Fire trinn for å gjøre Endre en mulighet ikke en trussel

I en serie innlegg fra for noen år siden beskrev jeg hindringene for og trinnene som trengs for å produsere positiv og langvarig endring. Denne bekymringen fortsetter å være i forkant av publikums sinn fordi verden er i en konstant tilstand av fluks. Disse endringene er drevet av stadig utvikling av teknologi og livets vanlige utfordringer. Hovedpoenget er at med mindre folk fortsetter å vokse, er stagnasjon uunngåelig.

Generelt sett liker ikke folk endring. I løpet av primitive tider ble endring oppfattet som en trussel mot overlevelse som utløste vår "kamp eller fly" -respons. Selv om slåss eller flykting økte sjansene for overlevelse for hulefolk, er ingen av dem veldig effektive for det 21. århundre.

Dessverre, selv om vi liker å tro at vi har utviklet oss langt utenfor våre forfedre, er realiteten det at vi fremdeles er ganske primitive på noen grunnleggende måter, inkludert vårt svar på trusler mot våre overlevelse. Faktisk forekommer den samme reaksjonen fortsatt i oss når vi blir presentert for en opplevd (ikke-fysisk) trussel mot livene våre. Så vår instinktive reaksjon på forandring er å kjempe eller stikke av, og ingen av dem er vanligvis godt for suksessen med den endringen eller den mentale og fysiske helsen til de som er involvert i den endringen.

Jeg har kommet tilbake til dette emnet fordi de tre metastadiene for endring som jeg beskriver i den serien av innlegg, og den potensielle trusselen reaksjoner som kan oppstå som respons, kan gjøres lettere hvis du kan forstå og forberede deg på den individuelle forstyrrelsen som sannsynligvis vil skje.

Jo mer du kan identifisere, forstå, forutse og forberede deg på den kommende bølgen av endringer, jo bedre vil du kunne kjøpe deg inn, tilpasse deg og dra nytte av endringene som ligger foran oss. Med andre ord, jo mindre sannsynlig er det at du kjemper eller flykter fra endringene.

Som en konsekvens, før du implementerer et endringsprogram, må en betydelig innsats rettes mot å fjerne trusselen fra ønsket endring. De tilsynelatende farene ved endringen kan dempes med noen få proaktive strategier.

For best mulig å forberede seg på endring, vil jeg beskrive fire “fra-til” -skift som du trenger å omfavne for å få mest mulig utbytte av endringene du ønsker.

Fra noe annerledes enn Status Quo

Lag en lang rullebane mellom når du bestemmer deg for å gjøre endringene og iverksette tiltak for disse endringene. Som jeg nettopp beskrev, er endring ubehagelig, men med tiden kan det bli mer behagelig. Så la deg god tid til å pakke komfortsonen din rundt endringene.

Fra trussel til utfordring

Form din oppfatning om endringene aktivt. Hvis du lar deg instinktivt bestemme om endringene er gode eller dårlige, er sannsynligvis endringene dømt til å mislykkes. Fordi din første reaksjon vil være en trussel, vil de opprinnelige oppfatningene dine være negative. Når en negativ holdning begynner å utvikle seg rundt endring, vil den forankre seg selv og vil være vanskelig å opphøre.

Du må komme deg ut foran denne defensive reaksjonen og ramme inn endringene på de mest positive måtene med et spesielt fokus på hvordan det vil komme deg og livet ditt til gode. Dette ‘positive ledelseAv endringen vil redusere trusselen knyttet til endringene, og dermed redusere eller eliminere trusselresponsen. I stedet, med fokus på ulemper ved endringene, vil du være mer mottakelig for dem.

Fra ukjent til kjent

Lær deg selv om alle aspekter av endringene. Det som er ukjent og ukjent er naturlig ubehagelig og truende. Resultatet blir mer fight or flight. Men jo mer du kan lære om endringene, jo mindre catastrophizing og hysteri vil finne sted. Faktisk, med god informasjon, kan endringene forandre seg fra en trussel for å unngå til en mulighet og en utfordring å forfølge.

Fra uforutsigbar og ukontrollerbar til forutsigbar og kontrollerbar

Styrke deg selv rundt endringene. Mangel på forutsigbarhet og kontroll er en av de kraftigste kildene til trussel og understreke til folk. Når du aktivt deltar i endringsprosessen, fra visjon til strategi til implementering, gir du deg selv makt til å forutsi hva som ligger foran deg, og du gir deg selv en følelse av kontroll over hvordan disse endringene vil påvirke du. Og ved å gjøre dette, gir du deg selv en følelse av eierskap til endringene, og på den måten sikrer du at du kjøper inn hvert eneste skritt på veien.

I sum er det få som liker forandring, men endring er uunngåelig og sunn. Din beste sjanse for å implementere endringene du ønsker i livet ditt er å gi deg selv tid til å assimilere ideen om endring, form proaktivt din oppfatning av endringene, lær deg selv om endringene, og til slutt, styrke deg selv rundt Endringer. Hvis du nærmer deg endring på denne måten, øker du sannsynligheten for at endringene vil komme deg til gode i livet ditt.