Slik tar du en biltur under Coronavirus

Sjekk lokale, statlige og regionale forskrifter: Mens noen stater ikke har noen begrensninger for aktiviteter, har andre ikke åpnet helt ennå, så sjekk om reiser og retningslinjer i byer og stater du vil kjøre gjennom og bo i, sier Jordan. Og ikke bli overrasket om ting endrer seg under turen. "Disse begrensningene er flytende, så hvis antall infeksjoner øker i visse områder, kan nye restriksjoner raskt tre i kraft, noe som kan begrense bevegelsen din," sier han.

Pakk et virussett: Ikke forlat hjemmet uten kimbekjempende produkter, som bør omfatte desinfiserende våtservietter, hansker, håndrensende midler og masker eller ansiktsbelegg. Nyere studier viser at utbredt bruk av masker i stor grad reduserer smittefare, sier Jordan.

Lager bilen din med mat: Alt du kan gjøre for å minimere nært samspill med andre mennesker vil redusere risikoen for å bli syk. En strategi? Pakk drikke, biltur snacks, og måltider om mulig før du reiser, slik at du kan begrense stoppene underveis til raske badepauser, sier Jordan.

Følg anbefalte hygienepraksis: Når du har nærhet til andre mennesker, spesielt hvis du eller de ikke bruker masker, vil du være i større risiko, sier Jordan. Likevel kan du redusere den risikoen kraftig ved å bruke en maske når du er offentlig og opprettholde fysisk avstand mellom deg og mennesker utenfor gruppen når det er mulig (CDC anbefaler minst seks fot), og vaske hendene ofte, helst med såpe og vann. Imidlertid, i situasjoner der du ikke kan vaske hendene, er desinfiseringsmiddel (med minst 60 prosent alkohol, per CDC) effektivt, sier han.

Ta ekstra trinn når du pumper bensin: Disse håndtakene for pumping av gass er blitt berørt av så mange mennesker at det ikke er rart at de kan huse store mengder bakterier, inkludert COVID-19. For å beskytte deg, bruk hansker mens du pumper bensin (ikke berør mobiltelefonen eller ansiktet når du bruker hansker) og kast dem i en søppelbøtte umiddelbart etter, sier Dr. Soni. Og i stedet for å gå inn for å betale, velger du alternativet betaling ved pumpen.

I SLEKT: Bensinstasjoner (og bilen din) er Germ City - her er hvordan du kan være trygg og ren på veien

Dobbelt ned på sanitizing overnattingssteder: Selv om mange overnattingssteder har implementert strenge retningslinjer for sanering mellom gjester, er de det også vanligvis villige til å dele dem, så spør, sier Jordan - det kan ikke skade å bruke din egen desinfisering våtservietter. Fokuser på å rengjøre områder med høy berøring, høy trafikk som lysbrytere, dørhåndtak og vasker på badet. Ikke glem å rengjøre hendene når du har berørt offentlige flater som heisknapper (en grunn til å bruke trappene hvis mulig), dørhåndtak og treningsstudioutstyr. Du kan også håndtere din egen bagasje og velge bort daglig rengjøring, hvis det fortsatt er et alternativ.

Vær en forsiktig middag: Før du drar ut for å spise, må du sjekke at restauranten er satt opp for å tillate fysisk avstand mellom gjestene og at restaurantansatte har på seg masker. De fleste restauranter deler gjerne sine virusrelaterte policyer og prosedyrer, så ring eller sjekk nettstedet eller sosiale medier. Og når det er mulig, kan du be om et utenfor bord.

"Uteservering er å foretrekke fremfor å spise innendørs, da luftstrøm og spredning utenfor kan bidra til å begrense eksponeringen for dråper fra andre spisesteder," sier Jordan. Prøv også å bruke masken din når du ikke sitter ved bordet ditt, sier Dr. Soni. Hvis det ikke virker verdt å spise i mat, eliminere så mye kontakt som mulig og bestille takeaway eller gå gjennom gjennomkjøringen og finn et morsomt sted å spise utendørs.

I SLEKT:Sikkerhetsreglene du bør ta når du vender tilbake til restauranter, ifølge leger

Se etter attraksjoner som minimerer risikoen: Når du planlegger aktiviteter, må du se etter utendørs attraksjoner eller steder som krever at ansatte og besøkende bruker masker.

Rengjør tingene dine: Så snart du kommer hjem, begrenser du risikoen for at virale partikler blir på huden og overflatene dine ved å fjerne klær og sko, plassere dem i et utpekt område hvor de kan rengjøres og hoppe i dusjen før du samhandler med andre familiemedlemmer, Dr. Soni sier. Kast deretter alle klærne dine umiddelbart i tøyet og desinfiser alt du tok med deg, inkludert vesken, kofferten og kjøligere. "Disse varene er overflater med høy berøring, og fordi du bruker dem hver dag, har de større risiko for å huse bakterier generelt, så det er viktig å desinfisere dem," sier Dr. Soni.

I SLEKT:Slik rengjør du og desinfiser bagasjen din

Legg deg lavt i noen dager: Selv om det er lurt å unngå andre mennesker i 14 dager i tilfelle du har plukket opp viruset under din biltur, spesielt hvis du har reist til eller gjennom et område der infeksjonsraten er høy, det kan være umulig, spesielt hvis du må på jobb eller dele et hus med andre mennesker. I stedet skal du holde deg innendørs i noen dager etter hjemkomst og unngå kontakt med andre mennesker så mye som mulig, sier Dr. Soni. Overvåk hvordan du føler deg og bli kjent med vanlige symptomer på COVID-19, inkludert en overveldende følelse av tretthet, kortpustethet, hoste, feber og diaré.

Selvfølgelig, alle disse tipsene for å ta en biltur under coronavirus stiller et åpenbart spørsmål: Ville disse to folkehelsekspertene tatt veien?

"Jeg vil føle meg trygg vei tripping med passende forholdsregler," sier Dr. Soni, og legger til at hun nylig slapp til en natt tur til en by i nærheten.

I mellomtiden har Jordan og familien bestemt seg for ikke å reise, og begrenser samspillet med andre mennesker strengt tatt. "Jeg har immunkompromitterte foreldre som jeg vil kunne besøke," sier han.

Det er god veiledning: Din beslutning om å reise skal være basert på en rekke faktorer, inkludert risikoen for deg selv og andre. Feil på siden av forsiktighet, og hvis du reiser, følg i det minste retningslinjene ved å opprettholde fysisk avstand og bruke maske når det er mulig.

"Disse to aktivitetene er sannsynligvis de to viktigste tingene du kan gjøre for å begrense risikoen for infeksjon for deg selv og andre," sier Jordan. Bare husk at du kanskje skal ta en ferie, men viruset er det absolutt ikke.