White Bean Chili With Jalapeno Bulgur Recipe

Hvordan å klare det

Trinn 1

Kok opp en kopp vann. Tilsett bulgur og la det småkoke, tildekket, til alt vannet er absorbert og bulgur er mørt, 12 til 15 minutter.

Steg 2

Varm i mellomtiden 1 ss olje i en stor kjele over middels høy varme. Tilsett løk og paprika og la de koke til de er møre, 6 til 8 minutter.

Trinn 3

Tilsett hvitløk, spisskummen, chilipulver, 1 ts salt og ½ ts pepper og kok til den er velduftende, 1 til 2 minutter.

Trinn 4

Tilsett tomatene og deres væske og 1 ½ kopp vann. Kok opp. Tilsett bønnene og la det småkoke til det er litt tykt, 8 til 10 minutter.

Trinn 5

Rør sitronsaften, scallions, jalapeño, resterende spiseskje olje og ¼ ts hvert salt og pepper i bulgur.

Trinn 6

Del chilien mellom skåler og topp med bulgur.

For varmt. Jeg liker krydret mat, men vær forsiktig med hva chili du legger til!

takk for denne kjøttløse og sunne oppskriften. fortsett dem med å komme!

En av favoritt chiliene mine - så lett å lage og full av så mye smak. Bulgarhveden er også deilig. Anbefaler sterkt.