Er det frykt eller angst?

Kvinner som har vært i patologiske forhold, kommer vekk fra forholdene til problemer forbundet med frykt, bekymring, og angst. Dette er ofte relatert til Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), eller det vi kaller Unngå høy skade - å være på vakt og se etter måter de kan bli skadet nå eller i fremtiden.
PTSD, av sin egen art som en lidelse, er opptatt av både fortiden (flashbacks og påtrengende tanker av ham eller hendelser) og av fremtiden (bekymre deg for fremtidige hendelser, prøve å forutse atferden hans, etc.). Med langvarig eksponering for PTSD, begynner denne angsten og bekymringen å maskere seg selv, i alle fall i hodet hennes, som "frykt." I Faktisk klumper de fleste kvinner sammen følelsene av angst, bekymring og frykt til en følelse og skiller seg ikke ut dem.
Frykt er nyttig og sikkerhetsorientert, mens bekymring og angst ikke hjelper og er relatert til fantom "mulige" hendelser som ofte ikke skjer. I den grad distraherer bekymring og angst seg fra ekte fryktssignaler som kan hjelpe kvinner.

I den klassiske boken om å forutsi skadelig atferd hos andre, Fryktenes gave, Gavin deBecker avgrenser forskjellen mellom hva vi trenger frykt for og hva vi trenger angst og bekymring for. På noen måter kan muligheten til å bruke frykt riktig mens du stopper bruken av angst og bekymring, gjøre mye for å redusere PTSD-symptomer.
Forfatteren, som ikke er en terapeut, men en fare som helst, har gjort det andre terapeuter ikke en gang har gjort - nix PTSD symptomer på angst og bekymring ved å fokusere på ekte frykt, og det er nødvendighet kontra angst og det er faux mening for oss.
Begrepet frykt ble brukt av Freud (i motsetning til angst), for å referere til reaksjonen på reell fare. Freud la vekt på forskjellen mellom frykt og angst med tanke på deres forhold til fare:
–Angstelse er en tilstand preget av forventning og forberedelse til en fare — selv om den er ukjent.
–Mens frykt innebærer et spesifikt objekt å være fryktet i her / nå.
(Angst er: "Han kanskje skade meg "der frykt er:" Han er å skade meg med knyttneven, ord, handlinger osv. ")
Hvis du hørte at det var et våpen som ble bevist for å forhindre de fleste forbrytelser før det skjedde, ville du løpt ut og kjøpt det? Den verdenskjente sikkerhetseksperten Gavin deBecker sier at dette våpenet eksisterer, men at du allerede har det. Han kaller det "fryktens gave."
Historien om en kvinne som heter Kelly begynner med et enkelt advarselsskilt. En mann tilbyr å hjelpe med å bære matvarer inn i leiligheten hennes - og øyeblikkelig liker ikke Kelly stemmen. kelly
går mot tarmen hennes og lar ham hjelpe henne - og på den måten slipper hun en voldtektsmann inn i hjemmet sitt.
"Vi får et signal i forkant av vold," sier Gavin. "Det er indikatorer på forhånd. Ting som skjer før vold inntreffer. "Gavin sier at mennesker, i motsetning til andre levende vesener, vil sanse
fare, men likevel gå rett inn i den.
"Du er i en gang og venter på heis sent på kvelden. Heisdøren åpnes, og det er en fyr inni, og han gjør deg redd. Du vet ikke hvorfor, du vet ikke hva det er. Og mange kvinner vil stå der og se på den fyren og si: 'Å, jeg vil ikke tenke sånn. Jeg vil ikke være den typen person som lar døren lukkes i ansiktet. Jeg må være hyggelig. Jeg vil ikke at han skal tro at jeg ikke er fin. '
Og slik vil mennesker komme inn i et lydisolert kammer av stål med noen de er redd for, og det er ikke et annet dyr i naturen som til og med vil vurdere det. "
Gavin sier at "uhyggelige følelser" er akkurat det han vil at kvinner skal betale Merk følgende til. "Vi prøver å analysere advarselsskiltene," sier han. "Og det jeg virkelig vil lære i dag og for alltid, er følelsen av advarselstegnet. Alle de andre tingene er vår forklaring på følelsen. Hvorfor det var dette, hvorfor det var det. Følelsen i seg selv er advarselen. "
Det som skjer om og om igjen, er at kvinner demonterer sitt eget interne sikkerhetssystem ved å ignorere det. Jo lenger hun ignorerer det, jo mer 'overstyrer' den og omskolerer hjernen for å ignorere frykt-signalet. Når kvinner som er tilkoblet, har en enorm risiko av alle slag, risikerer de å plukke de gale mennene, for å kvele fryktesignaler om forestående vold, slå av alarmer om potensielle seksuelle overgrep, å slå av røde flagg om økonomiske rip offs, squeeking ut hint om dårlig karakter hos andre mennesker... og listen går på. Hva gjenstår etter at hele sikkerhetssystemet er demontert? Ikke mye.
Kvinner, underbevisst føler at de trenger å ha "noe" å falle tilbake på, bytte ut sant og dypt nøyaktige frykt signaler med den elendig forfalskede og svært uproduktive følelsen av bekymring / angst.
Damer - feil følelse!
Så havner de inn rådgivning for deres farlige forhold og lurer på om de har et måltegn på pannen. Nei, det har de ikke. De har lært å demontere, gi nytt navn, minimere, rettferdiggjøre eller benekte fryktesignalene de får eller fikk i forholdet. Som om deres evne til å "ta det" eller "ikke være redd" for veldig farlig oppførsel er en slags seier for dem. Som om deres evne til å se fare i ansiktet og holde seg betyr at de er så tøffe eller konkurransedyktige som han er.
Nei - det betyr at de har et fryktesignal som ikke lenger redder dem. Deres knapt stamming signal betyr at det er blitt overstyrt av henne. Hun kjente det, merket det og slapp det hele mens hun stirret øye-til-øye med det hun burde frykte mest.
Så senere, eller en annen dag eller uke, og hun har en økende angst - over hva hun lurer på? Hun har en kronisk bekymring med lav karakter, pisker av angst som avviker gjennom livet. Hun kan ikke sette sammen to og to for å finne ut at ekte frykt vil kreve å bli anerkjent av henne underbevissthet på noen måte - en uekte måte gjennom bekymring og angst som ikke gjør noe for å redde henne fra reell fare. Hennes virkelige allierte (hennes sanne frykt) er blitt ødelagt og forvist.
Når hun kommer til oss for rådgivning, vil hun at vi skal hjelpe henne med å "føle seg trygg" igjen når vi faktisk ikke kan gjøre noe av det. Det hele ligger i hennes interne system som det alltid har vært. Hennes sikkerhet er i henne, og hennes fremtidige helbredelse er også.
Hun vil sitte på rådgiverkontoret og nekte ekte frykt og tigge om lettelse fra den økende angsten hun opplever. Hun stoler ikke på seg selv intuisjon, hennes dommer - alt hun kan føle er angst. Og med god grunn! Ekte frykt er hennes sanne intuisjon, ikke angst. Men hun har allerede hermetisert det som kan redde henne, og nå må hun vite at hun ikke har noe igjen som kan hjelpe henne til å føle og reagere.
Dyr reagerer instinktivt på faresignalet - adrenalinet, fryktglimt og kortisolflom. De har ikke intern dialog med seg selv som "Hva betydde det? Hvorfor sa han det? Jeg liker ikke den oppførselen - jeg lurer på om han ble misbrukt som barn. "
Et dyr er opplært til å få en naturlig reaksjon på frykt-signalet - de løper. Du ser ikke dyr som "sitter fast" i overgrep paring miljøer! I naturen, som i oss, er vi kablet med kongen av kommentarer, som er faresignalet. Når vi reagerer på glimtet av ekte frykt, får vi ikke kommentere oss selv.
"Fremtiden er ikke et sted vi skal til, men et vi skaper. Stiene er ikke å finne, men lages, og aktiviteten til å lage dem endrer både produsent og destinasjon. " - John Schaar

Kjønn Ansvarsfraskrivelse: Problemene Instituttet skriver om er psykiske helseproblemer. De er ikke kjønnsspørsmål. Både kvinner og menn har typene Cluster B-lidelser vi refererer ofte til i artiklene våre. Lesertallet vårt er omtrent 90% kvinnelig, derfor skriver vi for de som mest sannsynlig vil oppsøke materialene våre. Vi støtter mannlige ofre sterkt og oppfordrer andre som ønsker å gi støtte til mannlige ofre til å omfatte problemene vi diskuterer kun fra et kvinnelig gjerningsmann / mannlig offeroffer. Klynge B utdanning er et psykisk helseproblem som gjelder begge kjønn.