Navigere gjennom skilsmissen din
Sertifisert, profesjonell trener Victoria Crawford vil bli med meg i denne og kommende blogger. Hun er forfatteren av The Art and Practice of Trust og skaper prosessen Way of Discovery, (www.victoriacrawford.com). I 18 år har hun hjulpet mennesker med å navigere endring og usikkerhet og komme videre med mot, kreativitet og medfølelse.
Victoria og jeg har samarbeidet om en tilnærming til skilsmisse som optimaliserer din evne til å leve ditt neste beste liv ved å kombinere visdom av coaching med lovlig navigasjon av skilsmisse. Denne tilnærmingen vil gi deg mulighet til å skape fremtiden du ønsker.
Trinn 1
Å være med endring og følelser
Victoria:
Når beslutningen om skilsmisse skjer, er det slutt på livet du en gang kjente og var kjent med. Enten du var den som ønsket skilsmissen eller ikke, er det ofte en følelsesladet tid fylt med mange opp- og nedturer. I stedet for å være klar over å vite hvordan livet ditt vil utfolde deg, er du på et sted med det ukjente, og det er fylt med usikkerhet og i mange tilfeller rask forandring. Viktige avgjørelser må tas, og likevel kan du føle deg sentrert, forvirret eller overveldet av kravene. For å navigere gjennom denne tiden, må du koble deg til din indre styrke og visdom for skjønn, og føle deg styrket og støttet når du går fremover.
Det første trinnet begynner med vilje. Viljen til å anerkjenne at ekteskap er avsluttet, og viljen til å få de ferdighetene du trenger på dette tidspunktet. Dette kan være utrolig vanskelig, spesielt hvis du ikke ønsket skilsmissen eller fortsatt er veldig forelsket i ektefellen din. Selv om du var den som ønsket skilsmissen, kan dette være en tid med vanskelige følelser.
Coaching vil hjelpe deg med å finne ditt senter og gjenvinne ditt selvtillit uansett situasjon du står overfor. I løpet av denne første perioden vil coaching hjelpe deg:
- Lær hvordan du kan være med følelsene dine og den nye virkeligheten;
- Lær verktøy og teknikker for selvinnsikt, selv-ledelse, og understreke ledelse; og
- Lær hvordan du kan skifte perspektiv fra sinne og frykt til større likestilling.
Disse ferdighetene vil hjelpe deg med å redusere frykt, sinne, angst og bekymre deg, slik at du kan velge positive, konstruktive alternativer når du tar neste skritt fremover.
Steg 2
Forstå juridisk prosess
Angie:
I mitt arbeid som skilsmisseadvokat, opplever jeg at den vanskeligste tiden for en skilsmisse er de tidlige stadiene. Noen har søkt om skilsmisse, og nå er tidligere elskere involvert i et søksmål. Likevel finnes ingen regler, og alt er i flyt. Følelser løper høyt, og det kan være veldig vanskelig for deg som klient å fokusere på eller til og med absorbere rådene jeg gir deg. Oppgaver du trenger å utføre for at jeg skal hjelpe deg med å bli unnagjort, kanskje du er fokusert på "slåss tilbake "i motsetning til å tenke tydelig over din egen fremtid, eller du kan gi meg uklare beskjeder om din mål og prioriteringer.
Arbeidet du gjør med treneren din om aksept og vilje i de tidlige stadiene av en skilsmisse vil tillate deg å:
- Meningsfullt og strategisk velger og begynner å samarbeide med advokater og eksperter;
- Forstå prosedyrene og trinnene som må skje for å komme til slutten av ekteskapskontrakten;
- Arbeid med oppgavene advokaten tildeler deg;
- Forstå listen over problemer som må løses for å skilles. og
- Forstå viktigheten av å minimere virkningen av skilsmisse på barna dine.
I vår neste blogg vil Victoria og jeg undersøke hvordan det å sette intensjoner for skilsmissen din vil tillate deg å bli mer positivt engasjert i den juridiske prosessen.