Jenter, tillitsproblemer og gruppepress

Tidlig oppvekst er en tøff tid for de fleste barn. I alderen 11 til 14 år opplever alle barna så mange forvirrende og motstridende forandringer en gang, både internt i egne hjerner og kropper, og også eksternt gjennom sine samspill med andre.

En av konfliktene de opplever er mellom å være akkurat som andre, slik at de kan passe inn og bli akseptert, og å være unike og distinkte seg selv.

Alle barn opplever disse konfliktene, men de er spesielt problematiske for jenter. Prøv å respektere datterens bekymringer, da hun jobber for å være akkurat som jentene hun beundrer i media eller andre steder, og mens hun prøver å smi et unikt identitet. Hjelp henne å se at det bare er ved å være sterkt og unikt seg selv at hun blir respektert av andre.

Hjelp henne å oppdage og bekrefte hennes personlige styrker og interesser. Hjelp henne å se hva som er fantastisk og spesielt med seg selv. Hun har en supersensitiv nese for det som er falsk nå, så ikke nedlatende henne, men gå i en dialog for å hjelpe henne med å definere egne styrker og interesser.

Selv nå, tiår etter en mektig kvinnes frigjøringsbevegelse som fjernet mange av hindringene for kvinners ambisjoner, jobber kulturen vår hardt for å frarøve jenter og kvinner vår følelse av byrå. Mediebilder av kvinner viser oss fremdeles som objekter og ignorerer ofte våre autonome styrker som temaene i våre egne liv. Så tidlig som åtte år kan du snakke med datteren din om den forferdelige virkningen av disse mediemeldingene, hvordan de forvrenger jenters og kvinnes selvtillit. Hjelp datteren din til å verdsette seg selv som en person i seg selv, for det hun mener, det hun er interessert i, hva hun gjør, og ikke for hvordan hun ser ut eller hvor godt hun samsvarer med stereotypiene femininitet.

En jente som føler seg bra med seg selv og stoler på sine egne meninger, er mye mindre utsatt for mobbing og til press fra sine jevnaldrende. Ved å hjelpe din datter føler seg trygg i sitt eget særpreg, du gir henne verktøyene hun trenger å stå opp mot eventuelle skadelige presset hun ellers kunne føle fra hennes jevnaldrende.

Hvis du ikke er så trygg som du vil at datteren din skal være, er det på tide å begynne å jobbe på deg selv. Du kan bruke hvilken som helst av teknikkene jeg snakker om her, inkludert å se en rådgiver hvis det høres ut som en god idé. Men i mellomtiden, mens du jobber med deg selv, må du også hjelpe datteren din med å finne sin egen stemme og stole på hennes egen dømmekraft. Snakk med henne om problemene dine med selvtillit. Du kan bli overrasket over å vite at hun allerede vet alt om dem, men det vil hjelpe henne på hennes egen reise å ha den slags respekt og ærlighet fra deg.

Hvis du kjenner en jente som har tillit til å styrke seg,

1. Elsker henne akkurat som hun er. Det er ingenting som er så helbredende, støttende og styrking som ubetinget positiv hensyn.

2. Forsikre henne om at hun går gjennom en tøff fase. Det er helt normalt å ikke ha noen selvtillit fra 11 til 14. Dette gjelder spesielt for jenter. Hun er følsom og sårbar nå, som en slange som har mistet huden og ikke har vokst den nye enda. Hjelp henne å innse at det er et tegn på styrke å gjenkjenne når du er sårbar og være i orden med det.

3. Hjelp henne å gjenkjenne både styrker og svakheter. Hjelp henne å se hvordan hver enkelt av oss (inkludert deg) har både positive og negative attributter. Hjelp henne å forstå at ingen er perfekte, men at alle faktisk er perfekte i sin unike kombinasjon av styrker og svakheter.

4. Være tilgjengelig. Datteren din trenger din tålmodighet, kjærlighet og støtte nå så mye som hun gjorde da hun var småbarnsmor.

5. Være positiv. Ikke påpek feilene hennes eller noen av måtene hun kan være bedre, penere, smartere, mer populær, lykkeligere eller noe annet. Det er sannsynlig at hun er supersensitiv selv for dine uuttalte dommer og til å dømme seg selv mye hardere enn noen annen er, så jobb hardt for å se henne som perfekt akkurat som hun er.

6. Lytt, snakk og kranglet. Barn gjør det best når de bor i en familie der det er mye samtale, med et sunt stykke respektfull og til tider opphetet diskusjon. Datteren din lærer hva du verdsetter og finner tillit til sine egne verdier, både ved å observere hvordan du lever livet ditt hjemme og i verden og ved å observere reaksjonene dine på utfordringene hennes for dem verdier.

7. Unngå hul eller global ros. Å fortelle datteren din at hun er strålende, vakker eller fantastisk, vil faktisk undergrave hennes selvtillit fordi hun ikke vil tro det, og det forteller henne at du tror hun trenger det. Pris henne, men sørg for at det er ekte og spesifikt for ting hun har litt kontroll over, for eksempel hvor hardt hun jobber eller hvor bra hun gjorde på en test (ikke hvor smart hun er), hva hun har gjort med håret i dag (ikke hvor pent hun er), eller motet sitt til å komme inn i en ny situasjon (ikke hvor sterk hun er er).

8. Hjelp henne å se utover. Støtt henne i å finne og forfølge en aktivitet hun elsker å gjøre. Ved å bli involvert med andre i et kor, en håndverksgruppe, en spilldesignklasse, en frivillig aktivitet, eller noe annet, er det mer sannsynlig at hun finner folk hun lett kan samhandle med om temaer som betyr noe for henne. Det er først når vi er fullt investert i å lære og vokse, gjøre noe utenfor oss selv, at vi glemmer oss selv nok til å samhandle trygt med andre

9. Modell og støtte a vekst tankesett. Vis datteren din hvordan du kan motta tilbakeslag som læringsmuligheter. Oppmuntre henne til å være stolt av å overvinne hindringer.

10. Øve og lære tankefullhet. Mindfull pust og annet selvregulering teknikker vil hjelpe datteren din til å komme seg gjennom de vanskelige øyeblikkene og overskride problemene hennes med selvtillit, samt redusere mottakeligheten hennes for gruppepress.

11. Gi henne muligheter for kreativ selvuttrykk. Enten det er å skrive, male, drama, rollespill, musikk, marionett eller dans, hjelper henne å finne måter å uttrykke seg åpenlyst og uten skjønn. Hvis hun er villig til å snakke med deg om arbeidet sitt, kan du hjelpe henne med å finne mulighetene eller løsningene på eventuelle problemer hun har avdekket.

12. Søk hjelp. Hvis datteren din ikke viser tegn til en økende evne til å elske, skape og se seg selv som sin egen agent livet - det vil si hvis hun ikke trives, og du er bekymret for hennes mentale helse - det er på tide å søke profesjonell hjelp.