10 tegn på at et forhold er virkelig kjærlig

I den magiske usikkerheten rundt ny romantikk skaper hvert par sitt eget emosjonelle språk. Noen ganger blir de dyrebare forbindelsene utdypet over tid, og forholdet blir et langsiktig engasjement. Men altfor ofte varer ikke de fantastiske begynnelsene.

I løpet av de fire tiårene av min terapeutiske karriere, Jeg har lyttet til sorgene til engasjerte partnere som kjemper for å gjenvinne det de har mistet. De har delt sin motløshet og forvirring, etter å ha sett deres første forhåpninger erstattet av tilsynelatende ubesvarlige spørsmål: Hvordan kan vi ha gitt alt vi kunne til våre partnere, og likevel ikke klart å holde kjærligheten i live? Hvorfor holdt ikke vår totale forpliktelse til hverandre oss sammen? Hva manglet i måten vi behandlet hverandre på? Er det noe vi kunne ha gjort annerledes? Kan vi gjøre noe nå for å snu ting?

Når jeg arbeider med disse motløse, men fremdeles håpefulle, parene, har jeg prøvd å hjelpe dem med å fokusere på en ny måte. Spesielt ber jeg dem om å bringe de følgende ti ekte kjærlighetsgavene inn i sitt nåværende forhold og se på at disse endringene skaper nytt håp.

1. Støtte partnerens perspektiv, selv når det ikke er ditt

En av de viktigste opplevelsene for alle mennesker er å tro at det de ser, føler og hører, både blir validert og støttet av de som betyr noe for dem. Det er den absolutte kjernen i mental og følelsesmessig stabilitet.

Når par har uenighet, er det altfor vanlig at de pålegger hverandre sin personlige tro. De fleste mennesker skjønner ikke hvor desperat de kjemper for å holde på sin egen virkelighetsfølelse, selv om det betyr samtidig å slette partnerens.

Når par fullt ut aksepterer at to sanne, men forskjellige realiteter kan eksistere side om side, føler de mindre behov for å nekte hva som er ekte for den andre. I stedet søker de etter en større sannhet for å omfatte begge realitetene deres, eller de er enige om å være uenige. Ekte kjærlighet tillater ikke den ene persons sannhet å slette den andres.

2. Beredskap

Når en av partnerne legger ut en ekte SOS, er den andre fullstendig opptatt av å hjelpe og gir støtte deres høyeste prioritet. Kjærligheten utdypes når begge parter vet at de i tider med nød kan absolutt stole på at den andre vil være der, i hjerte, sinn og handling.

Etter hvert som komplikasjonene til alle forhold utvikler seg, er det altfor lett for folk å ta hverandre for gitt, å la andre prioriteringer har forrang, eller å anta at innkalling til hjelp enten ikke er viktig, vil minske eller blir håndtert av noen ellers.

3. De Tilgivelse Haven

Uansett hvor engasjert noen er for kvalitetsatferd, er han eller hun bundet til å gjøre feil fra tid til annen. Disse øyeblikkene er dypt skjøre og sårbare for alle. Når intime partnere vet at de har et trygt sted i den andres hjerte, er de bedre i stand til å lære av feilene sine.

Ingen partner skal forventes å være perfekt i sin evne til å tolerere handlinger som gjør vondt, men åpenhet til hvorfor eller hvordan de andre “glippene” alltid skal komme først når kjærligheten spenner over.

4. Respekterer hverandres indre verdener

Etter at intime partnere har vært sammen en stund, påvirker de hverandre på flere og flere måter. Disse gjensidige svarene dukker opp på flere måter. Noen ganger reagerer de på opplevelser som kommer direkte fra det som skjer mellom dem i forholdet. Andre ganger utløser noe som skjer mellom dem minner fra fortiden, som kan ha lite å gjøre med deres nåværende forhold. Oftest er det en kombinasjon av de to.

Når en aktuell interaksjon aktiveres en tidligere hukommelse, spesielt en som er uavklart eller traumatisk, kan begge partnerne tro at reaksjonen handler om ham eller henne, når den ikke er det. Den samhandlingen skaper en mellommenneskelig konflikt når den ikke skal det. Hvis folk som opplever den utløste responsen forstår at det ikke kommer fra deres nåværende forhold, kan de løse det mer vellykket.

Det er aldri lett for noen å forstå en annens indre verden fullt ut. Flere minner driver menneskers følelser, tanker og behov. Det er avgjørende at begge parter ikke antar at de har opplevd livet på samme måte.

5. Minne det som er hellig

Det er spesifikke ord og handlinger som kan få hver person til å føle seg trygg i sine mest sårbare tilstander eller kan skape utrygghet, selvtillit og tvil. Når folk virkelig elsker hverandre, vet de forskjellen mellom dem, og skader ikke hverandre ved å glemme de som sår.

Uansett hvor sint, såret, frustrert, opprørt, irritert eller skuffet den ene av partnerne blir, bruker folk som verdsetter hverandre ikke partnerens sårbarheter uansvarlig. De vet også hva som berører hjertet, hva som beroliger sjelen og hva som inspirerer den andres sinn.

6. Skulderbelastningen

Alle forhold har tilgang til ressurser som kan pleie og støtte hverandre fra. De kan velge å fordele når de vil være tilgjengelige, hvor mye energi de vil legge inn i noen samhandling, om de vil tilby støtte eller ikke, og hvor tilstedeværende de vil være når de gjør det delta.

Når en av partnerne er overbelastet eller ikke klarer å bære sin del av den nåværende belastningen, trekker den andre villig opp for å hjelpe uten å stille spørsmål ved behovet. Hengivne partnere holder ikke poengsum eller bekymrer seg for at de kan bli utnyttet hvis de må gi mer i visse situasjoner. De aksepterer at det vil være uventede utfordringer som krever mer engasjement og er klare til å gjøre det når det er nødvendig.

7. Å gjøre plass til hverandres Dreams

Selv de mest kjærlige parene kan glemme å oppmuntre hverandres separate veier til oppfyllelse. Nye elskere skyver villig til side sitt individ mål for å konsentrere seg om de som er gjensidige. De vil forståelig nok at livene deres skal flettes sammen og bli sterkere som en enhet, og har ikke noe imot å ofre personlige drømmer når det er nødvendig for å få det til.

Når tiden går, kan de tilbake-brente begjærene dukke opp igjen. Selv om de midlertidig kan ha gått seg vill i parets forpliktelse til gjensidige drømmer, begynner de å tigge Merk følgende. Partnere som respekterer og støtter de begravde ønsker ønsker at de skal skje. De vet at noen av relasjonsprioriteringene deres kanskje må omplanlegges, og ressursene for å få det til må må tildeles omfordelt.

8. Å gi plass til hverandres ødelagte steder

Ingen slipper unna sorg. Selv om noen lider mer enn andre, har alle hatt opplevelser av skremmende sårbarhet, øyeblikk av ydmykelse, og vondt tap. Når mennesker virkelig elsker og respekterer hverandre, er de fullt tilstede og støttende når partnerne deres uttrykker minnene og følelsene som følger med dem. De utfordrer ikke, ugyldiggjør eller stiller spørsmål ved partnerens følelser.

I kjærlighetsforhold av høy kvalitet innser partnere at ødelagte steder vil dukke opp naturlig for dem begge fra tid til annen. De føler takknemlig at de kan være der for hverandre når det skjer.

Når en sorg påvirker begge menneskers hjerte, deltar den andre partneren uten dom, og gir støtte uten trenger å endre opplevelsen, og å tilby ubetinget kjærlighet i disse øyeblikkene kan hjelpe de skadede stedene å helbrede.

9. attunement

Fra de første øyeblikkene i livet skaper spesifikke typer interaksjoner mellom barn og deres vaktmester hos barna en følelse av å bli dypt forstått og kjent.

Attunement er evnen til å lytte utover det som blir sagt, å se hva som ikke blir avslørt og å føle hva som ikke blir delt. Når vi føler oss verdsatte, føler vi intuitivt at partnerne våre “får” oss. Vi føler deres ekte interesse, deres kjærlige velkomst og deres totale hengivenhet.

Mennesker som elsker hverandre er dypt innstilt på tankene og følelsene til hverandre. De ønsker velkommen muligheten til å være utsøkt oppmerksom på hva den andre trenger, ofte før de til og med er åpenbare for den andre.

10. Friheten til å være gjennomsiktig

Nivået på intim forbindelse mellom elskere er direkte korrelert med hvor autentiske de kan være med hverandre. Jo mer åpne de kan være med hva de tenker og føler, jo mer kan de vite hvem den andre virkelig er.

Likevel er ikke alle sannheter nyttige eller nødvendige i alle situasjoner. Noen ganger er valget å holde tilbake eller å være mer diplomatisk jo mer omsorgsfull. Vellykkede partnere forstår og skjønner hvor mye åpenhet som er passende i en situasjon.

Intimitet er positivt korrelert med partnerens vilje til å dele sine indre verdener med hverandre. De som søker en større nærhet, gjør alt de kan for å øve resiliens og for å redusere forsvarsevnen, slik at åpenheten skal vokse.

^{Mitt gratis e-nyhetsbrev, Heroic Love, viser deg hvordan du kan unngå vanlige fallgruver som hindrer folk i å finne og beholde romantisk kjærlighet. Basert på over 100 000 timer ansikt til ansikt rådgivning single og par i løpet av min 40-årige karriere, lærer du å nullstille seg på riktig partner, unngå det fryktede “bryllupsreise er over” -fenomenet, og sørge for at forholdet ditt aldri blir kjedelig. www.heroiclove.com}