Jeg tror jeg kan, jeg tror jeg kan: Lære barna optimisme gjennom idrett
Brett Favre har vært tema for to av de siste bloggene mine om å bygge sammenheng og engasjement i teamet. Jeg var forberedt på å skifte gir denne uken da Favre trakk av seg et av de patenterte comebacks søndag ettermiddag. Etter å ha fulgt San Francisco 49'ers 24-20, ledet Favre Minnesota Vikings på en 80-yard-kjøretur som kulminerte med en 32-yard touchdown-pass med to sekunder igjen. Passet var utrolig, og fangsten av Greg Lewis kan ha vært enda bedre.
Jeg så på slutten av spillet med mine to sønner, Jack og Adam, sammen med min venn Shawn og barna hans Quinn og Delaney. Da vikingene vant, vendte huset vårt til kaos, med fire små barn i alderen fra to til syv skrikende og skrikende med glede, ikke alle som visste nøyaktig hvorfor de skrek og skrek, men alle var klar over at noe godt hadde det skjedde.
Senere den kvelden fortalte min eldre sønn Jack (7 år gammel, og en allerede sterk fotballfan) vikingenes siste kjøretur. Jeg kunne kjenne spenningen i stemmebygningen hans da han fortsatte å snakke om den fantastiske comeback-seieren. Det var på det tidspunktet jeg forsto at jeg de siste timene hadde savnet et lærerikt øyeblikk om håp. Jeg fortsatte med å spørre Jack, "Så tror du vikingenes comeback kan lære oss noe?". Som sønn av en psykolog er han sannsynligvis allerede lei av den sokratiske metoden, men han spiller fortsatt det meste av tiden. Jack svarte: "Det viser at vi aldri skal gi opp, pappa." Selv om det er lettere å si disse ordene enn å faktisk leve dem, hva søte ord å høre ut av munnen til et barn. Vi vet faktisk fra flere tiår med forskning at en
optimistisk syn på livet er nyttig i følgende domener:1) Akademikere
2) Friidrett
3) Arbeid
4) Forhold
5) Fysisk helse
6) Psykologisk velvære
Det er vanskelig å tro at noe så enkelt som optimisme kan komme oss til nytte på så mange måter. Å være optimist gir i utgangspunktet alle mulige fordeler fordi vi nærmer oss aktiviteter med begeistring, entusiasme, selvtillit, og motivasjon. Vi engasjerer oss med et tankesett som vi kan lykkes. I tilfeller der vi mislykkes, hjelper optimismen oss dessuten med å sprette raskere og sterkere tilbake. Martin Seligman har gjort enormt mye arbeid innen lærd optimisme. Seligman har vist at innlært optimisme gir en buffer mot alle slags stressfaktorer, og hjelper oss på bredere måter (fysisk og psykologisk) enn noen influensavaksine!
Favres lagkamerater erkjente at hans tilstedeværelse i kosa hadde en beroligende effekt i løpet av det avtagende øyeblikket av spillet, selv etter at Favre hadde gjort et dårlig kast for å avslutte deres forrige kjøretur. "Han er bare en spesiell spiller," sa Antoine Winfield. "Jeg har vært på den andre siden av slike spill, der du er redd, fordi de hadde ett minutt igjen, og han har ballen. Men jeg er glad han er på vår side nå. Han har akkurat den auraen om seg. "
De støtende linjene Bryant McKinneie og Steve Hutchinson ble enige om: "Ærlig talt, på den kjøreturen føltes det som om vi faktisk kunne gjøre det," sa McKinnie. "Noen ganger, når du er i den situasjonen, er du som 'jeg vet ikke.' Du gjetter igjen, og du stiller spørsmål. Men på den kjøreturen var vi sånn: 'Vi kan gjøre dette.' 'Hutchinson la til,' År tidligere hadde vi sannsynligvis tapt. '
Selvfølgelig kan Favre ha projisert en mer selvsikker luft enn han følte inni seg. Etter kampen sa han: "Jeg vet hva jeg tenkte. 'Vi blåste sjansene våre.' Jeg tenkte: 'Ja, vi har fått et skudd til,' men akkurat som alle andre i bygningen, litt for sent. Nå er det ikke å si at jeg ikke går ut og slynger den. "
I en annen NFL-historie knyttet til håp, vant Detroit Lions endelig. Lions gikk 0-16 i 2008, første gang et NFL-lag noensinne hadde gjort det. Etter to tap denne sesongen, klikket de til slutt tap på 19-spill. Når vi så de siste øyeblikkene, var det en sjelden gang vi ser at proffsutøvere vender tilbake til deres barndom glede og sprudling. Spillere på Lions kunne ikke se at de var så nervøse. Etter kampen feiret de som om de hadde vunnet Super Bowl Championship. Treneren deres fikk dem til og med å gå tilbake på banen etter kampen for å fortsette feiringen. Reality kommer til å treffe dem tirsdag på øving, men Lions har for første gang på lenge, noe HOPE.
Jeg begynte å tenke mer på den mektige rollen sport lek i vår kultur. Jeg ble rammet av hvor mange muligheter jeg savner der jeg kan snakke med sønnene mine Jack og Adam om verdifulle leksjoner vi alle kan lære av idrett. I stedet for å se på et spill tankeløst, kan vi alle bli inspirert av å legge merke til ønsket og lidenskapen et team har når ryggen er mot veggen.
Barn som vokser opp med håp om at de kan gjøre ting for seg selv, for andre, og at de kan gjøre verden til et litt bedre sted. Som foreldre krever det ikke mye for oss å gi barna våre daglige doser av håp og optimisme, to kraftige vaksiner som tar liten tid å produsere, leveres i uendelig forsyning, og kan hjelpe oss gjennom mange av livets tøffe ganger.