Når støttegrupper er en dårlig idé
Vel, det er ikke ideen som er dårlig, ideen er veldig bra. Men det er ofte støttegruppen selv som ikke kjører bra og faktisk kan gjøre mer skade enn godt. Det er noen få regler som bør finnes i en hvilken som helst støttegruppe - her er det veldig viktig som bør være til stede. Hvis det ikke er det, fortsett å se etter en annen gruppe!
I atten år drev jeg støttegrupper for kvinner som lider av postpartumdepresjon. Tilbakemeldingene jeg ville fått uke etter uke og år etter år av hundrevis av deltakere som ville komme og gå, var av mange grunner positive.
Det viktigste er at en god støttegruppe har leder som ikke tillater bare å klage. Det er absolutt viktig å skape en atmosfære der det er trygt å laste av og lufte og snakke om det som ikke føles bra - noen ganger føles ting helt forferdelig. Tross alt, for at en deltaker skal få støtte og høre at hun ikke er den eneste følelsen som det er så nyttig og helbredende. Men hvis gruppen blir til en bashing-økt om hvordan livet stinker og ektemenn ikke forstår og fungerer er forferdelig, og så videre, er det ikke en god støttegruppe.
Dette er hva som gjør forskjellen mellom en dårlig støttegruppe og en god en. På en god måte vil lederen sørge for at gruppen ender med en bemerkning - med andre ord, hvilke skritt kvinnene vil ta for å hjelpe seg med å bevege seg i retning retning helse. For eksempel kan en kvinne ringe legen sin, en annen kan forplikte seg til å forklare hva hun trenger til moren sin, og enda en kvinne kan be mannen sin om å ansette barnevakt når han reiser. De vil rapportere tilbake ved neste gruppe, som driver dem til ansvar.
Formålet med en støttegruppe er å hjelpe deg med å komme deg gjennom et tøft sted i livet ditt, slik at du deretter kan oppgradere fra gruppen. En støttegruppe som denne burde ikke være en du fortsetter for alltid - ser frem til å være ferdig med det og gå videre med livet ditt! Dette kan bare oppnås når deltakerne tar ansvar for å komme videre og gjøre livet bedre.
I neste blogginnlegg legger jeg til en annen viktig komponent i en god støttegruppe. Følg med…
hjertelig,
Dr. Shosh
www. DrShosh.com
Sendt inn av Cally Cooper 9. juli 2016 - 16:28
Er det en god ide å omgås støttegruppemedlemmer og / eller forvente familiemedlemmer til å gjøre dette?
- Svar til Cally Cooper
- Sitat Cally Cooper
Sendt inn av Joshua Long 11. juli 2018 - 15:01
Jeg er enig i negativ binding. Å ha en autentisk atmosfære der deltakerne blir akseptert "vorter og alt" er skadelig for bedring! Min eneste tilbakestilling er at det i de tolv trinnene har vært min forståelse at prosessen blir en livsstil "du kan ikke beholde det du ikke gjør gi bort. "Jeg føler ikke at jeg er helt enig i at det å jobbe de tolv trinnene vil være en livslang reise, men min beste tenkning fikk meg til det plass.
- Svar til Joshua Long
- Sitat Joshua Long
Sendt inn av Nick Costa 1. august 2018 - 22.20
Jeg setter stor pris på denne artikkelen, og den hjalp meg med å forstå hva jeg gjør bra med støttegruppen jeg driver, og da jeg delte den med medlemmene våre for en stund tilbake likte de den også.
- Svar til Nick Costa
- Sitat Nick Costa
Sendt inn av Margaret Paine 2. januar 2019 - 19:54
Jeg har dratt til alanon som i 25 år og er helt lei av de 12 trinnene. Jeg kan ofte ikke tenke på noen aktuelle feil, så da begynner jeg å gjøre dem opp. Medlemmer som lever i sin understreket bok som om de er et slags kontrollsymbol for å komme til Gud. Jeg sier å legge bøkene og Guds boksene og nå ut til den høyere makt. Og der dette programmet endelig var av for meg, var da jeg ble forelsket i en alkoholferieavhengig som var slik kontrollert av tolvtrinns alanon om at han ikke ville snakke utenfor programmet og til og med leve, våpen utstrakt. Selvfølgelig ville jeg ha ham og ble så dysfunksjonell selv. Han ble til slutt opprørt over meg og sa at jeg var snill, men... Jeg fant mye visdom i programmet, men det er også mye overgrep og vold i nære relasjoner, så det er nødvendig med et annet program for å håndtere overgrep. Men jeg dropper ut av alanon-programmet fordi jeg prøvde å finne hønsetenner hos denne mannen som var lukket opp som en kokong. Det var bra en stund.
- Svar til Margaret Paine
- Sitat Margaret Paine
Sendt inn av Rødt 21. mars 2019 - 02:33
Aller først anbefales ofte at Al-Anon ikke er passende som erstatning for faktisk hjelp i voldelige situasjoner, og hindrer medlemmene i å komme seg ut av det som kan være et endelig dødelig forhold. Dette skal aldri være tilfelle! En overgrepshotell som RAINN eller lignende kan gi en person i et voldelig forhold konkret hjelp og rømningsplaner som en 12-trinns gruppe ikke kan.
For det andre er det egentlig ingen empirisk støtte for ideen om at Al-Anon hjelper mennesker eller at noen av påstandene er sanne. Det er helt uvitenskapelig.
Jeg anbefaler å sjekke nettstedet Orange Papers for å få en detaljert analyse av denne gruppens feil og problemer.
- Svar til Red
- Sitat Rødt
Sendt inn av asdfjkl; 14. april 2019 - 12:56
Støttegrupper bør kontaktes med forsiktighet. På den ene siden etablerte tilrettelagte grupper et foreldre / barn-samspill med gruppemedlemmer som er ekstremt usunt og som er mer sannsynlig at de blir ydmyket og undergraver medlemmene enn å styrke dem. På den annen side kan lederløse grupper, som 12-trinns grupper, holde folk i en frossen tilstand av aldri oppnådd "utvinning". Det ville være langt sunnere om folk kunne erkjenner at nesten alle sliter på et eller annet tidspunkt i livet, at problemene ikke er unike, og at de kan finne sine egne løsninger (med litt tanke og innsats). Det kan hjelpe å lese andres kontoer eller snakke med en pålitelig INDIVIDUEL. Den lidende blir ikke overveldet på den måten. Grupper har en måte å håndheve et veldig usunt hierarki, eller ellers utsette medlemmene for overforenklet og upassende gruppetenk. Og gruppefasilitatorer innser sjelden at de selv er en hyppig årsak til skade, til tross for deres gode intensjoner.
- Svar til asdfjkl;
- Sitat asdfjkl;