7 ting jeg elsker om kvinner med fødselsdepresjon

Jeg er privilegert som får tillit av kvinner som søker støtte i en av de mest utfordrende tidene i livet. Jeg har blitt kjent med mange veldig godt og ofte, ser aspekter ved dem de knapt kan erkjenne mens de er opptatt med å titte til nødvendighetene og kravene i dagliglivet.

Så jeg tar en pause og tenker på hvem de er og lurer på om de, når de kommer seg godt, vil se hva jeg ser.

Selv om jeg ikke kan si at det er mange oppturer til depresjon og nød, dette er noen av egenskapene til a postpartum kvinne jeg ser i terapi som jeg synes er mest inspirerende:

1) Hun er sårbar
Hjertet hennes er knust, noe som får henne til å føle uærlige smerter. Men når dette skjer med hennes hjerte, åpner det samtidig litt. Det jeg kan se, som hun kanskje ennå ikke tror, ​​er en akutt følsomhet som til slutt vil gjøre det mulig for henne å lege og vokse. Følelsesmessig sårbarhet tør henne å stå opp mot symptomene sine og komme videre til tross for fristelsen til å gi seg. Dette krever mot og oppholdskraft.

2) Hennes frykt er intens
Dette er vanskelig å elske fordi det er så opprørende, men det samsvares med hennes heftige besluttsomhet om å føle seg bedre og koble seg på nytt med familien. Hun er ekstraordinært tvunget til å gjenopprette kroppen, sinnet og sjelen til god helse. Selv når hun ikke kan se gjennom det tykke mørket, tror hun på et eller annet nivå, hvis hun lytter lenge nok, fungerer hardt nok, søker riktig støtte og følger den rette veien, vil hun finne veien tilbake til seg selv og til seg selv familie.

3) Hun ler sjelden, men lett
Jeg elsker dette mest av alt. Du må virkelig se etter denne, det er ikke alltid tydelig. Jeg synes det er helt inspirerende å være vitne til et slitent, men håpefullt smil som svar på noe delikat (eller indelicate) forsøk av meg å vurdere hennes evne til å ta på meg quip og få kontakt med meg, til tross for henne motstand. Når hun smiler eller ler eller blir med på min innsats for å engasjere henne på denne måten, kan jeg se hennes sanne jeg et øyeblikk. Det er magisk.

4) Hun er sulten på glede
Jeg vet at rett under overflaten av nød, hviler hennes ønske om å vende tilbake til sitt tidligere selv, så vel som hennes frustrasjon og mamma raseri at denne forferdelige depresjonen er på hennes måte. Hun er utmattet og utarmet. Hun er også grunnlagt og redd for lettelse. Når hun kan føle et snev av pusterom, dryss av håp eller en ledetråd om bedre dager fremover, kan hun puste lettere.

5) Hun er smertelig selvbevisst
Selv om hun foreløpig kan se på introspeksjon som en skyldig følgesvenn til hennes pinefulle drøvtyggelser, er det også et reservoar av emosjonell tilgang som når hun føler seg bedre, vil belyse sin reise etter fødselen med ønsket innsikt og perspektiv. Det er denne byrdevelsignende dikotomien som vil snurre ting i en positiv bane når hun kommer seg.

6) Hun er en sint mamma
Det antas at de fleste bjørnene ikke vil angripe mennesker, med mindre det er en morbjørn som føler at noe truer babyen hennes. Mange kvinner føler sterkt at depresjon truer babyen deres ved å svekke forholdet eller evnen til mor. Dette irriterer henne. Det motiverer henne også. Når vi kan utnytte den opphisselsen, kan vi lede henne mot støtteressurser som hun ikke er i stand til å bruke nød er høy.

7) Hun er ambivalent
Hun ønsker ikke å føle seg slik ett minutt lenger. Hvis vi tilbyr et glimt av alternativet om at hun ikke alltid vil føle seg slik, er hun håpefull, det er hun takknemlig, hun er desperat takknemlig. Hun kan være tvilsom på samme tid, men hun vil så tro. Hun vil så bare hjem og bli mamma. Hun vil ikke ha hjelp, men hun kan ikke stå slik hun føler. Hun vil ha validering, forsikring og stort sett ønsker hun lettelse fra symptomene sine. Hun er et vakkert paradoks av forsvarsløshet og kraft. Av nakenhet og suverent fokus. Hun er redd, og hun er bestemt. Disse motsetningene kan forvirre henne med det første, men kan til slutt gi fart på helbredelse.

Det hun oppfatter gjennom depresjonslinsen som utilstrekkelighet, kjenner jeg igjen som utrolige styrker.

Hvis jeg kan hjelpe henne med å se hva jeg ser, vil hun føle seg litt bedre. Og jeg har gjort jobben min bra.

Copyright 2015 Karen Kleiman, Postpartum Understreke Center, LLC