Hvorfor blomster gjør oss lykkelige

Blomster kan bare gjøre deg lykkelig ved å utløse dine glade kjemikalier i hjernen. Slik gjør de det:

dopamin

Dopamin utløses av forventningen om en belønning. Blomster var et stort belønningssignal i verden hjernen vår utviklet seg fordi de markerte komme overflod etter en sulten vinter. I dag har vi nok å spise året rundt slik at vi ikke bevisst knytter blomster med mat. Men blomstringen av en blomst utløser følelsen av at det kommer noe spesielt fordi det utløser dopamin.

Lyse farger signaliserte verdifulle ernæring for våre jegere-samle forfedre. De balanserte kostholdet sitt ved å søke etter flekker av farger. De gjorde ikke det fordi de visste kjemien; de gjorde det fordi dopamin fikk dem til å føle seg bra. I dag gjør farge og variasjon at du føler deg bra og får deg Merk følgende selv om du kan få ernæringen på andre måter.

oxytocin

Dette kjemikaliet kalles ofte "bindingen" hormon.” Oxytocin skaper den fine følelsen av sosial tillit, enten romantisk kjærlighet

, mødre feste, eller gruppesolidaritet. Vi vet alle hvor vanskelig denne følelsen er å finne, og hvor lett den kan gå tapt. Derfor er vi så ivrige etter måter å stimulere det på. Blomster hjelper!

Blomster stimulerer sosial tillit på mange måter. De kommuniserer intensjonen om å investere krefter i et forhold. Og de formidler en respekt for skjørhet. Vi føler blomsterens forstyrrelse, og det minner oss om at omsorg er nødvendig for å opprettholde livet. Forhold kan være like skjøre som blomster, og omsorgen vi gir til planter hjelper oss å huske omsorgen som forholdene våre trenger.

serotonin

Dette kjemikaliet nevnes ofte i sammenheng med anti-depressiva, men forskning på aper i det tjuende århundre gjorde det klart at den gode følelsen av serotonin frigjøres når et pattedyr fremmer dets sosiale betydning. Blomster kan hjelpe deg å gjøre det. Enten du dyrker dem, kjøper dem eller beundrer dem på avstand, kan blomster stimulere følelsen av stolthet som pattedyrhjernen din ser etter.

Ingen liker å innrømme at de bryr seg om sosial betydning, men hvis du ikke klarer å stimulere serotoninet ditt, ender du opp med å føle deg dårlig. Dette er grunnen til at vi alltid ser etter sosialt akseptable måter å utløse det på. Mange av våre sosiale ritualer eksisterer for å tilfredsstille denne naturlige trangen på en sunn måte. Blomster støtter disse ritualene. Enten du gir dem, mottar dem eller kjøper dem for deg selv, hjelper blomster deg til å føle deg viktig på måter som ikke gjør noen skade.

Quest for Wildflowers

En villblomstertur utløser alle glade hjernekjemikalier på en gang! Du får en jevn strøm av dopamin når du oppdager etter funn. Du utløser oksytocin når du deler den spenningen med andre. Du utløser serotonin når du applauderer din deltakelse i denne fantastiske aktiviteten. Du stimulerer til og med endorfin hvis du går med anstrengelse.

Villblomstfestivaler spirer opp overalt. Det er ikke for sent for i år, da den høye blomstringsesongen i Crested Butte Colorado skal feires 7. til 16. juli med en festival, fotturer og klasser.

Finn ut mer om å stimulere de lykkelige kjemikaliene i boken My Habits of a Happy Brain: Retrain your brain to boost your serotonin, dopamine, oxytocin and endorfin levels.