Skolen er ute: Hjelp barnet ditt med å bygge selvtillit denne sommeren

Stranddager. Piknik. Konserter. Popsicles! Det er så mye å glede seg over og gjøre i løpet av disse dyrebare sommermånedene. Hvorfor ikke legge til “build selvtillit”Til listen?

Vurder disse 10 enkle måtene å begynne å gjøre det på:

1. La barnet velge en morsom familieaktivitet til helgen. Avhengig av alder, kan det hende du må gi dem noen få valg. Ros dem for å gjøre et godt valg.

2. Oppfordre barnet ditt til å prøve en ny aktivitet (som en ny sport, musikktimer eller dans). Si til barnet ditt: "Uansett hva du velger å gjøre, vet jeg at du vil gi alt og gjøre ditt aller beste."

3. Dra nytte av lange turer utenfor (eller kjør til stranden) for å holde samtaler om selvtillit. Påminn barnet ditt, "Det er flott å være flink til å danse eller vinne en fotballkamp, ​​men jeg vil alltid elske deg, uansett hva. Du vil alltid bli elsket, bare for å være deg. ”

4. Lær noe nytt sammen - som navnet på en plante som du oppdaget på tur, eller historien til hjembyen. Si til barnet ditt: "Det er fantastisk å være nysgjerrig! Du er så smart. Du lærer nye ting så raskt. ”

5. Gi opp et av favorittartiklene dine for en dag (som for eksempel mobiltelefonen eller kaffen). La barnet gjøre det samme (med en iPad kanskje, eller et utstoppet dyr). Forklar at favorittartiklene våre kan være nyttige og morsomme, men at det er viktig å huske at vi fortsatt kan være lykkelige, uten dem.

6. Gi barnet ditt et nytt ork eller ansvar hjemme. Velg en du tror de vil utmerke seg med. Når de er ferdige, ros dem for en utmerket jobb.

7. Hvis barnet ditt sier selvkritiske ting (som "Jeg er dum" eller "Jeg suger til det spillet"), i stedet for å prøve å ordne det riktig borte ("Nei, det er du ikke"), spør: "Hvorfor føler du det på den måten?" La barnet forklare, og det vil du sannsynligvis være bedre i stand til hjelp.

8. La barnet ditt lage en gave eller skrive et kort til et sykt eller underprivilegiert barn, eller en eldre nabo eller pårørende. Påminn dem: "Å gjøre ting for å hjelpe andre mennesker føles bra."

9. Start en “I Believe In Me” -dagbok - og skaff deg en dagbok til barnet ditt også. Skriv ned noen få positive ting som du gjorde den dagen hver natt, og oppmuntre barnet ditt til å gjøre det samme. En gang i uken kan du lese gjennom "ukens høydepunkter" sammen!

10. Ler med barna dine. Gjør hjemmet ditt til et lykkelig, trygt og oppmuntrende sted... hvor "å være deg" er en god ting å være!