Hva vi kan lære av en prinsesse

"Hvis jeg ikke kan gjøre alt, hvem er jeg da?"

En vellykket karriere kvinnen som stolte på sin uhyggelige evne til å håndtere kaos og krysse alle livets liv, min pasient holdt tilbake tårer. Å innrømme at man trenger noe - tid til egenomsorg, søvn og kameratskap - føltes som nederlag.

Hvem var hun for å vise denne svakheten? Så mange i livet hennes - på jobb, i familien og til og med i vennskapene - så på henne som forbildet til perfeksjon.

Og så slo det meg. Jeg kunne ikke slutte å tenke på a klemme Jeg hadde nettopp sett på Meghan Markle snakker om å være ny mor.

Intervjueren spurte om bompengene for å prøve å gjøre det hele i lyseste lyskastere. Prinsessen var høflig enig om at det var nok å være nygift og deretter nylig gravid, men at det var så mye vanskeligere med de grusomme avhørene fra det offentlige øyet.

Da skjedde noe forfriskende ekte. Markle takket intervjueren for å være en av de første til å spørre hvordan hun holdt på med alt dette: "Det er ikke mange som har spurt om jeg er i orden, men det er en veldig ekte ting å gå gjennom bak kulissene."

I likhet med min klient, tårene hennes kikket gjennom. På spørsmål om det var rettferdig å konkludere med at hun ikke egentlig hadde det bra, sa hun ja.

Hun sa ja!

For en kraftig innrømmelse.

Vi tenker så ofte på det ja i forbindelse med noe mer romantisk, som et forslag. Men hva med å forkynne det ja for seg selv, spesielt som kvinner som så ofte prøver å gjøre alt, og likevel føler seg undervurdert, overarbeidet og ikke verdsatt?

Jeg burde vite. Som mannen til en ny mor selv, tilstår jeg min egen skyld ved å savne de mange måtene å erklære hvor mye jeg setter pris på alt det min kone gjør for meg og vår sønn, ofte på bekostning av seg selv.

Endelig er vi i ferd med å innhente denne sannheten, ikke bare til prinsessen, men også fra harde data. Salary.com slo nylig fast at en hjemmeboende mamma faktisk er verdt over 160 000 dollar i året og jobber i gjennomsnitt mer enn 90 timer i uken.

Den nyeste prinsessen vår gjør imidlertid noe enda mer revolusjonerende enn å dele tallene. Hun forkjemper en ny modell slik at kvinner kan omskrive perfeksjonisme eventyr. ekko Brene Brown, hun demonstrerer hvordan hun kan omfavne skjønnheten i sårbarhet.

Så hvorfor er det slik at så mange holder seg til slike nådeløse standarder? Og hva kan gjøres med det?

Det er ikke uvanlig at perfeksjon smeller større enn ens menneskelighet. Mange kvinner føler det voldsomme presset av å være den perfekte moren, en vellykket karriereinnstilt kvinne og fullstendig oppfylt kvinne Spis be kjærlighet variasjon. Dette ytre trykket - gjentok seg i paparazziene som løfter frk. Markle - danner et giftig og ugjestmilde miljø for virkelig kreativ vekst. Det er den forsømmelige og kritiske offentligheten som stadig spør: "Hva har du gjort for meg i det siste?" i stedet for "Hvordan har du gjort det med alt dette?"

Det som er verre er at dette blir internalisert, og strammer en gordisk knute. Nå deltar du ikke engang i eller spør om det er en del av det som er vondt, trøtt eller som bare trenger mer. Denne siden har ikke engang lov til å snakke; det må tauses.

Og likevel er dette fangsten: Som min klient, ender vi opp med å behandle oss selv grusomt, som et objekt i stedet for en person. Vi glemmer og aktivt undertrykker vår egen vakre sårbarhet, og blir ironisk nok den veldig tøffe offentligheten vi ønsker skulle faktisk se oss også. Vi blir vår egen største fiende i jakten på balanse, oppfyllelse og kjærlighet. Dette blir økt når vi har opplevd den slags traume som krever at vi beskytter oss selv ved å være perfekte.

Min klient var betinget av å tro at hvis hun ikke holder på med mantelen til overlegen arbeid, ville hun være en total taper og ville bli avvist av sine Ivy League-utdannede, hypersuksessrike foreldre. Siden andre rundt ikke kastet seg inn og spottet for følelsesmessig arbeid - og noen ganger benektet det eksistens - hun bekymret seg også for at hvis hun ble en fiasko, ville hun være like følelsesmessig hensynsløs som dem. Hun måtte være perfekt i hver sving.

Det er her å lære å kultivere og omfavne sårbarheten vår er så viktig. Det er ikke vår forbannelse, men faktisk vår største velsignelse og ressurs hvis vi lærer hvordan vi skal gi plass til det, slik prinsessen så sjarmerende demonstrerer.

Hvis vi har vært gjennom traumer, og dette føles enda vanskeligere, må vi få terapeutisk hjelp med å reparere det, slik at vi kan ha rett til å være mennesker igjen. Denne typen selvverdsettelse, støtte og vrikkerom trenger ikke å være tjent; det er vår fødselsrett.

Perfeksjonisme-eventyret prøver å forføre oss til å tro at vi burde og kan gjøre og være det hele. Vår største dyd er i stedet å være oss selv, vorter og alt. Det er dette som forvandler oss fra det som virker som vanlige omstendigheter til ekte kongelige.