Teknologiens rolle

Gjesteblogger Isla Reddin

Å kunne kommunisere godt med andre og løse problemer både individuelt og med andre er den fjerde ferdigheten til motstandsdyktighet. Kommunikasjon, lytting og problemløsning, for eksempel å jobbe som et teammedlem i samfunnet ditt. Dette er ferdigheter med "emosjonell intelligens"som kan læres.

Effektiv kommunikasjon krever selvkunnskap, toleranse, ikke-vurdering og tålmodighet. Og når vi utvider denne ferdigheten til å jobbe med andre, krever det de samme kriteriene; ikke-vurdering særlig med de som er forskjellige fra oss, fokusert lytting og en evne til å sette oss selv i den andre personens sko. Disse ferdighetene kan vi lære gjennom å jobbe med dem av oss selv og til vår egen fordel.

Med et digitalt avhørssystem "lærer" og "honer" han sine egne ferdigheter gjennom selvdistansering, bedre forstå hva de "virkelige" problemene er, og formulere problemløsningsstrategier du skal håndtere med dem.

Når vi lærer å forstå oss selv bedre, er vi i stand til å overføre denne læringen til

empati og medfølelse med andre og deres reiser, og forbedre kommunikasjonsevner og problemløsingsferdigheter for oss selv og med andre.

Ferdighet 5: Å kunne håndtere sterke følelser. Ta handling uten å være impulsiv og svare ut av en følelse, legg følelser til side når det er nødvendig med klar tenkning og handlinger; bruk tenking som en måte å håndtere følelser på, for eksempel når du er sint eller har vondt i å tenke før du handler.

Vi opplever alle sterke følelser; det er en del av å være menneske. Det er hvordan vi reagerer på disse følelsene som er viktig. Reagerer vi så snart bølgen treffer, eller stopper vi, reflekterer og handler med god dømmekraft etter situasjonen? Det er ofte ikke aktuelt å flaske sammen følelsene og stappe dem bort er å slippe dem ut for å utforske og løpe vilt. Å forstå dem og være i kontroll over dem er veien videre, noen ganger legge dem til side for å bli behandlet senere.

Med teknologi bygger vi et fritt rom for nøytral innflytelse der individer kan utforske følelser, misbruke intensiteten av negative følelser og finne støttende produkter og tjenester; slik at alle kan ta opp og stille spørsmål ved sterke følelser i sanntid og finne den beste, mest konstruktive måten å forstå og håndtere dem på.

Ferdighet 6: Å være selvsikker. Å ha en positiv selvbilde er kritisk for å kunne konfrontere og styre frykt og angst i livet, for eksempel å hjelpe noen andre. Det kjenner vi igjen selvtillit og sterk selvtillit er kjernen i vår evne til å takle den stadige endringen som er vår virkelighet.

I samfunnet vårt som beveger seg så raskt, er vi alle sammen stresset og utfordret til å forbli jordet og balansert. Vi ser på støttesystemet vårt for å hjelpe oss med å stille spørsmål ved oss ​​selv og finne tilliten til å kunne komme videre.

Men hva skjer når vårt "gå til" -støttesystem ikke er tilgjengelig eller emnet vi vil snakke om ikke er tilpasset? Vi trenger løsninger som gir oss rom til å reflektere og bidra til å bygge vår selvtillit i det faktum at å tenke på tankegangen vår gir innsikt vi kan bruke. Vi vet at jo lykkeligere og mer selvsikre vi er, desto mer avslappede, komfortable og rolige vil vi være, noe som naturlig nok setter andre i bruk; og med disse egenskapene har andre en tendens til å stole på, respektere, verdsette, ønske velkommen og samarbeide mer med oss. Når vi lærer hvordan vi best kan håndtere situasjonene rundt oss på en måte som først støtter vår egen velvære, blir vi i stand til å støtte andres velvære.

I løpet av de neste to månedene vil vi legge ut ytterligere ferdigheter i spenst som kan støttes og få tilgang til gjennom bruk av teknologi.