Er det et kjærlighetsspråk eller en unnskyldning for å være ufølsom?

Data om hvordan folk viser kjærlighet er nyttige; imidlertid uten empati og ansvarlighet, kjærlighet går tapt, uansett hvor mange tjenestehandlinger eller bekreftelsesord en partner måtte tilby. Faktisk gjør noen mennesker fine ting for å unnskylde fremtidige emosjonelle mangler.

For eksempel kom Jane hjem fra forferdet arbeid. Hun fortalte partneren sin, Tim, at en kollega hadde forrådt hennes tillit og hevdet Jane sitt arbeid som sitt eget. Medarbeideren ble tildelt kampanjen Jane håpet på.

Tim lyttet, men virket likegyldig. Han spurte henne om hun hadde gjort noe for å motvirke medarbeideren. Forferdet over Tims mangel på støtte og sjokkert over hans forsøk på å rette fingeren mot henne, ble hun sint og opprørt. Tim ble overrasket over Jane's intense emosjonelle reaksjon. Han krevde at hun skulle "roe seg" og gikk ut av rommet.

Jane's hurt er forsterket. Medarbeideren hennes forrådte henne, og nå eksisterer en smertefull rift sammen med mannen sin. Tim går tilbake i rommet og kaster bilnøklene på bordet.

"Jeg fikk byttet olje i dag," sier han kurt.

skyld vasker over Jane. Hvordan kan hun være sint på Tim hvis Tim gjør fine ting for henne? Hun svelger vondt og får ikke frem følelsene sine om jobb igjen. I stedet kveler hun følelsene hun desperat trenger å snakke om.

Jane's mann klarte ikke å gjøre den ene saken Jane trengte ham for å gjøre mest: Forstå. Empati er det viktigste elementet i et nært forhold. Når en partner mangler empati, føler personen seg dobbelt såret og veldig alene.

En klynge av gode gjerninger gir ikke en person lisens til å være følelsesmessig utilgjengelig. Manglende empati for en partner når han eller hun har det vondt, tilsvarer emosjonell oppgivelse. Mangel på empati er et av de mest sårende lovbruddene.

Verden er fylt med giftige og selvbetjente mennesker; det kreves at en kjær er den personen som får det og har en partners rygg. Personen som forstår og støtter.

Det er ofte vanskelig for en partner å gi empati og være ansvarlig når det er han eller hun som har begått den sårende krenkelsen. Si for eksempel at Nick lot kona, Angela, overta og administrere forretningsnettstedet sitt. Nick hadde jobbet flittig med å lage fremragende innhold i 10 år, og han hadde oppnådd flere høyprofilerte publikasjoner som han la ut på nettstedet sitt. Han formidlet viktigheten av innholdet og nettstedet til Angela før hun overtok prosjektet.

Angela hadde raskt en ny webside i gang. Nick antok at hun hadde lagt ut viktig innhold på nettstedet. Fire måneder senere fikk han negative tilbakemeldinger om nettstedet fra flere klienter. Han oppdaget at Angela ikke hadde tatt med noe innhold på nettstedet og oppførte et feil kontaktnummer for virksomheten.

Da han spurte Angela om det, delte han også sitt frykt at innholdet hans kan ha gått tapt da Angela demonterte det gamle nettstedet. Angela ble indignert og sa: ”Du reagerer over. Det er greit. Du blir urolig uten grunn. ”

Nick ble mer bekymret for at Angela nektet å se sitt perspektiv. Hun avsto fra å vurdere muligheten for at alt han hadde jobbet for kan gå tapt. Forståelig bedrøvet forsøkte Nick å forklare frykten sin på nytt, men Angela fortsatte å avvise ham. Hun minnet ham om de andre prosjektene hun hjalp ham med, og antydet at han skulle være det takknemlig, ikke opprørt.

Nick, knust at nettstedet hans hadde vært oppe i fire måneder uten innhold eller riktig bedriftsnummer, brukte den kvelden på å prøve å gjenopprette arbeidet sitt. Angela fortsatte å oppføre seg som om hun ikke hadde gjort noe galt.

Dagen etter tilbrakte Angela litt tid på nettstedet, men nektet å tenke på Nicks følelser. Hun fortsatte å oppføre seg som om hun ikke hadde gjort en feil eller skadet Nick på noen måte. Angelas avslag på å forstå Niks perspektiv eller å være ansvarlig forårsaket Nick betydelig emosjonell nød. Forståelig nok skapte denne hendelsen en rift mellom Angela og Nick.

To emosjonelle kapasiteter tillater nærhet og kjærlighet. De er empati og ansvarlighet. Uansett antall bekreftelser, gaver eller tjenester som en partner gir, hvis han eller hun ikke er i stand til å gi empati, å forstå et annet perspektiv, eller å eie hans eller hennes feil i forholdet, kan det være uunngåelig at tillit, nærhet og kjærlighet er tapt.

Hvis en person sliter med empati, kan tre tips hjelpe. Hør først etter en følelse og ær det. “Du er skuffet. Jeg forstår. Det ville jeg også være. ”

Gi råd eller prøver å løse noens problem er kanskje ikke så viktig eller sunn som å hjelpe ham eller henne til å føle seg forstått i øyeblikket. Det kan være en god ide å holde fast på følelsen et sekund.

For det andre, selv om en person ikke forstår hvorfor eller hvordan en partner føler slik han eller hun gjør, er det fortsatt viktig å hedre følelsen. “Det er vondt å føle at du ikke er god nok. Det er vanskelig." Eller: “Du er bekymret for jobb. Jeg forstår. Det er veldig viktig for deg. ” For det tredje, hvis en person er grunnen til at hans eller hennes partner er opprørt, så si det: “Jeg har skadet deg. Jeg hadde et egoistisk øyeblikk, og jeg sviktet deg. Jeg er så lei meg."

Til slutt kan en person prøve å erstatte en bekreftelse om fysisk skjønnhet eller prestasjoner med en bekreftelse av hvem en partner er. Denne bekreftelsen kan skape umiddelbare følelser av tilknytning og nærhet, mens et overfladisk kompliment kan være mindre meningsfylt.

For eksempel:

"Du er en gjennomtenkt person."

"Du er virkelig uselvisk."

"Du jobber så hardt."

“Du har en fantastisk sans for humor.”

I stedet for å konsentrere seg om en partners kjærlighetsspråk, kan det være mer nyttig å fokusere på hans eller hennes emosjonelle evner. Den viktigste og kraftigste måten å vise kjærlighet på er ved å gi empati. Å sikre at en partner er empatisk, forstår et perspektiv selv om det skiller seg fra hans eller hennes, og tar ansvar for hans eller hennes handlinger i forholdet er avgjørende.