De dårlige forholdene du kan slutte å ta

Mange av de enslige kvinnene som har kommet til meg for rådgivning fortsett å gjøre feilen ved å blindt akseptere det som har blitt standard, generisk dating råd: At du må "markedsføre" deg selv for å finne et varig forhold - kle deg for å drepe, se ung ut, være tynn, omtenksom og underholdende og så videre. Et problem med denne tilnærmingen til å finne Mr. Right er at for mange kvinner blir så fokuserte på å tiltrekke seg menn som det de bruker måneder (eller til og med år) på å prøve å få forhold til å fungere — selv når forholdene er åpenbare uoverensstemmelser.

En annerledes strategi

Som et alternativ til å vie deg utelukkende for å tiltrekke seg en mann, og deretter prøver å gjøre forholdet arbeid, mener en ny tilnærming: Du kan spare mye tid (og hjertesorg) ved å være mer selektiv fra begynnelsen. Dette er faktisk måten de fleste single menn nærmer seg dating. Det er mye mer sannsynlig at menn "utelukker" en kvinne som ikke oppfyller et av de kritiske kriteriene for en god kamp. Selvfølgelig er menn ikke nødvendigvis bevisst bevisste at de gjør dette - men det er de også. For eksempel kan en mann si "Jeg liker kvinner som er veldig sosiale og vil lett bli akseptert av vennene mine, men denne kvinnen jeg har vært sammen med ser ut til å være mer tilbøyelig til å ønske å tilbringe mesteparten av tiden vår sammen uten selskap. "Han vil da utelukke denne kvinnen uten å gå mye lengre.

Kritiske tester for forhold

Jeg tror det er det kritiske tester for forhold. Det er her en kvinne som ønsker å forlate markedsføring tilnærming til fordel for den selektive tilnærmingen må begynne. I en grad en mann hun er sammen passerer (eller mislykkes) disse kritiske testene, kan en kvinne kanskje være i stand til det ta en beslutning om hvorvidt et spirende forhold er verdt mye mer av hennes tid og energi. Spesielt i disse tøffe økonomiske tider, trenger en enslig kvinne som har en sikker jobb å sette pris på det faktum at det hun har å tilby i et langvarig forhold, er mye mer verdifullt enn å være skremmende eller mager. Med andre ord, hun bør vurdere å nærme seg dating mer som en mann ville gjort.

Kritisk test nr. 1: Empati

Empati er den første kritiske testen du må vurdere. Empati refererer til evnen til å identifisere seg med hvordan noen andre føler seg og å oppleve den følelsen selv. For eksempel vil empatiske mennesker føle seg lykkelige hvis noen i nærheten av dem uttrykker eller viser følelser av lykke. De er i stand til å oppleve gleden som følger av å gjøre noen andre lykkelige. På samme måte, hvis noen i nærheten av dem opplever tap, vil empatiske personer identifisere seg med personen sorg og opplev det også.

Noen ganger blir kvinner lurt til å tro at de har funnet en god mann fordi de sier: "Han er i kontakt med følelsene sine." Sannheten er at a narcissist kan være i kontakt med følelsene sine, akkurat som en empatisk mann kan. En narsissist vet faktisk når han er lykkelig, trist, sint eller ensom. Han vet hva han vil, og hva som får ham til å føle seg bra. Men livet for narsissisten handler om ham. Det er problemet. Ikke bare er disse mennene i kontakt med følelsene sine, men de forventer at du svarer på dem og tilfredsstiller alle deres behov. Dette betyr imidlertid ikke at disse mennene er empatiske - at de kan identifisere seg med og føle det du føler.

Hvilke følelser har han kontakt med?

Når du blir bedre kjent med en mann og tilpass følelsene hans, må du holde øye med om han gjør det samme for deg. Ser det ut til at han kjenner seg igjen i det når du er lykkelig eller trist? Ser det ut til at han bryr seg om du er opprørt? Erkjenner han til og med at du er opprørt? Klarer han å høre hva du vil? Eller ser han ut til å være for opptatt av sine egne følelser og ønsker?

Evnen til empati er det som hemmer oss fra å bare gå gjennom livet og gjøre hva vi vil, uten å ta hensyn til andre. Det er det som gjør kompromiss i et forhold mulig. Og selvfølgelig er kompromiss en nøkkel til ethvert vellykket forhold. Hvis jeg innser at noe jeg har gjort har vondt deg (fordi jeg kan empati med din smerte eller ulykkelighet) vil jeg gjøre det nøl med å gjøre det igjen, med mindre jeg har tatt hensyn til følelsene dine og bestemt at jeg måtte ta den handlingen uansett. Imidlertid, hvis jeg ikke aner hvordan oppførselen min påvirker deg, vil jeg bare fortsette å gjenta den. Tilsvarende, hvis jeg er i stand til å oppfatte dine ønsker og ønsker, er jeg i stand til å oppfylle dem eller i det minste søke et kompromiss mellom det du måtte ønske deg og jeg måtte ønske. Personen som ikke innbefatter seg, er som en okse i en Kina-butikk, gjør hva han vil uavhengig av hvordan det får andre til å føle seg.

Måling av empati

Evnen til empati ser ikke ut til å være et alt-eller-ingenting fenomen - noe du enten har eller ikke har, periode. Samtidig er det veldig viktig at en mann har en betydelig evne til innlevelse hvis du håper å ha et vellykket og oppfylende forhold til ham. For å sjekke dette, svar på følgende spørsmål når de gjelder mannen du er sammen med, fra "ofte" til "sjelden":

· Virker han glemsk (helt uvitende) om det når du føler deg trist, frustrert eller sint?

· Handler han overrasket hvis du forteller ham at du føler deg sint eller trist?

· Slår det deg at han ikke smiler eller på annen måte erkjenner at han vet når du føler deg lykkelig eller spent?

· Synes du at du må fortelle ham hva du føler, i stedet for at han vet det fra måten du oppfører deg på?

· Er han for mye i sine egne følelser til å vite hva du føler?

Ingen er selvfølgelig perfekt empatiske. Selv i de beste forholdene er det helt sikkert tider når den ene partneren savner båten når det gjelder hva den andre føler. I et godt forhold bør imidlertid svarene dine på spørsmålene ovenfor være "sjelden." Imidlertid, hvis et annet mønster ("ofte") dukker opp i svarene dine, må du fortsette med ekstrem forsiktighet. Du kan godt være på vei nedover en emosjonell enveiskjøring inn i et forhold der du er empatisk med denne mannen og svarer på hans følelser og behov, men han gjør ikke det samme for deg. På lang sikt er det en tydelig sjanse for at et forhold til denne typen mann får deg til å føle deg tappet, tom og dypt ulykkelig. Spør deg selv: Er dette en sjanse jeg er villig til å ta?

For å lese mer om empati og den selektive tilnærmingen til dating, sjekk ut Slutt å date Jerks! Smart Woman's Guide to Breaking the Pattern and Find the Love of Your Life.

Copyright 2011 av Joe Nowinski, Ph. D.