Er det tid i din type-A livsstil for vennskap?

Dette er en tøff en, spesielt for menn. Vi læres ikke hvordan vi skal ordne logistikken ved å holde kontakten. Mødrene våre eller andre kvinner i våre liv fikk ofte de sosiale ordningene våre til å vokse opp. Og mange av oss lærte aldri å ta opp slakken senere.

Når han planlegger med vennene mine med heteroseksuelle par, ber mannen meg vanligvis kontakte sin kone, da det er hun som tar seg av den sosiale kalenderen. Og kvinnevennene mine klager over at ektemennene deres ikke har sosiale sosiale forbindelser.

Er det noe lettere for homofile menn å henge med på venner? Hvis det ikke er noen kone eller kjæreste som skal gjøre det for ham, må han gjøre det helt alene, ikke sant? Sannheten er at de fleste homofile menn heller ikke er så flinke til å følge med. Forretningsforbindelser eller bare vanlig virksomhet har forrang.

Når jeg tenker på mine egne nære vennskap med gutta, blir jeg slått av hvor mange venner jeg knapt alle ser. Det aksepteres som greit av oss begge, selv når det virkelig ikke er det. Antagelsen er at vi alle lever kaotiske liv, og at når ting legger seg, vil vi finne en måte å koble til på nytt, å ha den rolige middagen, og ta igjen. Åh he he.

Vi kan lure oss selv for en tid at det å følge hverandres Facebook-innlegg eller tweets holder kontakten, men egentlig er det litt svindel når det gjelder mer enn bekjente. Å klikke på "like" er ikke det samme som en samtale eller en delt latter (eller gråt).

Hvis du er en homofil hann-type, må du jobbe ekstra hardt for å holde kontakten. Og de fleste av oss lever type A-liv, uansett våre personlighet kategori. Hvis du har barn, må du jobbe enda hardere. Jeg humret med en klient i går som tilsto at han nylig hadde hatt glede av å gå i en begravelse fordi han fikk se folk han ikke hadde sett på mange år. Han innrømmet at hvis arrangementet hadde vært noe annet enn en begravelse, ville han sannsynligvis ha sagt til seg selv at han var for opptatt til å dra. Flott. For å se vennene våre noen trenger å dø?

Meldingen er at vi må minne oss selv på hvor sunt det er å holde kontakten og ha et godt avrundet liv. Understreke reduseres, muligheten for å ha det gøy økes, og vårt generelle humør eskalerer. Og selvfølgelig, produktivitet blomstrer faktisk i et jordet og balansert liv i motsetning til et som er spredt og trist.

Så her er planen:

• Prioriter valgt familie like mye som du gjør biologisk familie.

Hvem får mest ut av ditt Merk følgende, venner eller familie? Gi det samme om ikke større vekt på glede over forpliktelse.

• Vurder å bli med.

Form grupper, partnerskap eller kompis-system for å gjøre ting som å trene, ta klasser eller delta i lokale nabolag eller politiske grupper.

• Ta en ny titt.

Lag en liste over mennesker du ikke har sett på en stund, og nå ut til dem. Følg gjennom (akkurat som på andre prosjekter).

• Planlegg sosial tid.

Angi tidsblokker i din ukeplan for å få kontakt med andre. Kanskje det er en kveld i uken eller noen timer i helgen, men ta tiden fordi den ikke bare vil skje. I ditt hjerte vet du dette.

• Husk fordelene.

økt lykke basert på en følelse av tilhørighet; redusert stress; forhøyet humør og økt energi - verdt innsatsen, er det ikke?

Livsstilen type A kan være spennende, men hvis venner ofres for den, blir ting veldig raskt i balanse. Du kan få tid til å fullføre rapporten om morgenen. Du kan la virksomheten ringe til telefonsvarer i helgen. Du kan planlegge den arbeidsmiddagen på nytt. Vennskap er noe som beriker sjelen. Noen ganger skjønner vi ikke hvor mye før vi har mistet det.