Tilbaketrukket, irritabel tenåring? Er det en migrene?

Jeg har hørt om migrene hele livet, men alltid som en slags løpsvits med stereotype middelaldrende husmor. Så fikk sønnen min dem, og jeg skjønte hvor ødeleggende de kan være. Og at jeg hadde lidd av dem som tenåring også

Migrene begynner ofte og er mest intense i puberteten. De kamuflerer seg som mange forskjellige sykdommer, gjør dem vanskelig å diagnostisere og enda vanskeligere å behandle.

De blir brakt videre av vanlige forhold som oppleves av mange tenåringer - hormonforandringer, understreke, høye lyder og mangel på søvn.

Mange mennesker lider av migrene uten hodepine, og noen av symptomene ser ut som vår stereotype tenåringer: irritabilitet, deprimert humør, ønske om å henge på et rolig soverom og bare bli i fred, være spredt og ha vanskelig for å få lekser, og bare ville sove.

Tegn og symptomer

Den klassiske migrene er en intens, bankende, pulserende hodepine lokalisert på den ene delen av hodet - ofte templet. Men migrene er mye bredere enn det. Symptomene inkluderer:

• hodepine
• Kvalme og oppkast
instagram viewer
• Auras: flytende flekker med prikker av lys eller glødende auraer rundt sterke lys. Noen mennesker mister hele eller deler av visjonen.
• Smertefull følsomhet for lyd, lys og berøring som gjør det å være rundt mennesker uutholdelig.
• En følelse av desorientering, mangel på konsentrasjonog 'romslighet'.
• Noen mennesker har en tendens til å utøve spesielt dårlig dømmekraft rett før eller etter en migrene.
• Alvorlig migrene kan være assosiert med hallusinasjoner.

10% av mennesker over hele verden har migrene. Det er tre ganger større sannsynlighet for at de treffer kvinner enn menn. De pleier å pigge i perioder med hormonelle forandringer - pubertet hos begge kjønn og overgangsalder hos kvinner.

Migrene varer vanligvis minst 3-4 timer og kan vare i uker. De fleste mennesker med migrene har pårørende med migrene eller andre relaterte lidelser.

Fire faser av migrene:

Migrene-syklusen varer vanligvis i flere dager. Det omfatter fire faser: prodrome, aura, attack og postdrome. Det viktigste å vite om migrene er at jo tidligere du kjenner deg igjen i dem og tar skritt for å forhindre dem, jo ​​bedre.

prodrome:

Mange migrene lider kan fortelle at migrene kommer noen dager i forveien. De opplever:

• ukontrollert gjesping
• depresjon
• mattrang
• hyperaktivitet
• irritabilitet
• stiv nakke
• forstoppelse

Ofte kan forebygging i denne fasen stoppe en migrene fra å utvikle seg. Mest kritisk er stille, lite lys og søvn.

aura:

Rett før en migrene setter inn, opplever omtrent en av tre mennesker auraer. I tillegg til visuelle auraer, kan disse også omfatte følelsesnåler og nåler, synstap (ofte en blotting av synssenteret) eller afasi (vansker med å snakke). Igjen, å trekke seg fra triggere i denne fasen (trekke seg tilbake til et stille, mørkt rom) kan være kritisk for å unngå begynnelsen av et fullstendig angrep.

angrep:

Migrensinnbrudd er ofte preget av kvalme, tap av balanse, ekstrem følsomhet for lys eller lyd, samt med en kraftig bankende hodepine. Folk føler seg ofte svimmel og opplever uskarpt syn. De kan være smarte fordi verden virker en overveldende surr av sensasjon (tenk full og svimmel ved en midnatt karneval midtveis). Stille og mørk hjelp.

De første 20 minuttene ser ut til å være kritiske. Hvis en lege har foreskrevet medisinering TA DET NÅ. Når migrene er etablert, setter den opp en forsterkende syklus av smerter som er vanskelig å bryte. Smerte begynner smerter.

postdrome:

Etter angrepet føler de fleste seg utslettet og romslige. Noen mennesker lider av dårlig dømmekraft i denne perioden. Andre opplever mild eufori.

Fører til:

Som de fleste hodepine, er årsakene til migrene dårlig forstått. De kan være assosiert med endringer i hjernestammen som interagerer med trigeminalnerven, en viktig smertevei. De ser ut til å være assosiert med serotonin ubalanse - nivåer som er for høye eller for lave. I følge Mayo Clinic kan fallet i serotoninnivå under migrene angrep utløse frigjøring av nevropeptider som kan irritere hjernehinnene dine og føre til hodepinesmerter. Ironisk nok er et av medikamentene som ofte er foreskrevet for å temperere oppkast av alvorlig migrene, en serotoninsuppressor.

Migrene kan utløses av vekstspor, av stress, mangel på søvn, høye lyder og sterke lys, fysisk aktivitet og værforandringer. De kan også utløses av matvarer, inkludert nitrater som finnes i pølser og pepperoni, tilsetningsstoffer som er vanlige i snacks og ost. En pepperoni-pizza kan være en migrene som er verst mareritt.

Migrene i puberteten

Mange migrene faktorer - spesielt endringer i hormoner, stress og søvnmangel - er vanlige kjennetegn ved oppvekst. Vi har nettopp kommet til hodepine sentralt.

En ting som gjør at migrene er så snike er at det ofte ser ut som noe annet. Migrene begynner ofte med å føle seg romslige, fraværende og demontert. Fordi migrene lider av å være intenst følsomme for stimuli, kan de være veldig irritable. De isolerer seg i rommene sine for å holde seg borte fra sterke lys og lyder. Dette kan være en god ting, fordi det kan forhindre utbruddet av et fullstendig boreangrep. Men det kan også maskere det faktum at problemet er fysisk - en migrene - og ikke bare en stereotyp typisk tenåringsfunk.

En migrene kan også manifestere seg som kvalme. Mennesker med migrene som kommer, kan ofte føle seg litt - eller mye - syke i magen. De kan ha lite energi og ikke være i stand til å konsentrere seg. Yngre ungdommer vil ofte oppleve migrene kvalme uten noen gang å få hodepine, og aldri innse den underliggende årsaken. Fordi kvalme kan være ganske regelmessig - og migrene har en tendens til å være mest intens i september (begynnelsen av skolen) og mars (vårfeber), kan det se ut som et barn som bare prøver å leke. De kan umulig føle seg syke i magen så ofte, ikke sant? Dette kan virke spesielt mistenkelig for foreldre fordi migrene ofte er assosiert med tretthet og ikke kan konsentrere seg, så leksene går sakte eller ikke blir gjort.

For mange jenter kommer migrene og går med sin menstruasjonssyklus, og blir avskjediget.

Kontakt lege - og ting du kan gjøre selv

NIH antyder at hver migrene gjør det mer sannsynlig å ha en annen migrene, så forebygging er viktig. Kontakt lege tidlig for å få gode råd om smertestillende medisiner. Tenåringer bør også:

• Føre en migrene dagbok. Å føre en dagbok over aktiviteter som kan utløse migrene kan være det aller beste tingen å unngå fremtidige angrep. Det er også nyttig å ta med til lege for å diskutere.
• Oppretthold en vanlig søvnplan.
• Gjenkjenn tegnene til en møtende stav. Ofte kan tilbaketrekning til et stille sted i enda 20 minutter avverge et fullstendig angrep. Skoler vil ofte imøtekomme behovet for å forlate klassen og legge seg - det er ofte en sympatisk migrene som lider på hovedkontoret. En legenotat vil hjelpe.
• Lær avslapningsteknikker. Avslappende kjever og skuldre kan bidra til å lindre noe av stresset som strømmer inn i nervene som utløser smerte. Masserende templer og leddet som skjøtes sammen med kjeve og hodeskalle, utløser også smertelindring hos mange migrene. Og smerter gjør mindre vondt når du er avslappet.
• Tenk gode tanker. Overraskende antyder forskning at å projisere sterke positive følelser også kan lindre migrene symptomer.

De gode nyhetene

Selv om migrene ofte fortsetter med puberteten, for mange mennesker trekker de også ofte tilbake i sen ungdom.