Hvordan lette dine arbeids- og leveringssmerter
Epidurals, spinalbedøvelse og smertestillende midler fungerer godt mot smerter i fødselen. Imidlertid har de noen bivirkninger, inkludert kvalme og oppkast, samt øker sjansen for at det er nødvendig med en assistert fødsel. Det er noen naturlige måter å hjelpe med smerter i arbeidskraften, og de fleste av dem orienterer seg om avslapning. I denne episoden av #AskDrJonas, Jeg diskuterer hvordan du kan øke avslapning og redusere smerter under fødsel og fødsel.
Interessert i å lære mer?
- Det er noen bevis å antyde at nedsenking i vann, avslapning, akupunktur, massasje og lokalbedøvelse nerve blokker eller ikke-opioid medisiner kan bli bedre ledelse av arbeidssmerter, med få bivirkninger.
- Avslapning teknikker for smertebehandling under fødsel inkludert yoga.
- hypnose for smertebehandling under fødsel og fødsel
- “Smertebehandlere i korsryggen (sykepleierutdannere, jordmødre og fødselsleger) Undersøkelse- Massasje (61,4%), akupunktur (44,6%), avslapning (42,6%), yoga (40,6%) og kiropraktikk (36,6%) var de vanligste CAM-terapiene som ble anbefalt for LBP i
svangerskap av leverandørene av fødselshelsetjenester i vårt utvalg. ”1
1 Shu-Ming Wang, Peggy De Zinno, Leona Fermo, Keith William, Alison A. Caldwell-Andrews, Ferne Bravemen og Zeev N. Kain. Journal of Alternative og Komplementær medisin. Juli 2005, 11 (3): 459-464.