Din tåpelige hudforsikringsplan
Det skal ikke så mye til for å se best mulig ut, uansett antall. Her er en kortfattet (men omfattende) pensumplan.
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
Paul Westlake
Din hudfarge er på det mest samarbeidsvillige i løpet av dette tiåret. Du har sannsynligvis (for det meste) vokst opp irriterende tenårings kvise og har ennå ikke fått stress eller hormonell ubalanse (på grunn av graviditet eller perimenopause) som kan utløse voksen kviser i din 30s eller 40s. Du produserer også mye kollagen, slik at huden din er lubben og glatt, og solskadene du har påført, er sannsynligvis fortsatt skjult godt under hudens overflate. Men dette er tiden for å legge grunnlaget for fremtiden. "Å være proaktiv med tanke på ditt aldringsregime kan bidra til å forsinke rynkene som er skrevet inn i DNA-et ditt med et tiår eller mer," sier Schultz. Og husk: Det du ikke gjør i ditt
20s er like viktig som det du gjør, sier GervaiseGerstner, en hudlege i Manhattan. Det betyr ingen soling, røyking og ikke å falle i sengen uten å vaske ansiktet.Din enkle hudpleie-strategi
ER.
Eksfolierende rensemiddel
Selv om vedvarende kviser kan ha avtatt, har huden din fortsatt aktive oljekjertler, sier Susan Taylor, en hudlege i Philadelphia, som anbefaler å velge et rensemiddel med en kjemisk eksfoliant, som salisylsyre eller glykolsyre, for å fjerne overflødig talg og forhindre tilstoppet porene. Prøv Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 20, clinique.com).
Oljefri solkrem
Daglig søknad er et must. Det er den mest effektive måten å forhindre solflekker, sier Gerstner - og å forhindre dem er langt enklere (og billigere) enn å fjerne dem. For å sikre at du får tilstrekkelig beskyttelse, anbefaler de fleste hudleger en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere. Og en vennlig påminnelse: Søk ofte om du er i direkte sollys, for eksempel på stranden. Prøv Shiseido bymiljø Oljefri UV-beskytter SPF 42 ($ 32, shiseido.com).
Opm
Skånsom rensemiddel
For å unngå å strippe huden for mye olje, noe som faktisk kan utløse utbrudd og irritasjon, foreslår Taylor en hydroksysyrefri gelrens. Prøv Neutrogena Extra Gentle Cleanser ($ 7, amazon.com).
Eksfolierende behandling
Se etter et serum eller en nattkrem med hudsmeltende ingredienser for å fortsette å fremme kollagenproduksjon og bidra til å holde porene klare og din hudfarge stråler. Prøv SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream ($ 46, dermstore.com), BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum med glykolsyre ($ 65, dermstore.com), eller reseptbelagt retinoid, for eksempel Retin-A.