Fett versus spiseforstyrrelse

Amerikanere blir fetere og fetere. Anoreksia og bulimi er også på vei oppover som den er Binge Spiseforstyrrelse. Det rapporterte Wall Street Journal (Sept. 11, 2013) om forskning utført ved University of California, San Diego School of Medicine. Studien fokuserte på impulsiv spising og mattrang av barn. Hensikten med studien var å bidra til å dempe barndomfedme. Førti barn ble lært over en fire måneders periode hvordan man kan skille mellom “hode” kontra “mage” sult. Forskerne introduserte en prosess som ble kalt "cue-eksponering", der barna vurderte sugenivået sitt etter å ha ventet, luktet, tatt små biter og så stirret på maten i fem minutter. Studien fant at forsøkspersonene var i stand til å motstå mattrang og redusere mengden snacking i gjennomsnittlig seks måneder over en ett års oppfølgingsperiode. Universitetets funn stemmer overens med forståelsen blant spiseforstyrrelse fagpersoner - hjelper pasienter med å skille mellom "mage" og "munn" eller "mage" sult i et forsøk på å redusere eller lindre symptomene forbundet med alle

spiseforstyrrelser, spesielt Binge Eating Disorder, er et essensielt mål i bedring.

I følge Wall Street Journal-artikkelen hevder forskerne at "mange impulser til å spise kommer fra triggere i miljøet vårt, som å få en trang til å snack når de ser på TV, hvis du avbryter slike automatiske svar, kan det hjelpe barn å kutte ned på tankeløs spising. "

Hva da skiller en person som er overvektig på grunn av triggere inn miljøet fra en person som har overstadig spiseforstyrrelse og binges på grunn av triggere i miljøet? Så, er det forskjellige typer triggere hvis noen mennesker blir overvektige fra "ganske enkelt" enn å spise kontra de hvis triggere er relatert til en spiseforstyrrelse? Som mennesker er kanskje ikke triggere så enkle som de ser ut.

"Hva motiverer da en trigger?" Og hva betyr “triggere i miljøet”. Høres nebulous ut for meg. TV kan være en trigger, antar jeg, men forestillingen om at den enkelte er motivert til å spise bare ved å sette seg ned for å se på TV er i beste fall forenklet. Kanskje for de som vokste opp og så på vaktmesterne sine tøffe seg foran andre TV-forhold familiemedlemmer, spesielt barn, over tid slik at den lærte responsen er å spise når TV-en er på. Vanskelig å skille om en trigger er blottet for noe som motiverte triggeren. Kommer en utløser bare ut av ingensteds eller har bare en forenklet forklaring på dens eksistens - vane å sitte og se på TV? Mitt analytiske hode sier at motivasjoner bak atferden vår er mer kompliserte enn en forklaring på vane. Et annet eksempel å tenke på - Når en person går forbi et bakeri og bestemmer seg for å stoppe inn for å få en cupcake, hva er det motivasjon å gjøre slik? Innse at de er fysisk sultne? Luktene var så gode at det signaliserte munnsult? Tristhet over et samlivsbrudd og følelsesmessig trang beroligende og komfort bare bakevarer kan gi? Eller “bare” bare å passere et bakeri fungerer som et signal om å gå inn og kjøpe noe?

Hva som motiverer noen til å bli utløst, betyr noe for mange av oss som behandler spiseforstyrrelser - det psykologiske, relasjonelle, emosjonelle, biologiske og sosiale spørsmål kan og generelt alle spille en rolle og påvirke hvordan, når, hvor og hvorfor noen blir trigget til å engasjere seg i symptomer. Å forstå hva som motiverer triggere er like viktig som å jobbe for å stoppe dem eller finne alternative måter å takle dem på.

Jeg blir rammet av begrensningene fra de som generelt ikke ser behovet for å forfølge det som motiverer triggere til å spise, overstadig eller ikke spise på samme måte som jeg blir slått av hvordan noen ser på personlighet egenskap av "perfeksjonisme.” Er noen født bestemt til perfeksjonisme i stedet for å undersøke hvor eller hvordan behovet for å være perfeksjonist dukket opp? For noen førte kanskje deres biologiske natur til at de var mer presise i livet (noe solid forskning utført på genetisk belastning for trekk ved perfeksjonisme) eller så lærte de trekk fra en forelder, men det er segmentet til de pasientene med spiseforstyrrelser for hvem perfeksjonisme dukket opp som en løsning på å føle meg dårlig eller skammelig eller skyldig, dvs. hvis jeg var perfekt, kan jeg kvitte meg med å føle meg dårlig.

Utløser symptomer på spiseforstyrrelser er ofte følelsesmessig drevet og basert på psykologiske faktorer som gjøre mat til en overbevisende erstatning og et middel til uttrykk og undertrykkelse for mange følelser, behov og ønsker. Handlingen med å slå på TV-en utløser kanskje ikke overspising, men ser på et TV-show som får en person til å føle seg negativt om kroppen sin eller utløser andre emosjonelle problemer (sinne, tristhet, ensomhet, traumatisk minner) kan. Overspising kan til slutt skjule hva som motiverte impulsen til å spise; det er mye mer behagelig å skylde på kroppen enn å fokusere på følelser og indre tilstander.

Selvfølgelig er det det segmentet av befolkningen som genetisk er disponert for å være stort. Denne bloggposten handler ikke om dem. Ofte fokuserer problemene for noen mennesker som er genetisk bestemt til å være store, på frustrasjonen eller verre følelser av at de ikke passer til det kulturelle kroppsbilde ideelt. Hvorvidt en spiseforstyrrelse vil utvikle seg som et resultat er et komplisert spørsmål; vanligvis andre faktorer i kombinasjon bidrar også.

Forskerne ved UC San Diego er på rett vei når det gjelder løsning. Det er viktig å hjelpe folk med å stoppe, lukte, vente, smake og vende seg bort kognitiv atferd teknikker som arbeider med spiseforstyrrelser og kanskje ikke-spiseforstyrrede individer. Så på denne måten kan det være viktig å forstå roten til utløseren om behandlingsteknikker alene jobber for å løse problemet. Forskerne erkjente imidlertid at effektene i gjennomsnitt bare varte seks måneder etter behandlingen. Min stemme, kanskje forståelse av motivasjonen bak utløserne kan bidra til vellykkede resultater på lengre sikt. Dette tar tid.

Beste,

Judy Scheel, Ph. D., LCSW