Motstandskraft: Kapasiteten til å gjenoppbygge og vokse fra motgang

June 23, 2020
IMiscellanea

Kilde: Igor Yaruta / 123RF

For over 100 år siden, den store afroamerikanske pedagogen Booker T. Washington snakket om motstandsdyktighet da han sa: "Jeg har lært at suksess måles ikke så mye av den posisjonen man har nådd i livet som av hindringene som overvinnes mens du prøver å lykkes."

Forskning har siden etablert resiliens som essensiell for menneskelig blomstring, en evne som er nødvendig for utvikling av sunne, tilpasningsdyktige ungdommer. Det er det som gjør at barn kan komme fra utfordrende opplevelser med en positiv følelse av seg selv og fremtiden. Barn som utvikler spenst, er bedre i stand til å møte skuffelse, lære av fiasko, takle tap og tilpasse seg endring. Vi kjenner igjen motstandskraft hos barn når vi observerer deres besluttsomhet, grus og utholdenhet til å takle problemer og takle de emosjonelle utfordringene i skolen og livet.

Å hjelpe barn med å vokse fra motgang

Resiliens er ikke en genetisk egenskap. Det er avledet av måtene barn lærer å tenke og handle når de blir møtt med store og små hindringer. Veien til spenst kommer først og fremst fra barns støttende forhold til foreldre, lærere og andre omsorgsfulle voksne. Disse forholdene blir kilder til styrke når barn jobber gjennom

instagram viewer

stress situasjoner og smertefulle følelser. Når vi hjelper unge mennesker med å kultivere en tilnærming til livet som ser hindringer som en kritisk del av suksess, hjelper vi dem med å utvikle motstandskraft.

Mange lærere er kjent med Stanford Professor Carol Dwecks viktige arbeid med vekst tankesett—En måte å tenke på som hjelper barn å koble vekst med hardt arbeid og utholdenhet. Lærer David Hochheiser minner klokt om at det å utvikle seg vekst tankesett er en paradigme for barns livssuksess i stedet for et pedagogisk verktøy for å forbedre karakterer eller kortsiktige mål. Enkelt sagt er det en måte å hjelpe barn til å tro på seg selv - ofte den største gaven lærerne gir sine elever.

Evnen til å møte og overvinne utfordringer på måter som opprettholder eller fremmer trivsel spiller en vesentlig rolle i hvordan studentene lærer å oppnå faglig og personlig mål. Motstandsdyktige unge mennesker føler en følelse av kontroll over sine egne skjebner. De vet at de kan nå ut til andre for støtte når det trengs, og de tar lett initiativ til å løse problemer. Lærere legger til rette for motstandskraft ved å hjelpe barn til å tenke gjennom og vurdere ulike veier gjennom motgang. De hjelper også av å være ressurser, oppmuntre til beslutninger om studenter og modellere elastiske kompetanser.

Fem måter å kultivere motstandskraft i klasserommet

1. Fremme selvrefleksjon gjennom litterære essays eller diskusjoner i små grupper.

Kort skrevne essays eller diskusjonsøvelser i liten gruppe som fokuserer på heroiske litterære karakterer er en utmerket måte, spesielt for yngre studenter, til å reflektere over resiliens og rollen den spiller i livet suksess. Etter at barn har lest en bok eller hørt en historie som har en heroisk karakter, må du oppmuntre dem til å reflektere ved å svare på følgende spørsmål. (Se Heroic Imagination Project for flere ressurser og videoer).

Hvem var helten i denne historien? Hvorfor?
Hvilken utfordring eller dilemma overvant helten?
Hvilke personlige styrker hadde helten? Hvilke valg måtte han / hun ta?
Hvordan støttet andre mennesker helten?
Hva lærte helten?
Hvordan bruker vi de samme personlige styrkene når vi overvinner hindringer i våre egne liv? Kan du dele noen eksempler?

2. Oppmuntre til refleksjon gjennom personlige essays.

Skriftlige øvelser som fokuserer på kilder til personlig styrke, kan hjelpe elever på ungdomsskolen og videregående skole til å lære resiliensbyggende strategier som fungerer best for dem. For eksempel ved å utforske svar på følgende spørsmål, kan elevene bli mer bevisste på styrkene deres og hva de ser etter i støttende forhold til andre.

Skriv om en person som støttet deg under en spesielt stressende eller traumatisk tid. Hvordan hjalp de deg å overvinne denne utfordringen? Hva lærte du om deg selv?
Skriv om en venn du hjalp til med å støtte da han / hun gjennomgikk en stressende hendelse. Hva gjorde du som hjalp vennen din mest? Hva lærte du om deg selv?
Skriv om en tid i livet ditt da du måtte takle en vanskelig situasjon. Hva hjalp og hindret deg da du gikk over denne utfordringen? Hvilken læring tok du bort som vil hjelpe deg i fremtiden?

3. Hjelp barn (og foreldrene) med å lære av studenters feil.

I hennes innsiktsfulle artikkel, Hvorfor foreldre trenger å la barna svikte, publisert i The Atlantic, lærte ungdomsskolen, Jessica Lahey, om et tema nært og kjært for enhver lærers hjerte: Hvordan lærer jeg elevene å lære og vokse gjennom fiasko og tilbakeslag når foreldrene deres er så innstilt på å gjøre dem til en glans stjerne? Sannheten er at å lære fra fiasko er avgjørende for å bli en spenstig ung person. Lærere hjelper når de:

Lag en klasserom i klasserommet hvor fiasko, tilbakeslag og skuffelse er en forventet og beæret del av læringen.
Etablere og forsterke en atmosfære der studentene blir berømmet for sitt harde arbeid, utholdenhet og grus - ikke bare karakterer og enkle suksesser.
Hold studentene ansvarlige for å produsere sitt eget arbeid, innsats de føler eierskap og intern belønning fra.
Utdanne og forsikre foreldre om at støtte av barn gjennom fiasko bygger motstandskraft - et av de beste utviklingsresultatene de kan gi barna sine.

4. Ta med diskusjoner om menneskelig motstandskraft i klasserommet.

Det er mange muligheter for å koble spenst med personlig suksess, prestasjoner og positiv sosial endring. Utvid diskusjoner om politiske ledere, forskere, litterære skikkelser, innovatører og oppfinnere utover hva de har oppnådd til de personlige styrkene de hadde, og de vanskeligheter de tålte og overvant for å nå sine mål. Hjelp elevene å lære å se seg selv og sine egne styrker gjennom disse suksesshistoriene.

5. Bygg støttende forhold til studentene.

Gode forhold mellom student og lærer er de der elevene føler seg sett, følt og forstått av lærere. Dette skjer når lærerne er tilpasset elevene, når de merker barnas behov for faglig og emosjonell støtte. Slike forhold styrker motstandskraften. Når voksne reflekterer tilbake på lærere som forandret livet, husker de og verner lærerne som oppmuntret og støttet dem gjennom vanskelige tider. Har du en lærer som spilte denne rollen i ditt eget liv? Hva husker du om dem?

Forfatter

Marilyn Price-Mitchell, Ph. D., er forfatteren av Morgendagens endringstakere: Gjenvinne kraften i statsborgerskap for en ny generasjon. En utviklingspsykolog og forsker, hun jobber i skjæringspunktet mellom positiv ungdomsutvikling og utdanning.

Følg Marilyns arbeid kl Roots of Action, Twitter, eller Facebook.