Hva kan du gjøre for å være en bedre versjon av deg?

Hvorfor er vi på denne jorden? Jeg påstår ikke å ha svaret. Folk har forskjellige ideer om dette, hvorav noen inkluderer:

• Tjener Gud
• Å gjøre det bra i denne verden
• Å være en god partner, foreldre, venn
• Å elske andre
• Å ha / oppdra lykkelige, sunne barn
• Være glad
• Å finne vårt formål i livet
• Det er ingen hensikt med vår eksistens. "Hvorfor er vi her? Fordi vi er her. Rull beinene."

Det vil jeg hevde en av våre formål i livet er å vokse - å bli mer enn vi er nå. Denne ideen passer innenfor evolusjonen fordi vi utviklet oss til å være adaptive... eller kanskje vi utviklet oss gjennom tilpasning. Hvis vi ikke lærte og tilpasse oss, hvis dette ikke ble koblet inn i oss, ville vi ikke være her i dag. Så det å søke vekst passer i samme grad som vår evolusjonsarv.

Ideen om vekst passer også med våre daglige opplevelser. På skolen prøver vi å lære og mestre forskjellige ferdigheter, konsepter og ideer. Dette fortsetter gjennom college og inn i våre karrierer. Enten vi spiller

sport eller spill, vi streber etter å bli bedre. Det er et visst nivå av tilfredshet vi oppnår ved forbedring. Denne tilfredsstillelsen i seg selv forsterker oppfatningen om at det å søke å vokse og forbedre seg er en god ting og ett formål med vår eksistens.

Dette betyr ikke at vi skal være misfornøyd med livene våre. Innenfor nondualismens verdensbilde kan vi akseptere oss selv akkurat som vi er og søke forbedring. Disse tilsynelatende motstridende ideene kan sameksistere.

Den bedre versjonen av deg er den som vokser og forbedrer seg over tid. Nei, dette kommer ikke til å være en rett linje. Noen ganger er denne vekstprosessen som å klatre på Jakobs stige. Men det er vanskelig å argumentere for at det ikke er å søke vekst en mål som vi deler i dette livet.

Hvordan være en bedre versjon av deg

Det naturlige spørsmålet er, hvordan kan vi vokse og forbedre oss i dette livet? Det er uendelige ideer om dette. Kort sagt, jeg vil si at jeg er åpen for ideer og prøver forskjellige ting - eksperiment! Faktisk vokser vi når vi søker vekst.

Jeg blir virkelig inspirert av visdom, tradisjoner og historier. Jeg har hørt en versjon av "To ulver" -historien flere ganger, og jeg kommer til å gi den videre til deg. Jeg har tatt med videoversjonen av denne historien for de av dere som kan være interessert i det formatet. I tråd med en tradisjonell introduksjon fra indianere vet jeg ikke om denne historien virkelig skjedde eller ikke, men den er sann:

Hvilken ulv vil du mate?

En gammel Cherokee lærer barnebarnet sitt om livet.

"Det pågår en kamp inni meg," sa han til gutten. ”Det er en forferdelig kamp, ​​og det er mellom to ulver. Den ene er ond - det er han sinne, misunne, sorg, anger, grådighet, arroganse, selvmedlidenhet, skyld, harme, underlegenhet, løgn, falsk stolthet, overlegenhet og ego. ”

Han fortsatte, "Den andre er god - han er glede, fred, kjærlighet, håp, ro, ydmykhet, vennlighet, velvilje, empati, gavmildhet, sannhet, medfølelse og tro. Den samme kampen pågår inne i deg - og inne i alle andre mennesker. ”

Barnebarnet tenkte på det et øyeblikk og spurte bestefaren sin: "Hvilken ulv vil vinne?"

Den gamle Cherokee svarte ganske enkelt: "Den du mater."

Hvordan mater du din gode ulv?

Å mate den gode ulven vår er omtrent som å gi næring til kroppene våre. Det er sannhet til ordtaket, "Du er det du spiser." Når det gjelder vekst eller å bli en bedre versjon av oss selv, må vi mate vår Gode Ulv.

Hver dag har vi valg om hvordan vi skal bruke tiden vår og / eller den holdningen vi har med oss. Reflekter over ditt eget liv. Hva hjelper deg med å være den beste deg? Motsatt, hva bringer deg ned? Bringer det verste ut i deg? Tenker på:

• Vennene du henger med
• Hvor mye alkohol du forbruker
• Tankefullhet
• yoga
• Trening
• Sove
• Frivillig arbeid
• Tilbring kvalitetstid med familien
• Veldedighet å gi
• Forbruk av nyheter / media

Reflekter over de gangene du er på ditt beste. Sjansen er at du på den tida matte den gode ulven. Når du har vært som verst, matte du sannsynligvis den onde ulven (jeg vet, det er et sterkt følelse, men jeg melker bare historien her).

Den gode nyheten er at vi hver dag har valg å ta. Uansett hvilke beslutninger vi tok i går, har vi muligheter til å mate den gode ulven vår i dag. Hva kan du gjøre for å mate din? Gjør dette til en praksis - noe du spør deg selv hver dag. Bevisst, målrettet søker måter å mate den gode ulven. Det er en vei mot vekst og den bedre versjonen av deg.