Er offentlig talende skummelt?

Det er et ofte sitert faktum at frykt av offentlig tale er en topp frykt blant befolkningen generelt. Noen ganger referert til som "sosial fobi”Eller“sosial angst”, Er tanken på å reise seg foran et rom fylt med mennesker angst-prøver hos mange. For noen mennesker er til og med frykten for å snakke opp i et klasserom eller en liten gruppe ubehagelig. Det er noe med å ha alles Merk følgende fokusert på det du sier som er nervøs.

Problemet er at evnen til å kommunisere med selvtillit er nøkkelen til suksess på mange arenaer. Vi ønsker alle å få poenget vårt og gjøre det på en måte som engasjerer eller påvirker andre. Hvis vi fryser opp på grunn av angst, eller vi fokuserer for mye på hvordan vi ser ut og høres ut, kan vi umulig være like effektive.

Du har kanskje satt deg et nyttårsmål for å overvinne frykten for å snakke offentligheten. Det er mange gode teknikker for å gjøre dette, for eksempel dyp pusting, selv-hypnose og bruker selvfølelsen. Her vil jeg skissere de seks nøklene til selvsikker kommunikasjon, slik at når du er rolig og avslappet, kan du forberede presentasjonen og levere den med selvtillit til ønsket publikum.

1. Vite hvorfor. Hva er poenget med denne presentasjonen? Hva gjør suksess ser ut for deg? Vi blir veldig fokuserte på innholdet - hva vi vil si og hvordan vi vil si det. Vi tenker ofte ikke på hva vi ønsker at publikum skal motta som et resultat av kommunikasjonen.
2. Vet hvem. En del av grunnen til at vi føler angst rundt presentasjonen er at vi blir for fokuserte på "meg". I stedet for å tenke på publikummet mitt, lytteren min og hva de kan bry seg om, tenker jeg på meg selv - hvordan ser jeg ut? Hvordan høres jeg ut? Hva vil jeg si? Sett fokus på personen eller menneskene på den andre siden. Hva vil du at de skal vite som et resultat av presentasjonen din?
3. Lag flyt. For mange ganger er informasjonen så tett, eller så komplisert eller så uorganisert, at vi ikke gir lytteren vår en sjanse til å assimilere den og forstå den. Se på hva du vil kommunisere. Hvordan kan du trekke den ned slik at den blir delt inn i segmenter eller informasjonsområder? Å ha en flyt hjelper deg å organisere materialet ditt og hjelper lytteren med å forstå det stykke for stykke.
4. Gi kontekst. Hvis informasjonen du vil formidle ikke har betydning for publikum, vil den falle på døve ører. Kontekst betyr å dele ny informasjon på en måte som den som lytter kan ha "ah-hah!" øyeblikk. Å dele en historie, gi interessant bakgrunn eller relatere den til noe de allerede vet om, kan alt fungere.
5. Forstå foretrukket kommunikasjonsstil. Hvis du er en rask snakker og bruker mye gester når du snakker, men du snakker med noen som trenger tid å fordøye og tenke på informasjonen og snakke sakte og gjennomtenkt, kan det hende du ikke får beskjeden din på tvers. Match stilen din til publikum. Mange ganger vil en programleder bare tenke: "De kan forstå dette!" men hvis du ikke leverer på en måte det de kjenner seg igjen i, og som lar dem forstå det, de vil slite med å virkelig høre hva du prøver å gjøre si.
6. Ta med stenging. Hva vil du ha som et resultat av denne kommunikasjonen? Hva er neste trinn? Hva er ønsket resultat? Hvor trenger du lytteren eller publikum å gå herfra? Lukking betyr å være tydelig på hvem, hva, når, hvordan og hvorfor.

Å ha en klar plan og en metode for presentasjon kan eliminere mye av den generelle frykten du kan oppleve. Hvis du kan dele informasjon på en måte som lar lytteren koble seg til, forstå og få noe, gjør du det vil ikke bare levere en solid kommunikasjon eller presentasjon, men du vil vinne lytterenes hjerter og sinn, også.