Veien til glede

Da jeg skrev boka Mest bra, minst skade: Et enkelt prinsipp for en bedre verden og meningsfullt liv, Identifiserte jeg åtte nøkler til å sette "MOGO-prinsipp"(gjør mest mulig god og minst skade for seg selv, andre mennesker, dyr og miljøet) ut i praksis. De var:

1. Lev din epitaf
2. Forfølg glede
3. Vær til tjeneste
4. Gjør forbindelser og reflekterer deg selv
5. Modell meldingen din og jobb for endring
6. Finn og skap fellesskap
7. Ta ansvar
8. Strebe etter balanse

Hvorfor sto “Pursue Joy” så høyt oppe på en liste om å ta valg for å gjøre mest mulig god og minst mulig skade? Som en mangeårig aktivist som jobber for å stoppe grusomhet mot og utnyttelse av mennesker og dyr og ødeleggelse av miljøet, hadde jeg møtt min andel av stereotype "sinte aktivister."

Jeg var faktisk en av dem.

Mens jeg (stort sett) ga uttrykk for mitt sinne bare innenfor sikkerheten til min indre krets av medaktivister, var jeg klar over at smerte, sorg og raseri jeg følte noen ganger ville lekke ut. Jeg begynte å merke at jo mer raseri jeg opplevde, jo mer dyttet jeg folk bort. Jeg skjønte at hvis vi aktivister ble utslettet, ville våre anstrengelser for å få en positiv forandringsbevegelse stort sett ikke lykkes. Bare andre sinte, embitterte mennesker vil være med i klubben vår!

I tillegg led vi. Vi behov for glede i livene våre slik at vi ikke gjorde det brenne ut.

Dermed begynte jeg å oppdage hva som gir mennesker glede.

Jeg spurte hundrevis av mennesker. Mange svarte med å dele det du kunne forvente - de fant glede ved å være sammen med sine kjære, i naturen, i samfunnet og med dyr som er dyr.

Ingen skrev at en ny bil, elektronisk enhet, kjole eller perfekt plen ga glede.

Om og om igjen hørte jeg dette: "Å gi til andre gir meg glede."

En person skrev: "Noe av det gledeligste jeg kan oppleve er å se mange mennesker komme sammen for en felles, god sak."

En annen sa: "Min glede stammer fra en konstant erkjennelse av at rettferdighet vil seire, og jeg tar del i å bringe rettferdighet til verden litt raskere."

En uttrykte lignende følelser på denne måten: “Tjeneste gir meg glede. Det har vært det organiserende prinsippet i mitt voksne liv, informerer mitt karriere avgjørelser og min åndelig og politisk tro. På mange dager har det vært det som får meg ut av sengen om morgenen. Det har brakt ekstraordinære mennesker inn i livet mitt og gitt meg muligheter til å se og gjøre ting jeg aldri kunne ha forestilt meg. ”

Da jeg mottok disse e-postene, innså jeg at nøkkel 2 og nøkkel 3 virkelig var en:

Forfølg glede gjennom tjeneste.

Troen på at det å gjøre godt bringer lykke har eldgamle røtter. Sokrates, beskrevet i Platons Republikk, sa: "Bare de som handler rett, er virkelig glade."

Det er hundrevis av studier som viser de livsforbedrende fordelene ved godhet. Når vi gir av oss selv, spesielt hvis vi begynner å være små, tyder bevis på at vi lever lenger, mindre deprimert, og er sunnere og mer selvrealiserte. (Se Stephen Posts bok Hvorfor gode ting skjer med gode mennesker.)

Det er viktig å finne Ikke sant måter å gi, fordi ikke all tjeneste gir glede.

Da sønnen min var ung, fikk jeg samtaler om å bake småkaker til arrangementer på skolen hans. (Min mann fikk aldri disse anropene, men det er et annet blogginnlegg.) Mens jeg vanligvis gikk med på å bake informasjonskapslene, var min motivasjon stammet fra skyld. Jeg gledet meg ikke særlig over å bli manipulert til å bake småkaker.

Men da jeg ble bedt om å lede en ukelang human utdanning kurs for klassen hans - en oppgave som tilsvarer tid å bake minst ett tusen småkaker - jeg følte stor glede ved å tilby mine ferdigheter og lidenskaper til barna!

Hvis veien til glede ligger i tjeneste, og hvis det er avgjørende å finne de riktige måtene å tjene, hvordan finner du din spesielle vei?

Her er tre spørsmål du kan stille deg:

1. Hvilke problemer, bekymringer eller problemer brenner jeg mest for å ta opp?

2. Hva er jeg god på?

3. Hva elsker jeg å gjøre?

Hvis du er i stand til å finne stedet der svarene på disse tre spørsmålene møtes, er du på vei til glede gjennom tjeneste.

Deretter vil du oppleve mer glede hver gang du ser fruktene av innsatsen din. Hver dyp forbindelse du har med noen som deler lidenskapene og bekymringene dine, vil gi deg mer glede. Og når nettverket ditt vokser og arbeidet ditt bærer mer og mer frukt, blir det mer og mer glede.

Det er en stor gevinst for deg. Og når alle av oss gjør dette, er det også en stor gevinst for verden.