Når barnet ditt får diagnosen ADHD

Sesongen tilbake til skolen er vanligvis en lettelse både for foreldre og barn. Likevel, med ett av åtte amerikanske skolebarn (6,7 millioner barn i alt) som ender opp med en diagnose av "oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse," foreldre til yngre barn, ofte kjent som ADHD, føler seg litt angst blandet med lettelsen over ikke å måtte underholde barna sine hele dagen.

Foreldre til aktive gutter er spesielt bekymret, siden gutter ofte diagnostiseres med ADHD enn jenter.

Vanligvis dukker hopp, uoppmerksomhet og impulsivitet, atferd som antas å være tegn på ADHD, først i en klasseromssituasjon. Om sommeren forventes barn å være litt ville. Men på skolen, når en lærer må lære bort tjue eller flere barn, forventes det at barna slår seg ned og betaler Merk følgende.

Så hva hvis barnets lærer forteller deg at han ville ha fordel av en evaluering av ADHD? Du tar ham til barnelege eller en barnepsykiater. Etter å ha snakket med deg og barnet og sett over lærerens kommentarer, sier legen at han oppfyller kriteriene for en diagnose av ADHD. Han gjør uforsiktige feil i klassearbeidet sitt, blir lett distrahert, vinkler eller krøller seg i setet, slører ut svar uten å vente på tur og så videre. Med barnets beste i hjertet, sier legen at a

stimulerendemedisinering vil hjelpe barnet ditt å slå seg ned og lære.

Noen foreldre er komfortable med å ta legens resept og fylle den på apoteket. Noen foreldre er det imidlertid ikke. Disse foreldrene vil kanskje spørre legen noen spørsmål før de tar papiret han river fra reseptbelegget. For disse foreldrene foreslår jeg at dette er spørsmålet de bør stille.

"Doktor, hvis dette var barnet ditt, ville du gitt ham medisiner med en gang, eller er det noe annet du kan prøve hjemme før du ga medisiner?"

Legen kan tenke seg om dette spørsmålet i et minutt eller to, og deretter komme med noen overraskende svar basert på den nyeste forskningen han har lest så vel som på god gammel sunn fornuft. Her er noen forslag han kan ha:

1. Du kan prøve begrense hvor lang tid barnet ditt bruker på å spille video- eller dataspill fordi forskning har vist at overdreven "skjermtid" kan være for stimulerende for et barns hjerne. Når barns hjerner blir overvurdert, kan de ha problemer med å ta hensyn til skolearbeidet sitt (som er mye mindre interessant enn fartsfylt spill) og gjøre dem irritable og hoppete. I følge fersk forskning kan overdreven skjermtid til og med skade den grå substansen i hjernen. Her er en informativ kort artikkel på hvordan skjerm avhengighet skader barn.

2. Du kan gi barnet ditt mer struktur hjemme. Enkle ting som å ha en bestemt tid når familien setter seg til middag, å ha en jevn sengetid og ha en jevn tid der leksene skal settes i gang, er trøstende for et barn.

3. Du kan sørge for at barnet ditt (spesielt hvis det er en gutt) har det et sunt utløp for sin energi ved å registrere ham i en sport som svømming, fotball, softball eller basketball. Hvis han foretrekker å spille videospill, kan du insistere på at spilltid samsvares med tid å spille utendørs eller sport.

4. Sørg for at barnet ditt får nok søvn om natten. Barn trenger vanligvis mer enn åtte timers søvn. Hvis barna ikke får nok søvn, påvirker dette evnen til å konsentrere seg og tenke. De blir antsy og har vanskelig for å ta hensyn.

5. Lage noe endringer i ditt barns kosthold og se om det hjelper. Prøv å erstatte eggerøre, fullkornsbrød eller yoghurt og fersk frukt til sukkerholdig frokostblanding, og se om det gjør en forskjell. Send sunne ikke-sukkerholdige snacks til barnet ditt å ha på skolen.

6. Vær åpen for å høre barnet ditt snakke om alt som kan plage hamog distrahere ham fra å lære. Føler han for mye press på skolen? Er det noen som plukker på ham? Har hun problemer med sin beste venn? Er han bekymret fordi han hører foreldre slåss for ofte?

De fleste leger som jobber med barn, blir klar over at det er mange grunner til at et barn kan oppfylle kriteriene for en ADHD-diagnose uten å ha en psykisk lidelse. De er også klar over at det er mange ting foreldre kan gjøre for å hjelpe før de tar til medisiner. Jeg oppfordrer foreldre til å stille spørsmålet. Legen bryr seg ikke i det hele tatt.

Copyright © Marilyn Wedge, Ph. D.

Hvis du vil ha flere forslag om å hjelpe et barn som har blitt diagnostisert med ADHD, kan du sjekke den siste boka min A Disease Barndom: Hvorfor ADHD ble en amerikansk epidemi.

Det kan også være lurt å ta en titt på min populære Psykologi i dag artikkel "Hvorfor franske barn ikke har ADHD" som har 16 millioner visninger og mer enn 2 millioner "likes."