wright. "Det er ofte ikke nok å rense huden din. Du må skumle og skylle huden din to ganger for å fjerne alle urenheter helt. Ved å gjøre dette vil huden fremstå klarere og sunnere. ”

I slekt: 11 trinn for bedre hud

Sommer betyr vanligvis fuktighet, men det betyr ikke at det er OK å hoppe ut på fuktighetskrem. "Sørg for å holde huden hydrert selv om du føler deg litt oljere i sommermånedene," sier Aalam. Hun anbefaler å ta med en ansiktsdåke uten alkohol og sprite den utover dagen. Prøv også å bytte til en vannbasert fuktighetskrem kontra et oljebasert alternativ. Noen gode alternativer inkluderer Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com) og Langiege Water Bank Moisture Cream ($ 35; sephora.com).