Nyttårsoppløsningssett

Regler er til for å brytes. Og det er vanligvis det som skjer med nyttårsforsetter. Smeltet ned, nyttårs resolusjoner er ofte bare en haug med regler og forskrifter du gjør for deg selv å sortere, forhåpentligvis følge. Turn tiåret ditt med spøkelsen av oppløsninger fortid. Hvis du er som folk flest, er sjansen stor for at du har latt de fleste tingene du lovet å gjøre, gli. For bedre eller verre er det arten av å løse ting.

'Dette er sesongen og nettet er fullt av kloke ord om oppløsninger. Jeg kaster hatten inn med en variant av temaet: dette Nyttårsoppløsningsarbeidsark, et firesiders startsett for å sette sammen oppløsninger som du faktisk kan få gjort.

Hvis du er i krise akkurat nå, kan du vurdere å hoppe over resolusjoner - bare å komme igjennom den nåværende dagen til dagen holder deg sannsynligvis opptatt nok. Men hvis du skal sette formell mål for deg selv i 2010, ta en titt på regneark. Det leder deg steg for steg mot resolusjoner som er realistiske, oppnåelige og meningsfulle. Når oppløsningene er nede på papiret, ber arket deg om å tenke gjennom trinnene du må ta for å sette resolusjonene i verk.

Oppfatningen er at det å starte året med å love deg selv at du egentlig ikke planlegger å holde er mindre enn ideelt. Så prøv dette ut: hold det enkelt, hold det gjennomførbart og se hva som skjer. Kanskje - bare kanskje - et år fra nå, vil turen din til resolusjoner fortid være et spøkelsesfritt glede.

Lykke til og godt nytt år.

Vil

Vil Baum, LCSW

www.willbaum.com

En ekstra tanke: Arbeidsarket oppfordrer deg til å lese oppløsningene dine høyt for noen eller for deg selv. Et annet alternativ: Legg dem ut i kommentarer nedenfor. La alle få vite hva du har som mål å gjøre i 2010.