Du er ikke en fiasko

Dette livet kan drenere lykke rett ut av deg. Med minikatastrofer som rammer venstre og høyre, er det noe rart at du kanskje begynner å tenke dårlige ting om deg selv? Sjefen din kritiserer deg. Uansett hvor mange timer du jobber, kan du ikke få alt gjort i tide. Kjæresten som en gang fikk deg til å smile nå ser bare ut til å harpe mot deg. Familien din kan være dårligst på å påpeke hvordan du er mindre enn perfekt. Som mange av dere vet, er det familier som er mer enn villige til å gi deg beskjed om at du ikke har levd opp til forventningene deres. Selv fremmede kan sette deg ned. Plakater på internett eller til og med folk på gaten kan ta en verbal sveipe på hvordan du ser ut eller hva du gjør.

Overalt hvor du ser, er det noen som påpeker hva som er galt med deg! Utseendet ditt måler seg ikke. Din karriere er ikke der du vil at den skal være. Relasjoner faller fra hverandre rundt deg. Familie er et mareritt. Penger er et problem. Ingenting er slik det skulle være, og folk er ivrige etter å fortelle deg hvordan du har skuffet dem.

Etter å ha hørt dette om og om igjen, begynner for mange mennesker, spesielt kvinner, å tro at de på en eller annen måte er feilaktig. De kjøper inn den konstante hakkingen som rasper til og med de med best selvtillit. Sakte kommer det til deg, og du visner fra å tenke dårlige tanker om deg selv. Du tenker at hvis alle sier at du er en fiasko, må det være sant, ikke sant? Å føle deg slik kan få deg til å krympe når du ser inn i speilet, og denne frykten kan kaste en skygge på alt i livet ditt.

Føler du at du feiler hver dag? Synes du ikke kommer noen vei så hardt som du jobber? Er det vanlig at nesten alt går galt? Du kjemper kanskje for å holde hodet over vann, men alt du hører er kritikk fra andre. Kan du forholde deg til dette? I så fall er du i en faresone.

Det som skjer er at du etter hvert begynner å høre den kritikken fra deg selv. Du vedtar det som ditt eget. Denne lille stemmen inni hjemsøker deg og forteller deg at du ikke er god nok, at du er en fiasko. Jo flere som hoper seg på deg, jo verre føler du deg. Du føler at det er noe galt med deg, og kan til og med synes at du ber om unnskyldning for at du ikke er god nok.

Du beklager at du ikke kan gå ned i vekt. Du mislyktes.

Du beklager at ektefellen din hadde en affære. Du mislyktes.

Du beklager at du ikke har klart å gjøre det bedre på jobben. Du mislyktes.

Du er lei deg for at barna dine har gjort noe galt. Du mislyktes.

Du er lei deg for at du er syk og ikke gjør nok for familien. Du mislyktes.

Du er lei deg for at du giftet deg med en mann som slo deg. Du mislyktes.

Du beklager at du ikke kan finne en jobb. Du mislyktes.

Selv om du kanskje ikke anser slike tanker som skadelige, kan det å skade så lite av deg selv gjøre mye skade. Ja, disse negative tankene skader deg faktisk. Når du internaliserer så mye selvtillit, tviler du på kroppen. Muskler vil anspente seg, og betennelse vil begynne å ødelegge deg. Innvendig kan du bli syk av dette. Har du noen gang lagt merke til at du blir syk etter en veldig stress tid? Kroppen din sier "hei, det er nok av dette. Du trenger en pause. Ta vare på deg selv!"

Dette er hva som kan skje når du lar andres negativitet påvirke hvordan du ser deg selv. Det stilles mange krav til deg. Det er ikke rart at du ikke kan få alt gjort perfekt. Hvem er supermann eller superkvinne? Svaret er ingen. Det er ikke en person på planeten som tilfredsstiller alle. Det er ikke mulig. Så det å la andre få deg til å føle deg dårlig er noe du ønsker å unngå. Faren for å la den gjøre deg syk er for stor.

Ikke bare det, men hvis du tror du er mislykket, vil syklusen gjenta seg. Hvis du har en voldelig foreldre eller ektefelle, har du lagt merke til at når de kritiserer, blir du nervøs og blir mer sannsynlig å rote deg? Hvis sjefen din er vanskelig, har du en tendens til å være klønete og gjøre feil. Selvfølgelig gir dette ammunisjon til å kritisere deg mer, og du ser deg selv som de ser deg. Svikt. Svikt. Svikt. Det er alt du hører og alt du tror. Når du aksepterer slik tull, gir du kontrollen din bort. Dette vil gjøre at du føler deg enda verre. Kort sagt, det vil knekke deg.

Uansett hvor mange som forteller deg at du ikke måler opp, ikke la den fargen hvordan du ser deg selv. Hvis du gjør feil, så gjør du feil. Det betyr ikke at du er noe mindre enn fantastisk. Du er ikke en fiasko. Hvis du hadde en jobb som ikke fungerte, var det en læringsopplevelse. Det samme gjelder et forhold som tok slutt. Ikke se på deg selv som en fiasko hvis du har vært det skilt. Du hadde ganske enkelt et forhold som var galt for deg. Du lærte hva du ikke skulle gjøre! Alle disse opplevelsene (ikke feil) har lært deg verdifulle leksjoner.

Hvis du holder deg i negativiteten og lar den definere deg, har du blitt definert av noe annet enn deg. Du må definere deg. Dette er den eneste måten du finner lykken på. Definer den sanne deg, og ikke la noen behandle deg på en måte som gjør at du føler deg verdiløs. Tenk på alle de gode tingene du har gjort, og la de gode tankene fylle hjertet ditt.

Neste gang du fanger deg selv med negative selvtanker, vil jeg at du skal si ordet ‘stopp’ i tankene og huske at du er en vakker person som fortjener bedre enn å bli kalt en fiasko. DU FORTJENER BEDRE. Husk at.

Hvis du leser denne artikkelen, forteller den meg at du innerst inne vet at du ikke er en fiasko. Alt du trenger er en liten påminnelse om at du er noen som betyr noe. Fordi du trenger denne påminnelsen, bør du unne deg noe som gir deg et smil. Det trenger ikke å koste noen penger. Små ting som å ta en tur eller suge i et langt bad kan gjøre deg lykkelig. Bare sørg for at du gjør noe for deg selv som en påminnelse om gleden du trenger å bringe inn i livet ditt. Jo mer du innser at du har det bra, jo mer vil du kunne gjøre for å endre livet ditt.

Aldri be om unnskyldning for ikke å være god nok fordi du er en person med verdi som fortjener lykke. Ikke la andre misbruke deg, og ikke misbruk deg selv. La din ånd sveve til store høyder når du vet at du har det bra. Du er ikke en fiasko og vil aldri bli det.