Er dine tanker om penger som holder deg dårlige?

På et tidspunkt for lenge siden, absorberte jeg tro at forfattere ikke tjener noen penger. Selvfølgelig vet jeg nok hvem som gjør det. Mange som betaler regningene, bor i komfortable hjem og til og med tar ferie nå og igjen - og jeg er en av dem.

Men i flere tiår har jeg holdt en bevisstløs troen som saboterte suksessen min i den virkelige verden. Min tro var dette: Jeg kunne ikke gjøre det arbeidet jeg elsker, arbeidet som jeg brenner for og være økonomisk sikker.

Den tankegangen fikk meg til å velge arbeidet utover formuen. Jeg regnet med at så lenge jeg var lykkelig og gjorde godt arbeid ville jeg ha nok penger, men ikke noe mer. Den troen, som alle forestillingene vi har, skapte konkrete resultater som hindret meg i å bygge opp sparekontoen min.

Hver gang jeg skulle få den store jobben, eller fullføre det lukrative prosjektet, ville virksomheten tørke opp. Dette skapte en livsstil med nok, og jeg levde innenfor mine midler, men det var ingenting igjen. Jeg følte meg slitt levende måned til måned. Jeg hadde store oppfatninger og ideer om penger, og jeg trengte å endre dem hvis jeg noen gang skulle komme foran meg og føle meg bedre.

Hvordan ideer om penger holder oss fanget

En rekke studier av Kathleen Vohs og andre forskere indikerer at bare det å tenke på penger får negative følelser til å blomstre hos folk flest. Vi har denne rare psykologiske tilknytningen til penger. Det er som et giftig forhold: vi vil ikke være i det, ikke vil være uten det.

Disse negative tankene om penger får oss til å bli litt anti-sosiale og gjør at vi mindre sannsynlig vil hjelpe andre. Selv om de fleste av oss verdsetter filantropi og frihet - holder vår tro på penger oss ofte bekymret og fanget. Vi blir elendige snarere enn rause og føler oss fast heller enn fri. Dette konspirerer for å gjøre oss ulykkelige og vi føler oss enda dårligere enn vi faktisk er.

Det er imidlertid flere måter vi kan endre vanene og troene våre rundt penger for å avslutte den følelsesmessige inneslutningen. Her er noen få som fungerte for meg.

1. Feir med å betale regningene. Taket begynte å lekke like før vinteren for et par år siden, og jeg var forferdet. Vi dekket kostnadene med våre feriepenger og et lite lån. Den dagen taket var ferdig, tok mannen min meg utenfor, la armen rundt meg og så opp på den grå kompositt. "Vel, der er det," sa han ler, "Nyt ferien din."

Og i det sekundet noe forskjøvet. Skjønt, det var en bummer vi måtte kjøpe tak, det var så flott at vi hadde et. Et tak over hodet på oss. Et hjem. Et varmt, trygt sted å bo, og da jeg innså at—takknemlighet rant.

Det minnet meg om å feire alt vi har. Å sette pris på det faktum at vi har jobber, og at vi er i stand til å betale regningene og har varme og mat. I stedet for følelser av mangel rundt hver linje, er jeg nå takknemlig. Skiftet i tankesett har lettet forholdet mitt til kjærlighet / hat med det mektige dollar på en stor måte.

2. Kjøp noe til noen andre. I årevis følte jeg meg innsnevret rundt penger. Jeg var forsiktig med å ikke bruke for mye eller gjøre noe ekstra. Jeg sluttet også å hjelpe andre hvis det koster noe mer enn min tid. Og det følte jeg meg dårlig.

Ikke nå lenger. Jeg har fortsatt et budsjett, fordi sikkerhet er en av mine verdier, men nå, noen ganger vil jeg legge igjen et større tips enn jeg trenger, jeg skal kjøpe kaffen til en venn, eller bidra til en sak vi bryr oss om. Det er ikke som om vår økonomiske situasjon har endret seg mye, men holdningen min har det. For meg er grunnen til at jeg setter pris på penger på grunn av hva det lar meg gjøre, og en av tingene jeg vil gjøre er å hjelpe andre. Jeg føler meg bare bedre på den måten.

Forskning fra Dunn og Aknin ved University of British Columbia har gjentatte ganger vist at folk som gir penger eller kjøper gaver til andre (selv om det er et lite beløp som $ 5) er markant lykkeligere enn de som ikke gjør det. "Hvordan folk bruker pengene sine kan være minst like viktige som hvor mye penger de tjener," sa forskerne.

3.Ikke kjøp nå og betal senere. Men å kjøpe det vi vil, når vi ønsker det, gjør oss ikke så lykkelige som å vente og forutse kjøpet, ifølge forskning fra Fred Bryant ved Loyola University. Forventning er en enorm faktor i vår velvære. Vi har en tendens til å få mer tilfredshet fra å forutse de gode tingene som kommer fremfor å tilfredsstille alle behov umiddelbart. Så sett av det neste store kjøpet. Leve i forventningstilstand i en måned eller to. Så hvis du fremdeles bestemmer deg for å kjøpe, vil du være klar over at det er noe du virkelig ønsker, og du vil føle deg bra bare å tenke på det.

I stedet for å fokusere på gjeld, mangel eller kostnadene til tingene du planlegger å kjøpe, bør du vurdere kostnadene ved troen du har om penger. Å endre måten du tenker på pengene kan også endre bunnlinjen.