Slik bruker du samtale for å få venner til ikke å bli kjent med

Tenk tilbake på ungdomsårene. Kanskje husker du en bestevenn. Ikke en Facebook-venn (dvs. bekjentskap) som du validerer online via "likes" og "share", men en venn du brukte sanntid med. Noen av dere husker kanskje et tenåringsløfte inngravert i det klassiske knuste hjertekjedet "Friends Forever." Du hadde på deg halvparten; din beste venn hadde på seg den andre. Og jeg vil satse på at hvis noen av dere over 40 støvet av årbøkene på videregående skole, vil du oppdage at noen av klassekameratene dine skrapet dette løftet da de signerte det.

Men er du fortsatt venner?

Forskning viser at selv i vår fartsfylte verden kan du skape vennskap som virkelig varer livet ut. Hvordan? Ved å proaktivt strategisere tiden din sammen med andre, med målet om få venner i motsetning til kontakter eller bekjente.

Obligatorisk versus selektiv interaksjon

Noen mennesker er ansatt i jobber som krever at de er “på” hele dagen, involvert i kontinuerlig mellommenneskelig kontakt. Enten man arbeider med kunder, ringer eller på annen måte deltar i sosial interaksjon, samhandler noen bokstavelig talt for å leve.

Men dette er ikke nøkkelen til å få venner.

Ikke bare er konstant kontakt utmattende, trykket for å være oppegående, vennlig, hjelpsom og positivt hele dagen tapper. Ironisk nok, det utarmer energien som er tilgjengelig for å få ekte venner. Å delta på en sosial sammenkomst eller et nettverksarrangement etter denne typen arbeidsdag kan være det siste noen med den typen av jobb ønsker å gjøre - selv om det nettopp er den typen bevisst sosial interaksjon som mest sannsynlig vil gi nytt vennskap.

Så hvis det å få venner krever mer enn bare kommunikasjon, hvor mye tid og krefter kreves det? Forskning indikerer at svaret involverer både kvantitet og kvalitet.

Tidens uvurderlige gave

I “Hvor mange timer tar det å få en venn?” (2018), Jeffrey A. Hall beskriver hvilke typer møter som bygger en vennskap.[Jeg]

Studien hans fant ut at timer med tid sammen var knyttet til tettere vennskap, og det samme ble tiden brukt på å nyte fritidsaktiviteter sammen. Spesielt fant han ut at sjansen for å få en "tilfeldig venn", i motsetning til bare et bekjentskap, var større enn 50 prosent når folk tilbrakte omtrent 43 timer sammen i løpet av tre uker etter møte. Han fant videre at tilfeldige venner utvikler seg til venner på et tidspunkt mellom 57 timer etter tre uker, og 164 timer over tre måneder.

Halls forskning demonstrerte imidlertid at når det gjelder tid brukt på å utvikle vennskap, er kvalitet viktigere enn kvantitet. Og når det kommer til samtale, er temaene viktige. Når det gjelder å bygge kvalitetsforhold, er ikke samtalen var så viktig som innholdet. Meningsfull samtale er nøkkelen til liming med andre. Hall fant ut at når det gjelder å utvikle vennskap, deler dagliglivet gjennom å ta igjen og spøke rundt fremmer nærhet; small talk ikke.

Du kan reflektere over logikken her. Tenk på de galne temaene som ofte dukker opp når du er fanget i en heis sammen med en bekjent. Å diskutere været eller spekulere i hvor mange stopp du vil gjøre før du endelig kommer til lobbyen, letter ikke liming. Heller ikke bare nærhet. Hall fant ut at obligatorisk tid sammen, for eksempel i et klasserom eller arbeidsplass, ikke fremmer nærhet. Vennskap krever en effektiv bruk av tiden sammen. Noen som husker detaljene i livet ditt og stiller spørsmål om familien din, jobben din, den siste ferien din, osv., er mye mer sannsynlig på sin måte å bli noen du anser som en venn, i motsetning til en bekjent.

Født til Bond, og for å tilhøre

I tidligere forskning [ii] anerkjente Hall og Davis Kommuniser Bond Belong (CBB) Theory, beskrevet som en “evolusjonær og motiverende forklaring på menneskelig kommunikasjons rolle i de relasjonelle funksjonene til sosial interaksjon." Teorien erkjenner at sosiale interaksjoner bruker energi, men teoretiserer at bare noen tilfredsstiller vår behov.

Hall og Davis anerkjenner binding som viktig for å overleve, feste, hengivenhet, undervisning og læring, så vel som å forutsi helse og velvære. De forklarer at CBB-teorien "foreslår at enkeltpersoner er motiverte til å delta i kommunikativ atferd som danner og styrker forhold."

Nøkkelen er å utføre forskning i praksis.

Tid som en uvurderlig investering

Vennskap bygges gjennom å søke muligheter for meningsfull interaksjon, snarere enn grunne skumle. Med mennesker som er viktige for deg og klokt kan bruke tid sammen, selv om de er begrenset av omstendigheter eller dine respektive tidsplaner, kan du gjøre bekjente til ekte venner.

Tenk på tiden som både en gave og en investering. Vi vet allerede, spesielt når vi blir eldre, at tiden er en av de søteste gavene å både presentere og motta. Bruk den autentisk og med vilje for å forvandle bekjente til ekte vennskap som virkelig kan vare evig.