9 Sengetid for å få bedre søvn
Ingenting er verre enn å kaste og snu hele natten. Inkluder disse elementene i søvnhelligdommen, og våk opp og føl deg uthvilt og forynget.
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
Søvn tar baksetet til tiden vi bruker på å nå målene våre - og noen ganger kommer det andre til og med bare på Instagram-feeden vår. Når vi er opptatt, reiser, stresset, prøver å opprettholde et sunt treningsregime eller bare utbrente, er hvile det som blir forhandlet ut av ligningen. Her, våre velprøvde og sanne anbefalinger, fra det platoniske idealet om puter til et vektet teppe som vil bli et nattens må-ha.
I SLEKT:6 Feel-Good strekker deg til å gjøre hver natt før du legger deg
amazon.com
1
Prosource Fit akupressurmatte og pute sett
Denne matten og pute-kombinasjonsboksen inneholder hundrevis av pigglignende noder for presist trykk på ryggen, nakken og hodet for å løse smerter og smerter. Bruk den før du kryper i sengen for å lindre sårhet.
Å kjøpe: $20; amazon.com.
dermstore.com
2
Dette fungerer Deep Sleep Pillow Spray
Har du vanskelig for å skaffe deg litt shuteye? Bare sprut puten med dette, så kan det hjelpe deg å slappe av. Sprayen er laget av essensielle oljer - lavendel, vetivert og vill kamille - som kan hjelpe deg med å sovne raskere.
Å kjøpe: $29; dermstore.com.
amazon.com
3
Manta Sleep Mask
Som mørkfarge nyanser for ansiktet ditt, har denne komfortable søvnmasken minne-skum okularer og en justerbar stropp. Perfekt for de som elsker vippeforlengelser, denne lysblokkeringen vil heller ikke legge press på øyeområdet.
Å kjøpe: $30; amazon.com.
purple.com
4
Avkjølende lilla pute
Den kule siden av puten er hver siden av denne puten, takket være det bisarre, men likevel herlige temperaturnøytrale materialet som tillater passiv luftstrøm. Du skulle ikke tro at en squishy matrixramme ville appellere når det kommer til komfort, men gjør det noen gang.
Å kjøpe: $99; purple.com.
myblanquil.com
5
BlanQuil vektet teppe
Dette vektede teppet er nå ditt nivå av komfort. Legg den over dyne, eller bruk den i stedet for et kast til lur på neste nivå på sofaen. Best av alt? Blanquil har et vaskbart dynetrekk som er avtakbart, så du slipper å slenge det utrolig tunge (tross alt, det er poenget) teppet som skal renses.
Å kjøpe: $249; myblanquil.com.
bloomingdales.com
6
Slip Silk Eye Mask
Blokker lys (som kan forstyrre REM-syklusen) med dette silkeaktige øyetrekket som også lar huden din puste hele natten. Det perfekte tilskuddet til en natt med skjønnhets hvile.
Å kjøpe: $50, bloomingdales.com.
casper.com
7
Casper The Glow Light
Du forbinder vanligvis ikke nattbordslampen din med søvn, men denne adresserer en topp miljøfaktor som står mellom deg og en god natts søvn: lys. Dette lille 5–5-tommers lyset blekner i løpet av 45 minutter (dvs. den perfekte tiden å lese noen få kapitler av bøkene i den bunken på nattbordet ditt) eller den tilpassede tiden per din foretrukne nedtelling.
Å kjøpe: $129; casper.com.
madewell.com
8
Madewell x Parachute Merino Travel Kit
To av favorittmerkene våre samarbeidet om et produkt for å få sove under reisen så mye enklere. Ta med deg dette reisekitet på fly, tog og biler. Både øyemasken og teppet er laget av den mykeste merinoull.
Å kjøpe: $130; madewell.com.
amazon.com
9
Sense Sleep System
Føler ikke at du sov godt, men aner ikke hvorfor? Fra en detaljert analyse av søvnsyklusen din til en lys- og temperatursensor, sporer dette smarte systemet søvnmønstrene dine og kan komme med forslag til hvordan du kan forbedre din hvile.
Å kjøpe: $50, amazon.com.